Fid-dinja tal-lum, ir-rappreżentanti tan-nofs sabiħ tal-umanità jixtiequ jitilfu l-piż ħafna drabi. Xi nies huma inklinati li jibżgħu li ma jikkonformawx mal-ideat fittizju ta 'sbuħija femminili, oħrajn - problemi tas-saħħa, it-tielet - stadju ġdid fil-ħajja, hemm ħafna raġunijiet.
L-għażla tal-aktar dieta effettiva għal telf ta 'piż, aħna ħafna drabi ssegwi l-esperjenza ta' ħaddieħor, u dan huwa żball komuni, minħabba li l-korp ta 'kull persuna huwa uniku, rispettivament, id-dieta għandha tkun magħżula bir-reqqa. Għalhekk, f'dan l-artikolu ser ngħidlek dwar id-dieti l-aktar sempliċi u effettivi fid-dinja, grazzi għal liema ġismek ikun jista 'jittrasforma d-dritt qabel l-għajnejn tiegħek mingħajr ma jagħmel ħsara lis-saħħa tiegħek.
Dieta Ġappuniża
Jekk trid titlef ftit liri żejda ftit ġimgħat qabel il-vaganzi jew avveniment importanti, allura dan huwa dak li għandek bżonn. Ir-rekwiżit ewlieni huwa li jiġu osservati r-regoli kollha ta 'l-ikel, li ma nieqsa ġurnata waħda, u li ma tissostitwix prodott wieħed ma' xi oħra. It-tul ta 'waħda mid-dieti l-aktar effettivi u mgħaġġla huwa ta' 13-il jum, li matulu l-użu taz-zokkor, alkoħol, melħ u ħobż huwa kompletament eskluż. Il-prinċipju bażiku tad-dieta Ġappuniża huwa li tbiddel il- metaboliżmu b'tali mod li biex tiffissa wara l-effett l-effett għal żmien twil.
Id-dieta Kremlin
Dan il-metodu li jitilfu l-piż huwa l-aktar famuż. Il-pekuljarezza u l-attraenza tagħha tinsab fil-fatt li tista 'tikkonsma laħam fi kwantitajiet illimitati, u ikel li jkun fih aktar karboidrati jista' faċilment jiġi sostitwit minn dawk li fihom hemm ħafna proteini. Matul id-dieta Kremlin ma tistax tiekol frott, ħobż, dqiq, ross, patata, ħelu. Din hija waħda mill-aktar dieti effettivi fid-dinja li tista 'ċċaħħad lil persuna
Dieta tal-qamħ saraċin
Tlift il-piż bl-għajnuna ta 'qamħ saraċin, billi tosserva l-istruzzjonijiet kollha, tista' inqas minn ġimgħa, u m'għandekx għalfejn toqgħod ħżiena. Għal ikla waħda, għandek tipprepara bil-quddiem, ippreferixxi żewġ tazzi ta 'ilma jagħli 200 gramma ta' qamħ saraċin, u ħalli dan kollu "porridge" "kok" għal 12-il siegħa, mingħajr ħwawar, ħwawar jew zokkor. Peress li dan id-dixx fih ħafna mikronutrijenti u vitamini, apparti minn frott, m'hemm xejn aktar li jieklu. Sakemm ma ssostnix il-livell ta 'kalċju, tista' tixrob litru ta 'jogurt xkumat kuljum. Id-dieta tal-qamħ saraċin hija meqjusa bħala waħda mill-iktar dieti effettivi fid-dinja, għax tippermettilek tikseb riżultati aqwa f'ħin minimu - nieqes 3-4 kg fil-ġimgħa.