Il-qtugħ ta 'nifs huwa diffikultà biex tieħu n-nifs, li tħed mhux biss lin-nies fl-età tagħhom. Bażikament, qtugħ ta 'nifs iseħħ meta t-tagħbija, li l-intensità tagħha hija differenti. Jekk il-qtugħ ta 'nifs deher wara li pprova jlaħħaq max-xarabank li jitlaq - dan mhux kawża ta' tħassib. Jekk il-qtugħ ta 'nifs qamet wara li tilef it-taraġ għat-tielet sular, ta' min jikkunsidrah.
Sintomi ta 'qtugħ ta' nifs
Il-qtugħ ta 'nifs jinħass bħala toqol fis-sider, kostrizzjoni u nuqqas ta' arja. Waqt il-qtugħ ta 'nifs, persuna tibda tgħajjat għan-nifs, billi twettaq ċiklu ta' nifs mhux komplut, il-polz tiegħu qiegħed jiżdied. F'każijiet rari, in-nuqqas ta 'arja jista' jwassal għal sturdament u nawżea. Jekk il-ġisem ikun fil-ponta, il-qtugħ ta 'nifs b'eżerċizzju fiżiku moderat ma jinqalax, in-nifs jirkupra malajr.
Qtugħ ta 'nifs b'attività fiżika u l-kawżi tiegħu
Ġrieħi frekwenti ta 'qtugħ ta' nifs, li jeħtieġu irkupru twil tal-funzjoni respiratorja normali - sinjal dwar problemi tas-saħħa. Hemm bosta raġunijiet għal qtugħ ta 'nifs. Fosthom, l-iktar probabbli huma dawn li ġejjin:
- Jista 'jkun hemm qtugħ ta' nifs wara l-eżerċizzju, jekk il-ġisem ma tħejjax. Per eżempju, jekk f'daqqa waħda sabet li int tard għal xarabank u kellek tmexxi sa l-waqfien, x'aktarx, inti tlaħħaq ma 'qtugħ ta' nifs. Bi stat normali tal-ġisem, din il-qtugħ ta 'nifs se tgħaddi malajr.
- Is-sogħda eċċessiva emozzjonali tista 'twassal ukoll għal qtugħ ta' nifs. L-istat ta 'ansjetà jikkawża influss ta' adrenalina, li jistimula s-supersaturazzjoni tal-pulmuni bl-arja. Dik in-nuqqas ta 'nifs mhuwiex perikoluż u jgħaddi bil-waqfien tal-paniku.
- L -anemija u l-anemija huma l-iktar każijiet frekwenti ta 'qtugħ ta' nifs fin-nisa. B'attakki fit-tul u frekwenti, huwa meħtieġ li tibda tieħu preparazzjonijiet li jkun fihom il-ħadid.
- Raġuni oħra għal qtugħ ta 'nifs anormali tista' titqies bħala l- obeżità . Fiż-xaħam in-nies, il-qalb iġġorr tagħbijiet sinifikanti, u s-saff tax-xaħam jinterferixxi ma 'eżerċizzju faċli ta' attività respiratorja normali. Dan hu għaliex, anke bi ftit sforz fiżiku, hemm qtugħ qawwi ta 'nifs.
Fost il-kawżi l-aktar perikolużi ta 'qtugħ ta' nifs, li jeħtieġu attenzjoni medika immedjata u trattament obbligatorju, jistgħu jissejħu mard tal-qalb, ażma, insuffiċjenza pulmonari.