Kvass mhuwiex biss soft drink pjaċevoli, iżda wkoll kumpless sħiħ ta 'vitamini, minerali u aċidi amminiċi. Użu regolari ta 'dan inevitabbilment iwassal għal żieda fil- metaboliżmu , sabiex ikun iktar faċli li jinkisbu r-riżultati mixtieqa li jitilfu l-piż. Barra minn hekk, kvass tal-pitravi għal telf ta 'piż jippermettilek li tnaddaf il-korp ta' tossini, minħabba li s-sistemi kollha jibdew jaħdmu b'mod aktar effiċjenti.
Użu ta 'kvass tal-pitravi għal telf ta' piż
L-antenati tagħna qatt ma staqsew jekk hemmx xi benefiċċju minn kvass, peress li huma jafu sew li dan ix-xarba partikolari jżid l-effiċjenza u l-immunità tagħhom u jippermettilhom li jħossuhom vigorużi taħt kwalunkwe stress.
Speċifikament, il-kvass tal-pitravi tvarja wkoll bil-proprjetajiet tat-tindif tiegħu: tneħħi l-kolesterol, radikali ħielsa u tossini li jagħmlu ħsara, minħabba li hemm tindif ġenerali tal-organi li jiffiltraw (kliewi u fwied), u ħafna sistemi oħra tal-ġisem. Huwa għalhekk li din ix-xorb effettivament jgħin fil-ġlieda ma 'liri żejda.
Ir-riċetta tal-kvass tal-pitravi għal telf ta 'piż
Ipprepara kvass tal-pitravi fid-dar huwa sempliċi ħafna. Se nikkunsidraw riċetta klassika, li hija pjuttost xierqa biex tagħmel il-kvass tal-pitravi li tippurifika għal telf ta 'piż. Barra minn hekk, għażla interessanti hija l-kvass tal-ħobż tal-pitravi.
Kvass tal-pitravi
Ingredjenti:
- pitravi misjura - 4-5 biċċiet;
- ilma mgħolli mkessaħ - madwar 2 litri;
- għasel (mhux obbligatorju) - 3 tbsp. l;
- weraq tal-mint (mhux obbligatorju) - 1 ftit.
Preparazzjoni
Laħlaħ tar-rħid laħlaħ sewwa u maqtugħ f'qatgħat kbar. Imla b'vaċċa ta 'tliet litri għal nofs u ferra' l-ilma. Jekk tiddeċiedi li żżid weraq frisk tal-mint, dan għandu jsir f'dan l-istadju. Agħlaq il-bank u poġġih f'post sħun, jew inkella bil-kisja tal-pil. Sa l-aħħar tar-raba 'ġurnata, il-proċess ta' fermentazzjoni se jkun lest - f'dan il-jum il-likwidu għandu jiġi ffiltrat, u l-għasel, jekk mixtieq, jiġi miżjud max-xarba. Issa kvass huwa lest għall-użu! Biex tnaqqas il-kontenut totali ta 'kaloriji, tista' tirrifjuta ż-żieda ta 'għasel.
Kvass tal-pitravi u l-ħobż
Ingredjenti:
- pitravi misjura - 4-5 biċċiet;
- kvass tal-ħobż lest - madwar 2 litri.
Preparazzjoni
Laħlaħ tar-rħid laħlaħ sewwa u maqtugħ f'qatgħat kbar. Imla b'vaċċa ta 'tliet litri għal nofs u ferra' fuq il-kvass tad-dar lest. F'jum li fih ix-xarba tkun lesta! M'għandekx tesperimenta b'kvass mixtri, bħala regola, xorb bħal dan huwa ppreparat minn konċentrati, u mhux permezz tal-fermentazzjoni.
Ipprepara kvass mill-pitravi għal telf ta 'piż hija sempliċi ħafna, u l-aktar kmieni tagħmel dan, l-aktar kmieni din ix-xarba qawwija ta' tisħiħ tkun lesta.
Kvass tal-pitravi għat-telf tal-piż
Tiddevinax biss fuq kvass: x'aktarx tifhem li rkuprat mhux min-nuqqas ta 'kvass fil-ġisem, iżda minn nutriment eċċessiv, cravings għal ħelu, dqiq, xaħam u ħsara. Dan huwa għaliex fit-triq lejn kvass slenderness huwa biss mezz addizzjonali, u l-bażi tat-tnaqqis fil-piż hija l-attitudni konxja tiegħek għan-nutrizzjoni.
Biex tiddaħħal dieta bbażata fuq nutrizzjoni tajba fl-iskeda tiegħek, għandek timmaġinaha b'mod ċar. Għal dan aħna se nikkunsidraw bosta għażliet għad- dieta :
Għażla 1
- Kolazzjon: bajd moqli minn żewġ bajd bit-tadam, ħġieġ taz-zokkor mingħajr zokkor.
- Ikla: porzjon ta 'soppa żgħira tal-faqqiegħ, porzjon żgħir ta' ħobż, tazza kvass.
- Snack ta 'filgħodu: tuffieħ jew oranġjo.
- Pranzu: sider tat-tiġieġa jew ħut bil-garnish tal-qamħ saraċin, kvass.
Għażla 2
- Kolazzjon: ħafur bit-tuffieħ jew berry, tè mingħajr zokkor.
- Ikla: porzjon ta 'borsch ma' laħam tat-tiġieġ, porzjon ta 'ħobż imfarrak, tazza kvass.
- Snack ta 'filgħodu: ħġieġ ta' jogurt, ħobż tas-segala 1.
- Pranzu: laħam taċ-ċanga (mhux aktar minn 150 g) bi platt sekondarju ta 'zucchini jew brokkoli, ħġieġ ta' kvass.
Tiekol hekk, li ma tippermettix l-użu ta 'zlazi xaħmija u l-użu ta' ħelu, ħobż abjad, ħami, int se tressaq il-piż tiegħek malajr għan-norma u int ser tbissima fuq riflessjoni tiegħek fil-mera.