Porridge millieġ bil-qara ħamra huwa riċetta indispensabbli għal nies li jgħixu fi bliet kbar u f'postijiet b'ambjent kuntent. Dan id-dixx rħas fih żewġ sorsi b'saħħithom ta 'vitamini: il-qara' tagħtik norma ta 'kuljum ta' vitamini tal-gruppi B, A, D u qamħirrum - b'piżijiet ta 'vitamini PP, grupp B u sett ta' mikroelementi. Tali dixx tajjeb u sodisfaċenti se jservi bħala kolazzjon jew pranzu eċċellenti, allura ejjew imwarrba 5 minuti ta 'ħin u nikkunsidraw kif suppost u delightly issajjar il-porċ millieġ bil-qara.
Pyshenka bil-qara 'fil-multivark
Qara ħamra bil-qara ħejja saħansitra aktar faċli jekk għandek multivark fid-dar tiegħek.
Ingredjenti:
- millieġ - 1.5 tazzi (multivariate);
- ħalib - 3 nuċċalijiet;
- qargħa - 1.5 tazzi (konvenzjonali);
- zokkor - 1,5 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Millieġ jinħasel u jitnaddaf biex titneħħa l-imrar. Il-qargħa tferra 'fuq grater kbir. L-ingredjenti kollha huma mħallta flimkien ma 'zokkor u jitferra' fil-multivark (jirriżulta li hemm madwar 0.6 litri ta 'piż skont l-istandards tal-multivark tal-bowl). Waqqafna l-mod "Porridge tal-Ħalib" u stenna. Tvarja d-densità taċ-ċereali, it-topping up tal-ħalib. Delicious millieġ porridge bil-qargħa se jkun saħansitra aktar Delicious, jekk inti butir bil-butir.
Millieġ bir-ross bil-qara ħamra
Matul is-sawm, inti dejjem trid immexxi lilek innifsek b'ikel nutrittiv u b'saħħtu. Il-porridge tad-dqiq tal-mitħun bir-ross u l-qargħa huwa ggarantit li jimlek bl-enerġija u jekk jogħġbok b'togħma, mingħajr ma jikser il-kanoni tas-sawm.
Ingredjenti:
- ħalib tal-coconut - 2 tazzi;
- qara ħamra - 300 g;
- ross - ½ tazza;
- millieġ - ½ tazza;
- zokkor - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ - ½ tsp;
- żbib - 1 ftit.
Preparazzjoni
Saqsi l-qara 'f'qatgħat żgħar u poġġi l-istuffat fil-butir, qabel timla l-ilma u żżid iz-zokkor. Il-ħalib tat-coconut jiġi mgħolli, ferraħ il-millieġ u r-ross maħsul u sajjar għal 30 minuta taħt l-għatu, u ħawwad kultant. Meta l-qargħa tkun ratba, żidha ma 'ċereali lesti. Sprinkle porridge sħun ma 'żbib jew berquq imnixxef.
Millieġ porridge moħmi bil-qara
Kif issajjar il-poriġ tal-millieġ bil-qara ħamra fuq ir-riċetti standard - aħna dehret, imma kif tfassal dan id-dixx apparentement sempliċi għall-pranzu? Agħmel il-poriġ fi qara sħiħa! Dan il-metodu ta 'tisjir se jippreserva l-togħmiet kollha tal-qara ħamra, u l-majjal jibqa' pjaċevoli, ħelu u viskuż.
Ingredjenti:
- qara ħamra - 1 pc. (daqs żgħir);
- millieġ - 1 ħġieġ;
- ħalib - 1.5 tazzi;
- berquq imnixxef - 50 g;
- butir - 50 g;
- għasel - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ - pinch.
Preparazzjoni
Aqta 'l-parti ta' fuq tal-qara u neħħi l-frott innifsu mill-fibri u ż-żrieragħ. Forma tal-kavità tal-qara ħamra, qtigħha minn ġewwa ftit. Millieġ jinħasel biex tnaddaf l-ilma u tgħalli sakemm nofs imsajjar. Filwaqt li l-millieġ jiġi msajjar, qatgħu l-polpa tal-qara 'tan-nofs u l-berquq imnixxef. Kollha jitħallat mal-qamħ, imqiegħed fin-nofs tal-qara ħamra u ferra l-ħalib u l-għasel. Il-qargħa tagħlaq il-quċċata u ħalliha fil-forn fi 200 grad siegħa. Qabel ma sservi qara 'miftuħa, żid biċċiet ta' butir. L-offerta tal-majjal bil-qargħa tal-qamħirrum jittiekel flimkien mal-laħam moħmi tal-frott kollu.
Pyshenka bil-qara ħamra
Preparazzjoni ta 'porridge tal-millieġ bil-qara' fil-borma tieħu l-inqas ħin u sforz, sabiex f'każ ta 'għaġla, tista' tagħmel mess fragranti f'30 minuta.
Ingredjenti:
- millieġ - 1 ħġieġ;
- qara - 400 g;
- ħalib - 700 ml;
- zokkor - 5 tbsp. mgħaref;
- kannella, kardamomu;
- frott konfettura, pruna jew berquq imnixxef.
Preparazzjoni
Millieġ jinħasel u jiġi mgħolli sa nofs imsajjar. Filwaqt li l-ħafur huwa maħsud u mqaxxar fuq qargħa grater, ħallat ma 'zokkor, kannella u kardamomu. Fil-borma tpoġġi l-saffi tal-qara 'u l-frieħ tal-frieħ fl-aħħar, u fl-aħħar inħallu l-ħalib kollu (2-3 swaba' 'l fuq mil-livell ta' l-aħħar saff). Qiegħed il-qsari fil-forn imsaħħan sa 200 gradi u niżżel għal 20-25 minuta. Id-dixx lest huwa dekorat bi frott konfettura, pruna jew berquq imnixxef.