Saute minn zucchini - dixx imħejji billi titfi veġetali fil-meraq tiegħu stess, ħafna drabi biż-żieda ta 'ingredjenti veġetali oħra, laħam jew faqqiegħ. Kwalunkwe kombinazzjoni ta 'komponenti għandha d-dritt li teżisti, u l-aktar għażliet komuni jistgħu jinstabu fl-għażla t'hawn taħt.
Kif issajjar saute minn zucchini?
Ipprepara squash hija faċli u faċli, speċjalment jekk hemm disponibbli u r-riċetti t-tajba u l-ġeneralizzazzjoni, li takkumpanja kull teknoloġija, rakkomandazzjonijiet u dettalji tal-eżekuzzjoni tagħha.
- Ħxejjex għal dixx huma ġeneralment imqattgħin f'kubi.
- Skont ir-riċetta, l-ingredjenti kollha jew basal biss bil-karrotti huma mqaxxrin minn qabel fiż-żejt.
- Ipprepara saute Delicious mill-Zucchini mingħajr ma żżid l-ilma: l-ingredjenti għandhom jiddgħajfu fuq nar kwiet fil-meraq tagħhom stess.
- Ma tistax tħallat ħxejjex fil-proċess tat-tifi, tista 'biss tħawwad ħafif il-kontenuti tal-bastiment.
Salamun tal-ħaxix bil-brunġiel u l-qargħa bagħli
Tista 'titħejja zalza delikata tal-brunġiel u l-qargħa ħamra għall-pranzu, mingħajr biża' li tagħmel ħsara lill-figura. Id-dixx mhux biss huwa fraġli u appetizing, iżda għadu ħafif u oerhört utli. Taħlita armonjuża perfetta ta 'ingredjenti tal-ħxejjex tagħti riżultat delightful li se tissodisfa t-talbiet l-aktar stretti.
Ingredjenti:
- Zucchini u brunġiel - 2 pcs .;
- tadam - 3-4 biċċa;
- karrotti - 2 biċċiet;
- basla - 1 biċċa;
- tewm - 5 snien;
- żejt veġetali - 50 ml;
- melħ, ħwawar, ħodor.
Preparazzjoni
- Fry basla bil-karrotti.
- Imsaħ zucchini u brunġiel, kannella għal 5 minuti, żid it-tadam, it-taħwir u l-ħwawar, naqqas is-sħana u jtajpja l-komponenti taħt l-għatu għal 20 minuta.
- Tarmi t-tewm fit-tank, ħodor, saute ta 'Zucchini, brunġiel u tadam għal ħames minuti oħra, ħallihom jinħallu.
Sauté mill-zucchini u t-tadam
Sauté minn zucchini, li r-riċetta tiegħu titgħallem aktar tard, hija magħmula minn porzjon impressjonanti ta 'tadam frisk, li jaffettwa mhux biss il-karatteristiċi ta' togħma tad-dixx, iżda wkoll in-nisġa tiegħu. Tmexxi li jkun aktar likwidu, sabiex id-dixx ikun ideali bħala suppliment għall-għaġin, il-qamħ saraċin jew ir-ross.
Ingredjenti:
- Zucchini - 0,5 kg;
- tadam - 0,5 kg;
- karrotti u basal - 1 pc;
- tewm - 3 snien;
- żejt veġetali - 50 ml;
- Laurel u bżar ħelu - biex titjieb;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Għal basal moqli bil-karrotti, żid tadam imqatta 'fin jew imfarrak fi blender.
- Imsaħ il-zalza 5 minuti, żid il-weraq, il-bżar, il-melħ.
- Imsaħ zucchini, tewm u ħodor, ikopru l-kontenitur b'għatu, naqqas is-sħana.
- Saute ta 'saqajn minn zucchini 20 minuta.
Saute mill-zukkini u l-pastard
Il-ħxejjex friski bix-zucchini u bil-pastard ikunu l-aktar utli u djetetiċi. Dan id-dixx se jkun adattat ħafna biex iservi fis-sħana fis-sajf, għax wara t-tkessiħ isir saħansitra aktar delikat u aromatiku. Jekk mixtieq, il-proporzjonijiet ta 'ingredjenti veġetali jistgħu jiġu aġġustati skond il-preferenzi tagħhom.
Ingredjenti:
- Zucchini u pastard - 0.5 kg kull wieħed;
- bżar ħelu u tadam - 300 g;
- karrotti u basal - 1 pc;
- tewm - 3 snien;
- żejt veġetali - 50 ml;
- Ħwawar Taljani - 1 kuċċarina;
- melħ, bżar, ħwawar, ħxejjex aromatiċi.
Preparazzjoni
- Għaddi l-basal bil-karrotti fiż-żejt.
- Huma fjorituri tal-pjanti tal-kaboċċi, zucchini, bżar, tadam.
- Staġun il-kontenuti tal-kontenitur u mimli taħt l-għatu għal 20 minuta.
- Daħħal tewm, ħodor, laħlaħ sauté mill-kaboċċi u zucchini għal 5-10 minuti.
Zucchini mqaxxra bil-patata - riċetta
Aktar nutrittiv u sodisfaċenti huwa laħam frisk ta 'zucchini u patata. Huwa importanti li żżid it-tadam meta l-flieli tal-patata jsiru rotob u jitfu l-komponenti għall-iskambju ta 'togħmiet għal 5-10 minuti oħra. Il-kompożizzjoni tad-dixx tista 'tiġi estiża, flimkien ma' qargħa bagħli żgħir tal-brunġiel imqattgħin, kaboċċi bżar jaħraq.
Ingredjenti:
- Zucchini u patata - 0.5 kg kull wieħed;
- Pikant Bulgaru, karrotti u basal - 1 pc;
- tadam - 4-5 biċċa;
- tewm - 3 snien;
- żejt veġetali - 50 ml;
- melħ, bżar, ħwawar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Fry basla u karrotti.
- Poġġi l-patata mqaxxra u mqatta ', kannella flimkien mal-ħxejjex sakemm tkun ratba.
- Żid il-bżar Bulgaru, zucchini, tadam, staġun bil-massa u stew għal 20 minuta.
- Sdabrivayut sauté mill-patata u zucchini bit-tewm u l-ħxejjex aromatiċi, saħħan għal 2 minuti.
Saute mill-zukkini bil-faqqiegħ
A squash hija riċetta li tista 'titwettaq biż-żieda tal-faqqiegħ. Adatti bħala faqqiegħ dejjem disponibbli, u dawk li jgħixu fil-foresti, li tista 'tieħu frisk jew iffriżat u għadma bil-quddiem fl-ilma mielah. It-tadam frisk jista 'jinbidel ma' zalza tat-tadam jew meraq lest.
Ingredjenti:
- Zucchini u tadam - 0.5 kg kull wieħed;
- Pikant Bulgaru, karrotti u basal - 1 pc;
- faqqiegħ - 300 g;
- tewm - 4-5 snien;
- ħabaq - 2 kuċċarini jew togħma;
- żejt veġetali - 50 ml;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Fry basla u karrotti, żid faqqiegħ, zucchini u l-ħwawar kollha.
- Ħawwad l-ingredjenti għal 15-il minuta, daħħal it-tadam mitħun, it-tewm, il-ħodor.
- Saħħan is-sauté mill-zucchini u l-faqqiegħ għal 5-10 minuti oħra.
Saute minn qargħa bagħli bi tiġieġ
Wara li imsajjar sauté mill-zucchini bil-laħam, tista 'tgħin lill-familja kollha tiegħek bi platt nutrittiv indipendenti Delicious. F'dan il-każ, l-udjenza maskili se tkun sodisfatta u mingħajr dubju sodisfatta, li tgawdi l-karatteristiċi eċċellenti tal-kompożizzjoni kulinari riżultanti.
Ingredjenti:
- Zucchini - 700 g;
- flett tat-tiġieġ - 500 g;
- Pikant Bulgaru, karrotti u basal - 2 pcs .;
- tadam - 300 g;
- tewm - 4-5 snien;
- Ħxejjex aromatiċi provenċini - 2 pinch;
- Tewm imnixxef - 2 pinch;
- żejt veġetali - 50 ml;
- melħ, bżar, ħwawar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Tiġieġ imqatta ', imħawwar bi ħwawar, tewm imnixxef u jitħalla għal 30 minuta.
- Fry il-laħam fiż-żejt, żid il-basal u l-karrotti, kannella flimkien.
- Ħallat laħam, zucchini, tadam, staġun id-dixx biex togħma ma 'ħwawar u ħxejjex aromatiċi, ikopru l-kontenitur b'għatu u itfi l-ossessjonat 30 minuta.
- Daħħal it-tewm, ħodor, ħallat is-saute, ħallihom jaħsduh.
Zucchini mqaxxra fil-forn
Surprisingly rich u fragranti huwa ħanut ta 'brunġiel u zucchini fil-forn . Fir-riċetta proposta, l-ingredjenti huma moqlija minn qabel f'qalbu f'żejt, li għandu effett pożittiv fuq it-togħma ta 'l-ikel, iżda biex jiksbu platt ta' dieta dan l-istadju jista 'jitħalla barra billi jiżdied il-ħin tal-ħami b'10 minuti.
Ingredjenti:
- Zucchini - 700 g;
- Pikant Bulgaru, tadam tal-karrotti u basal - 2 pcs .;
- tewm - snien 3-4;
- zokkor u ħall tat-tuffieħ - 1 tbsp. kuċċarina;
- Ħodor - 1 mazz;
- żejt veġetali - 100 ml;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Fry fiż-żejt alternattivament zucchini, bżar Bulgaru, basal bil-karrotti.
- Ħallat il-ħxejjex fi skutella, żid melħ, taħlita ta 'zokkor u ħall, tewm, ħawwad.
- Poġġi l-massa f'mudell, aqla 'l-flieli tat-tadam, sprinkle il-ħodor kollha u ħalliha f'temperatura ta' 180 grad 40-50 minuta.
Sauté mill-qargħa bagħli żgħir fir-riċetta multivariate
Huwa speċjalment konvenjenti biex issajjar sauté minn Zucchini f'multiVark. L-istrument joħloq kundizzjonijiet ideali għat-temperatura għal tisħin uniformi u tgħawwiġ tal-komponenti u jippreserva l-integrità ta 'flieli veġetali. Anke mingħajr il-qali preliminari tagħhom, it-togħma finali tad-dixx lest se tkun fuq nett.
Ingredjenti:
- Zucchini - 700 g;
- Pikant Bulgaru, karrotti u basal - 2 pcs .;
- tewm - snien 3-4;
- tadam - 4-5 biċċa;
- Ħodor - 1 mazz;
- żejt veġetali - 30 ml;
- melħ, bżar, zokkor, ħwawar.
Preparazzjoni
- Ferra t-tadam, il-zucchini, il-karrotti, il-basal, il-bżar ħelu fis-saffi, it-tbexxix b'ħxejjex aromatiċi u tewm.
- Tispiċċa d-disinn ta 'l-ikel b'saff ta' tadam, mingħajr ma ninsew li nissejjaħ id-dixx tat-togħma.
- Ixgħel "Tkissir" għal 40-50 minuta, skond il-kapaċità tat-tagħmir.
Saute mill-zukkini għax-xitwa
Biex tippreserva t-togħma tad-dixx tas-sajf għal żmien twil, tista 'faċilment tipprepara sauté mill-zucchini għax-xitwa mingħajr sterilizzazzjoni, billi tuża r-riċetta li ġejja. Jekk mixtieq, tista 'żżid it-tewm imqatta' mal-kompożizzjoni jew staġun id-dixx bil-qronfol, ħwawar oħra tal-għażla tiegħek jew ħodor imqattgħin.
Ingredjenti:
- Zucchini u tadam - 3 kg kull wieħed;
- Pikant Bulgaru, karrotti u basal - 1 kg kull wieħed;
- żejt veġetali - 200 ml;
- Laurel - 6 biċċiet;
- Piżelli tal-bżar iswed - 15-20 biċċa;
- melħ.
Preparazzjoni
- Fry porzjonijiet ta 'basal imqatta bil-karrotti u zucchini.
- Poġġi l-ingredjenti f'tazza jew pan, żid it-tadam mitħun, stew għal 40 minuta.
- Agħti s-saute to taste, u żżid il-ħwawar u l-addittivi kollha mixtieqa, toqgħod oħra ta '10 minuti.
- Ippakkja kura tat-togħlija fuq vażetti sterili, iċċaħħalhom bil-qoxra u ibiddluhom taħt il-kutra sakemm tinħela.