Zekka hija ħwawar oerhört fragranti li hija assoëjata mal-freskezza u t-togħma mhux tas-soltu. Użu jista 'jkun fil-preparazzjoni ta' platti u xorb differenti, barra minn hekk, huwa mint tajjeb u biex jitlef il-piż. Il-fatt hu li għandu effett qawwi fuq l-aptit, minħabba li persuna regolarment tiekol inqas u, għaldaqstant, titlef il-piż.
Kontenut kaloriku ta 'zekka
Jekk iżżid mint ma 'l-ikel, hija żżid ammont żgħir ta' kaloriji. Fuq 100 gramma tal-prodott hemm biss 49 kalorija, iżda l-ponot tal-pjanta aroma huma ħfief ħafna, u għalhekk il-kontenut totali ta 'kaloriji tad-dixx huwa prattikament mhux affettwat biż-żieda ta' zekka.
Fir-rigward tax-xorb bil-mint għat-telf tal-piż, dan kollu jiddependi fuq il-kontenut ta 'kaloriji ta' komponenti oħra. Tè tal-zokkor pur m'għandux kaloriji, bħal taħlita ta 'tè tal-mint ma' tè aħdar u ħafna oħrajn.
Te bil-mint għal telf ta 'piż
Hemm ħafna għażliet differenti għal te mint, li jista 'jgħin fil-kwistjoni diffiċli ta' telf ta 'piż. Ta 'min li tixrob nofs ħġieġ 20 minuta qabel kull ikla. Ejja nikkunsidraw xi riċetti popolari:
- Ħallat fuq tablespoon ta 'mint u chamomile (jew ħu borża tat-tnejn) u
ferra żewġ tazzi ta 'ilma jagħli. Insista t-taħlita taħt l-għatu għal 20-30 minuta. Ħawwad ix-xarba - u hija lesta! Tista 'tinxtorob kemm sħuna kif ukoll imkessħa. - Te aħdar tal-birra, żid kuċċarina ta 'zekka ma' tazza ilma. Din ix-xarba tinsisti biss f'10 minuti, u tkun lesta.
- Qabbad 1 kuċċarina ta 'zekka b'tazza ta' ilma u żid ftit kannella u / jew ġinġer ma 'togħma. Ix-xarba se tkun lesta, li hija biss 10-15 minuta.
Irrifjuta li tiekol l-ikel favur it-te tal-mint mhix worth it. Int se tirċievi riżultati ferm aktar strambi jekk inti sempliċement teħodha flimkien ma ' dieta ħafifa u bilanċjata . Għall-kolazzjon - porridge jew cottage cheese, għal pranzu - soppa, għall-pranzu - ħxejjex u laħam, tjur jew ħut. B'din id-dieta, it-telf tal-piż se jkun faċli, u r-riżultati reżistenti.