Sabiex jinkiseb ir-riżultat mixtieq minn tagħbijiet sportivi, l-istruttura korretta tat-tessut tal-muskolu hija meħtieġa. U depożiti grassi għall- "ideali" m'għandhom xejn x'jagħmlu. Naturalment, il-preżenza ta 'xaħam fil-kwantitajiet id-dritt hija milqugħa, imma jekk tkun wisq, l-għajnuna taqa' berners tax-xaħam għall-atleti.
Burners tax-Xaħam fl-Isport
Meta tiddeċiedi li tieħu bis-serjetà l-forma fiżika tiegħek, taqa 'f'wieħed minn tliet gruppi:
Grupp wieħed - dawk li jemmnu li bl-għajnuna ta '"ħadid", kardjovagrassi u dieti jistgħu jiksbu riżultati eċċellenti, filwaqt li jirrifjutaw li jieħdu stimulanti addizzjonali.
2 - dawk li m'għandhomx biżżejjed forza tax-xewka u qegħdin ifittxu modi faċli fil-forma ta 'diversi supplimenti ta' l-ikel biex jaġġustaw il-piż tagħhom mingħajr tagħbijiet permanenti u tqal.
Grupp 3 : dawk li jħobbu l-isports tagħhom u jiddeċiedu li jżidu mal-dieta tan-nutrizzjoni sportiva, berners tax-xaħam varji u jkomplu jħarrġu sewwa.
X'inhuma burners tax-xaħam?
Il-burners tax-xaħam mhumiex mediċini, iżda addittivi għall-ikel. Il-prinċipju tal-azzjoni tagħhom huwa dan li ġej: it-tnaqqis tas-saff tax-xaħam u l-korrezzjoni taċ-ċifra. Ħafna berners tax-xaħam ta 'l-isports huma magħmula minn ingredjenti naturali (per eżempju, estratti tal-pjanti). Iżda anke f'dan il-każ, m'għandhomx jiġu abbużati, iżda jintużaw biss fil-kwantità meħtieġa (idealment, wara konsultazzjoni ma 'speċjalista).
Il-burner tax-xaħam għan-nisa huwa aktar iffukat fuq il-ġlieda kontra l-obeżità. Tradizzjonalment, il-ġerarkija tal-berners hija kif ġej:
- fuq il-pinna post L-Carnitine;
- fuq it-tieni - kaffeina;
- jagħlaq it-tliet top-synephrine.
Il-burners tax-xaħam kollha għal telf ta 'piż jistgħu jinqasmu f'żewġ tipi:
- Addittivi lipotropiċi , ibbażati fuq L-Carnitine , estratti ta 'tè aħdar, kaffeina u sustanzi oħra li "jużaw" xaħmijiet fil-ġisem.
- Termogeneżmi (preparazzjonijiet termoġeniċi). Huma mmirati biex itejbu l-proċessi metaboliċi u jżidu r-riservi tal-enerġija fil-ġisem.
Tkun xi tkun inti tagħżel, tinsiex id-dieta tajba u bilanċjata.