Ħafna smajt li l-marshmallow fil-ħxuna huwa ħlewwa aċċettabbli, li ma tagħmilx ħsara lill-figura. U għadhom, id-dieti jirrakkomandaw li jużaw din id-deżerta b'għajnejha, mingħajr ma tieħu mingħajr kundizzjoni l-utilità tagħha. Wara kollox, għandu wkoll in-naħat negattivi tiegħu.
Benefiċċju u ħsara ta 'marshmallow għal telf ta' piż
B'differenza ħelu ieħor, il-marshmallow għandu kontenut ta 'kaloriji relattivament baxx. Naturalment, iz-zokkor huwa miżjud miegħu wkoll, iżda m'hemmx komponenti oħra li jipprovokaw dehra ta 'ċelloli tax-xaħam, per eżempju, butir, marġerina, dqiq, lamtu, eċċ. Hija bbażata fuq puree tat-tuffieħ, li fiha l- pektin- preservattiv naturali, jinkludi wkoll abjad tal-bajd imsawwat u żebgħa naturali - berry jew puree tal-frott. Peress li l-ħlewwa mhux dejjem huwa zokkor, jista 'jkun ukoll fruttożju jew sostitut taz-zokkor. Il-valur nutrittiv ta 'marshmallow jista' jvarja minn 250 sa 300 kcal kull 100 gramma. Per eżempju, 100 gramma taċ-ċikkulata tal-ħalib fihom 550 sa 580 kcal. Il-prodott magħmul skond GOST huwa kompletament naturali, fih sustanzi utli u anki vitamini .
Madankollu, il-produtturi bla skrupli ħafna drabi jżidu mal-prodotti ta 'l-ikel mhumiex l-iktar ingredjenti b'saħħithom li jistgħu jikkawżaw allerġiji u disturbi ta' l-ikel.
Huwa possibbli li tiekol marshmallows meta jitilfu l-piż - il-konklużjoni
Minn dak kollu li ntqal hawn fuq, tista 'tiġbed konklużjoni pjuttost loġika: marshmallow b'telf fil-piż, tista', iżda peress li għadu ħelu, imbagħad inti għandek tikkonsmah b'mod moderat. Fil-ġurnata tista 'tiekol mhux aktar minn 50-100 gramma ta' dan il-Ħelwa. Żmien ideali ta 'riċeviment: filgħodu, kolazzjon, ikla ta' nofsinhar, tista 'wkoll tittratta lilek innifsek għal ħelu għal snack f'nofs il-għodu. Huwa meħtieġ li tiġi ċċekkjata l-kompożizzjoni tal-marshmallows għall-preżenza ta 'komponenti sintetiċi fih.