L-aktar produzzjoni fuq skala kbira ta 'lanġas fid-dinja hija stabbilita fiċ-Ċina, u dan mhux għaliex "il-kuntentizza tagħna ssir f'Hong Kong", iżda sempliċiment għax il-lanġas, kif irriżultaw, huwa frott ta' oriġini Ċiniża. Fiċ-Ċina antika, siġra tal-lanġas kienet ikkunsidrata bħala simbolu ta 'fwied twil, minħabba li dan l-impjant huwa magħruf għall-għixien twil ħafna u bla prekawzjoni.
Naturalment, il-lanġas għandu bosta proprjetajiet utli. Barra minn hekk, wara li tgħallem dwarhom, intom saħansitra sorpriż, għax ħafna minna, franchement, issottovalutaw dan il-frott.
Kompożizzjoni
L-ewwel proprjetà utli ta 'lanġas għal persuna li aħna immedjatament jassoċjaw mal-kompożizzjoni. Fil-lanġas ħafna zokkor, madanakollu, fihha inqas mill-tuffieħ medju. U dan iz-zokkor huwa utli ħafna. Bażikament, il-lanġas fih fruttożju, mhux sukrożju, u kif inhu magħruf, il-frixa ma tagħmilx mar-rilaxx ta 'l-insulina biex jassimila fruttożju.
Minbarra z-zokkor, il-lanġas fih ukoll vitamini :
- tokoferol;
- karotên;
- vitamini B1 u B2;
- vitamina P u K;
- aċidu foliku.
Ukoll fil-kompożizzjoni hemm ukoll minerali ta 'minerali ta' ħadid, manganiż, jodju, kobalt, ram, potassju, molibdenu, eċċ.
Il-lanġas huwa fibruż ħafna u jikkonsisti l-aktar f'fibra, li tiddetermina minn qabel l-utilità tagħha għall-passaġġ gastro-intestinali tagħna. U l-kontenut ta 'l-aċidu foliku, anki jaqbeż il-passolina sewda.
Proprjetajiet
Il-proprjetajiet utli tal-lanġas jaħdmu bl-istess mod fil-frott frisk u fil-frott imnixxef. Għalhekk, l-ewwel nett, minħabba t-tannini fil-kompożizzjoni, il-lanġas għandu proprjetà biex isaħħaħ. Barra minn hekk, huwa utli għall-pulmuni, il-fetu għandu effett ta 'expectorant, u bħala dijuretiku, iżda dan huwa minħabba l-kontenut għoli ta' potassju.
Bħala sors eċċellenti ta 'fibra, il-frott għandu jittiekel fuq stonku vojt (mill-inqas nofs siegħa wara u nofs siegħa qabel l-ikliet), u aħsel bl-ilma.
Ukoll fil-kompożizzjoni ta 'tali tipika għall-frott tal-klima tagħna, bħala lanġas, hemm ukoll antibijotiku naturali - arbutin. Minħabba l-kontenut tiegħu, il-lanġas, anki fix-xogħlijiet tal-aktar healers antiki, kien imsejjaħ "il-frott għat-trattament tal-mard tal-pulmun." Effett expectorant diġà ġie msemmi, iżda barra minn hekk hemm ukoll effett restorattiv, antibatteriku u anti-infjammatorju.
Il-lanġas huma wkoll utli ħafna għall-qalb u l-vini tad-demm, u għal darb'oħra, grazzi għall-potassju. Il-bilanċ tal-potassju u tas-sodju huwa responsabbli għan-nutrizzjoni tal-muskolu tal-qalb, u għalhekk il-lanġas huwa kapaċi jinnormalizza l-ekwilibriju li tħawwad mill-konsum eċċessiv tal-melħ.
Fuq dieta
Il-lanġas għandhom jintużaw għat-telf tal-piż. L-ewwelnett, minħabba li huma b'kaloriji baxxi - 42 kcal kull 100 g biss. It-tieni nett, il-lanġas minħabba kontenut għoli ta 'fibra jdumu aktar biex jiddiġerixxu u, għaldaqstant, jdumu aktar.
Ukoll, u, it-tielet nett, l-użu tal-lanġas għal telf ta 'piż huwa rifless fix-xogħol tal-istonku. L-aktar qarsa u qarsa l-varjetà li għażilt, l-aktar attiva l-lanġas jinfluwenza l-passaġġ gastro-intestinali. B'disturbi fl-imsaren, hija ssaħħaħ, b'kolekistite, gastrite, mard tal-fwied - ittaffi l-uġigħ, stonku, toqol fl-addome u skumdità. Biex tagħmel dan, trid tiekol biss żewġ frott filgħodu. Veru, qabel il-kolazzjon, il-lanġas għandhom jixorbu tazza ilma, iżda fl-ebda każ, ma tiekolhomx fuq stonku vojt.
Agħżel il-lanġas l-iktar utli
Il-lanġas huwa aktar aromatiku, artab, mhux aktar korrett, għalhekk huwa aktar utli. Frott artab u matur huwa kompletament saturat bis-sustanzi utli kollha li bihom il-lanġas potenzjalment jista 'jinġabar mix-xemx, id-dinja u l-ilma.
Il-lanġas, bħal ħafna frott ieħor, jimmaturaw tajjeb fid-dar, speċjalment jekk jitpoġġew fuq soll ta 'tieqa xemxija. Mela jekk ma jkollokx għażla, tixtri qoxra iebsa u cruġja mis-sajran u "torbot" it yourself.
Dwar il-frott m'għandux ikun hemm ħsara, proċessi putrefattivi - dawn jistgħu jkunu traċċi tal-fatt li l-frott huwa misjur (li huwa pożittiv), iżda min-naħa l-oħra, tindika diffikultajiet waqt it-tqassim.