Ħafna drabi, huwa neċessarju li jitilfu l-piż meta ma jkun assolutament l-ebda ħin jitħalla għall-proċess innifsu. Iva, din hija s-superviżjoni u l-irresponsabbiltà tiegħek, imma x'tista 'tagħmel, għaliex għalina n-nisa, il-ħaġa ewlenija hija sbuħija u għaliha aħna lesti li nqabblu l-ġuħ u nittrattaw il-konsegwenzi. Illum, aħna ser toffrilek dieta li tissodisfa l-kriterji malajr u b'mod effettiv, li, sfortunatament, ma jfissirx kbira.
Mudelli tad-Dieta
Lil min mhumiex mudelli, huwa meħtieġ li jitilfu l-piż aktar spiss fuq dieti veloċi ħafna u effettivi. Inti jealous? Trid tkun kemm SLIM u attraenti? Inti tipprova tiekol kemm il-mudell u immedjatament perehochetsya.
Allura, id-dieta tal-mudelli ddum tlett ijiem, il-kontenut ta 'kaloriji huwa minimu, titlef madwar 4 kg.
Menu ta 'kuljum:
- kolazzjon - bajda ratba;
- it-tieni kolazzjon - 125 g cottage cheese b'kontenut ta 'xaħam ta' 0% u te mhux ħelu;
- ikla - ripetizzjoni tat-tieni kolazzjon;
- allura ma tiekol xejn, tista 'tixrob l-ilma biss.
Huwa eżawrjenti, iżda t-tleqq huwa worth it, hux?
1 jum - nieqes id-daqs
Din hija ċertament l-aktar dieta mgħaġġla u effettiva, u taqbel ma 'dawk li, ġurnata qabel l-avveniment radikali, jirrealizzaw li laħaq il-punt li anke sajjetti fuq il-'fitta' mhumiex imwaħħlin.
Menu ta 'kuljum:
- 4 tuffieħ;
- 1 lumi (mingħajr zokkor!);
- 1 biċċa tas-sider tat-tiġieġ mgħolli;
- 2 toast mill-ħobż tas-segala.
Dawn "goodies" huma maqsuma f'4 ikliet u jgawdu l-proċess li jitilfu l-piż.
Din id-dieta tassew tgħin biex teħles mid-daqs 1, iżda se jseħħ telf ta 'piż u volum, primarjament minħabba l-ilma, sabiex ma toqgħodx lilek innifsek.
Regoli ġenerali għal dieti mgħaġġla
- Is-slogan ta 'dawk kollha li jesprimu l-ħxuna huwa "tiekol il-kolazzjon, l-ikla tintefa' ma 'ħabib, il-pranzu jingħata lill-ghadu". Il-metodu li titlef il-piż huwa spjegat faċilment, ibbażat fuq il-veloċità tal-metaboliżmu tagħna.
- Dieta mgħaġġla u effettiva awtomatikament tfisser tabù fuq:
- melħ;
- zokkor;
- alkoħol;
- Prodotti bojod (raffinati).
Il-karattru u s-setgħa tiegħek ma jkunux superfluwi b'dieta mgħaġġla. Se jdum il-ġurnata kollha, prattikament, fl-arja u fix-xemx - impjieg mhux mill-pulmuni.