Anke jekk int jew wieħed mill-qraba tiegħek qiegħda f'riskju, tiekol b'l-puplesija tħallik timminimizza r-riskju ta 'problemi. L-iktar ħaġa importanti hija li niftakru darba għal dejjem li issa x-xaħmijiet u l-karboidrati sempliċi huma taħt projbizzjoni stretta, għaliex jikkontribwixxu għall-kontaminazzjoni tal-bastimenti tagħna minn ġewwa. Dan it-tip ta 'ikel jista' jiġi attribwit għan-numru ta 'kawżi u pressjoni għolja, u diversi tipi ta' puplesija.
Dieta għall-puplesija: informazzjoni ġenerali
Stroke - marda li fiha hemm ksur tal-provvista tad-demm ta 'element importanti tal-ġisem bħall-moħħ. Wara kollox, huwa minħabba nuqqas ta 'demm, li jġorr kemm nutrizzjoni kif ukoll ossiġenu, li t-tessuti kollha jmutu. Reġjun tal-moħħ li jbati minn dan ma jibqax jimmaniġġja l-proċessi li hu ordna, u l-istruttura sħiħa tmut. Din hija marda serja ħafna, u fil-poter tiegħek li tagħmel dak kollu biex tnaqqas ir-riskji.
In-nutrizzjoni wara puplesija iskemika hija kompletament simili għan-nutrizzjoni f'tipi oħra. Minkejja l-fatt li l-kawżi ta 'din il-marda jistgħu jvarjaw, id-dieta wara puplesija hija dejjem l-istess.
L-ewwelnett, jeħtieġ li nifhmu l-aktar prinċipji importanti għalina nfusna. In-nutrizzjoni tal-pazjent wara puplesija tippresupponi implimentazzjoni tul il-ħajja ta 'dawn ir-rakkomandazzjonijiet:
- ikel frazzjonali (jiekol spiss 5-6 darbiet kuljum, f'porzjonijiet żgħar);
- il-piż tal-ġisem għandu jinżamm skond in-norma bl-età, l-għoli u l-piż tiegħek (tista 'tikkalkula r-rata billi tuża l-kalkolatur tal-parametri tal-ġisem, li hija offruta mingħajr ħlas minn ħafna siti);
- il-konsum ta 'kaloriji ta' kuljum m'għandu fl-ebda każ jeċċedi 2500 kcal;
- huwa importanti li d-dieta tiġi mgħammra bil-fibra - għalkemm iżolata u mixtrija fi spiżerija, għalkemm naturali - f'ċereali u ħxejjex mhux imsajra;
- Il-menu għandu jkun ibbilanċjat f'termini ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati, u x-xaħmijiet huma rakkomandati biss għall-pjanti.
A puplesija tal-moħħ teħtieġ nutrizzjoni regolari, regolari u saħansitra. Huwa importanti li żżomm ma 'din is-sistema u fuq vaganza, u fuq il-vaganzi, u fi kwalunkwe sitwazzjoni - għaliex is-saħħa tiddependi direttament fuqha.
Dieta għall-Prevenzjoni ta 'Stroke: Il-Lista Projbita
Idealment, jeħtieġ li darba għal dejjem teskludi mid-dieta l-platti li ġejjin li ma jidħlux fil-qafas tad-dieta meħtieġa għal puplesija:
- Prodotti tad-dqiq mid-dqiq abjad (ħobż, pasti, pasti, eċċ.);
- Ikel xaħmi u moqli;
- Laħam affumikat u pickles;
- Ħelu (ta 'kwalunkwe tip);
- melħ.
Ħafna minnhom ma jistgħux jabbandunaw kompletament il-melħ, iżda jżiduha ma 'l-ikel aktar minn 2-4 grammi kuljum mhix irrakkomandata. Agħmel il-menu tiegħek sabiex ma teħtieġx melħ - per eżempju, minn ħaxix, frott, prodotti tal-ħalib.
In-nutrizzjoni tal-pazjenti wara puplesija
Naturalment, hemm skema aktar jew inqas ċara ta 'dak li għandu jiġi inkluż fin-nutrizzjoni waqt puplesija. Huwa importanti li din il-lista tiġi ttrattata b'serjetà sħiħa u tipprova tħeġġeġ il-prodotti kollha inklużi fiha, għax kienu hawn mhux biss għal dak, imma għall-benefiċċji tas-saħħa:
- ħxejjex (speċjalment kaboċċi, pitravi, spinaċi), frott u berries (blueberries, cranberries);
- poriġ (fuq l-ilma, mingħajr xaħam);
- frott tal-baħar (gambli, klamari, molluski, eċċ.);
- Ħut (inkluż xaħmi biżżejjed, imma rarament);
- Varjetajiet ta 'laħam u tjur ta' ftit xaħam (limitati);
- Prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam (b'kontenut ta 'xaħam sa 5%);
- Żjut veġetali (mhux raffinat, żebbuġ aħjar, żerriegħa tal-kittien, eċċ.);
- Butir (ammont żgħir ta '2-3 darbiet fil-ġimgħa massimu).
Din id-dieta ma tipprovokx puplesija u tippermetti li tgħix b'mard bħal dan għal ħafna snin. Tieħux din bħala dieta, minħabba li m'hemmx restrizzjonijiet stretti wisq. Imħabba dan l-ikel, u l-ikel se jkun il-ferħ tiegħek.