Għasel bil-ġewż - tajbin u ħżiena

Kultant hekk tixtieq li tikkura lilek innifsek għal kura ħelwa u ma tiċħadx lilek innifsek dan. Deżerta biss għandha tkun magħżula mhux biss Delicious, iżda wkoll utli. Imbagħad ma jkun hemm l-ebda ħsara minnha, la għas-saħħa, u lanqas għall-qadd. Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'l-għasel bil-ġewż diġà ġew miktuba ħafna. Din hija deżerta komuni, li spiss tista 'tidher fuq il-mejda f'kull familja. Biex tagħmilha utli kemm jista 'jkun, trid tkun taf biss ftit regoli għall-preparazzjoni tagħha, per eżempju, uża biss ċertu tip ta' ġewż.

Użu ta 'għasel bil-ġewż

Naturalment, biex tħejji din il-Ħelwa tista 'tuża l- karawett , u anke l-anakardji. Iżda huwa flimkien ma 'ġewż li l-għasel mhux biss huwa eċċezzjonalment fit-togħma, iżda wkoll utli. Ġewż fih ħafna aċidi poli-insaturati, li huma meħtieġa għall-ġisem, u l-għasel min-naħa jżid ma 'din il-vitamini tal-Ħelwa.

Dawn il-ġewż bl-għasel iġibu ħafna benefiċċji għan-nisa u l-ġisem tagħhom. Jekk tfajla regolarment tuża din id-deżerta, hi ma tistax tinkwieta dwar id-dehra ta 'tikmix jew telf ta' densità tax-xagħar. Din il-Ħelwa hija vitamina bomba reali, u l-aċidi polyunsaturated jaġixxu bħala "materjal tal-bini" għal ċelluli tal-ġilda, bozoz tax-xagħar u għadam. Barra minn hekk, huwa mezz eċċellenti biex jipprevjeni mhux biss irjiħat, iżda wkoll diversi mard "femminili", pereżempju, ċistite jew traxx.

Ukoll il-benefiċċji tal-ġewż bl-għasel huwa dak bil-konsum regolari ta 'tali deżerta, int tista' kważi tinsa dejjem dwar l-għeja u l-burdata ħażina. Din il-Ħelwa hija għodda universali għall-ġlieda kontra l-PMS u stress kroniku. L-aċidi u l-vitamini li jinsabu fih jagħtu lill-ġisem spinta għall-enerġija u jgħin biex ilaħħaq mal- burdata ħażina .

Għalhekk, il-benefiċċji tal-ġewż bl-għasel huma kbar u estensivi, iżda d-dannu minn din id-deżerta jista 'jkun wieħed biss - żieda fil-qadd, jekk dejjem tikkonsmah fi kwantitajiet kbar. Bl-istess mod, tali ħelwa hija ta 'ħafna kaloriji, għalhekk għandek tosserva l-moderazzjoni u ma tiekolx fi kwantitajiet kbar wisq. Huwa maħsub li jekk tikkonsma mhux aktar minn 50 gramma ta 'din it-taħlita kuljum, tista' ttejjeb is-saħħa tiegħek, u saturat il-ġisem b'vitamini, u ma jiksibx liri żejda. Fl-istaġun ta 'mard katarrali huwa rrakkomandat li jiżdied l-użu ta' din il-ħlewwa għal 70 g.