Mit-tfulija aħna ngħallmu naħsbu li l-ħelu kollu huwa ta 'ħsara. Madankollu, il-proprjetajiet utli tal-halva tal-ġirasol jirribatti dan it-twemmin, għax mhux biss deżerta, iżda maħżen ta 'nutrijenti u vitamini.
X'inhu l-halva tal-ġirasol utli?
Halva huwa karamella, bit-tarjola bil-ġewż, żrieragħ, ġulġlien jew mili ieħor. Huwa minħabba din il-kompożizzjoni li fih ħafna aċidi xaħmija polyunsaturated, xaħmijiet veġetali utli, proteina veġetali naturali, vitamina E u għadd ta 'oligoelementi - sodju, manjeżju, ram, kalċju u oħrajn.
Grazzi għal tali kompożizzjoni, halva jagħti saħħa, isaħħaħ il-ġisem, jippromwovi t-tiġdid tat-tessuti, isaħħaħ il-metaboliżmu. Invalidu u l-benefiċċji ta 'halva għan-nisa - minħabba li l- vitamina E ttejjeb il-funzjoni riproduttiva u ttejjeb is-saħħa tal-organi femminili, l-użu regolari ta' halva jista 'jissejjaħ mezz kumpless ta' benessri eċċellenti, li jikkontribwixxi wkoll għall-possibbiltà ta 'konċepiment.
Benefiċċji u ħsara tal-halva tal-ġirasol
Minkejja l-fatt li halva hija tip ta 'ħlewwa utli, għandha wkoll naħa negattiva: valur għoli ta' enerġija u ammont kbir ta 'karboidrati. Fuq 100 g tal-prodott huwa meħtieġ madwar 515 kcal u 54 g ta 'karboidrati. Huwa minħabba din il-pekuljarezza li halva hija pprojbita lid-dijabetiċi u lin-nies li jbatu mill- obeżità .
Huwa possibbli li jitbaxxew il-pankreatite?
Nies li jsofru minn pankreatite huma kategorija oħra ta 'dawk li huma kontraindikati fin-nofs. Minħabba l-kontenut għoli ta 'xaħmijiet (madwar 30 g kull 100 g ta' prodott) u zokkor b'din il-marda, il-ħaxix tal-Lvant jista 'jikkawża aggravament. L-ikel żejtni u ħelu jagħti pressjoni serja lill-frixa, għalhekk il-halvah f'dan il-każ irid jiġi abbandunat kompletament.