Perlovka huwa pantry ta 'sustanzi utli, li fih ħafna amino acids, vitamini u minerali. Fid-dieta, il-ġellewż tal-perla bdiet tintuża eluf ta 'snin ilu, anke fil-Bibbja hemm referenzi għaliha. Il-preminenza fost ix-xgħir tal-perli tokkupa anke issa, grazzi għall-proprjetajiet tagħha.
Ix-xgħir jinkiseb bit-tindif u t-tħin tal-ħbub tax-xgħir. Xgħir huwa bla sens u jikber f'oqsma miftuħa, li jassorbi dak kollu utli min-natura.
Perlovka u l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha
Fl-armata, fir-razzjon tas-suldati hemm neċessarjament xgħir perla. Dan il-fenomenu jista 'jiġi spjegat mill-fatt li fost iċ-ċereali, il-perlova huwa l-mexxej fl-ammont ta' proteini li jinsabu. Hija proteina li hija meħtieġa għall-enerġija u l-irkupru mgħaġġel. Huwa faċilment jinqasam f'aċidi amminiċi vitali u mhux miġbur fil-ġisem f'forma ta 'riżervi kbar, bħal xaħmijiet eċċessivi.
Xgħir tal-perla fih sustanza naturali unika - lisina. Hija tgħin biex tipproduċi l-kollaġen tal-ġisem, komponent importanti ħafna tal-ġisem għas-sospensjoni naturali tal-proċess tax-xjuħija, tagħti l-elastiċità taż-żgħażagħ u tal-ġilda.
Iċ-ċereali kollha huma sorsi ta 'fibra, iżda perlovka tokkupa l-ewwel post f'termini tal-kontenut ta' dan il-komponent. Hija l-fibra li tgħin il-peristalsis u l-funzjonament naturali tal-musrana. Il-vantaġġ prinċipali tax-xgħir tal-perli biex jitilfu l-piż huwa li l-intestin ma jistmlax, iżda jaħdem fil-mod korrett, joħroġ minn gagazza u sustanzi tossiċi varji.
Fihom vitamini kkuluriti bil-perla, tgħin lis-sistema immuni tikser aħjar il-kawżi tal-mard, issaħħaħ is-saħħa ġenerali tal-ġisem. Il-kontenut rikk ta 'vitamini B itejjeb l-elastiċità tal-bastimenti, iżid il-granulazzjoni tagħhom. Vitamina A miżmuma ttejjeb il-vista, tieħu ħsieb is-saħħa tax-xagħar u tad-dwiefer, il-vitamina D taffettwa l-metaboliżmu tal-kalċju u t-tkabbir tal-għadam. Speċjalment il-bar tal-perla hija rikka fl-vitamina E, li hija essenzjali għas-saħħa tan-nisa, u wkoll iżżomm it-ton u t-tleqq tal-ġilda tal-wiċċ.
Ma għandux jintesa li x-xgħir tal-perla għandu l-abbiltà li jistimula l-funzjonijiet u jħaffef il-metaboliżmu, grazzi għall-kontenut għani tiegħu ta 'oligoelementi, bħal fosfru, kalċju, potassju, jodju, żingu u nikil. Mikro inklużjonijiet ta 'ramm bil-manganiż jgħinu fil-fejqan rapidu.
Il-lista - kemm hu utli x-xgħir tal-perla, huwa diffiċli li jiġi limitat, peress li huwa rikki f'ħafna elementi naturali uniċi, li kull wieħed minnhom jinfluwenza l-organiżmu fil-mod tiegħu stess.
Dieta għal telf ta 'piż fuq il-bażi tax-xgħir tal-perla
Grazzi għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tax-xgħir tal-perla, hija bbażata fuq diversi dieti. Dan il-kaboċċi jgħin biex jintlaħqu l-għanijiet ewlenin - biex jitnaqqas il-piż, jitjieb il-benesseri u tagħti sbuħija ġdida lill-ġilda.
Jitilfu l-piż bil-bar tal-perla tista 'tkun stretta jew ffrankata. Ma jkun żbaljat li t-telf ta 'piż mgħaġġel, il-metodi iebsa tiegħu. Kull wieħed għandu l-organiżmu uniku tiegħu stess, bir-rata metabolika inerenti tiegħu . Id-dieta Pearl tgħin biex tnaddaf l-intestini, tanalizza l-proċessi metaboliċi u tibbilanċja l-konsum tal-ikel.
Fuq ċereali waħda bl-ilma, tista 'tiltaqa' mhux aktar minn ħamest ijiem, peress li fil-perla bar ftit kaloriji - 320 kcal. Jekk il-proċess jiġi mtawwal, l-enerġija tiġi miġbuda mhux biss minn ħwienet ta 'xaħam li jagħmlu ħsara, iżda tista' taffettwa proteini ta 'valur.
L-użu ta 'xgħir tal-perli għal telf ta' piż jiddependi ħafna fuq il-metodu tal-preparazzjoni tiegħu, u għalhekk il-kultura għandha tkun mgħaddsa matul il-lejl biex tibda l-proċess ta 'tkabbir fil-ħbub, li jattiva n-nutrijenti kollha. Imbagħad għandu jkun imsajjar, huwa aħjar li tuża cooker tal-fwar, li se jġib bir-reqqa r-rump mal-kondizzjoni mixtieqa, u jippreserva l-proprjetajiet tiegħu.
Huwa jieħu ħafna żmien biex jaħseb dwar l-idea jekk bar tal-perla hijiex utli meta titlef il-piż. Mhux probabbli li se jkun hemm prodott ieħor li se jnaqqas il-piż u fl-istess ħin jieħu ħsiebhom
Bl-użu fit-tul tax-xgħir tal-perla, il-ġisem huwa saturat b'sustanzi utli u jelimina kull ma hu meħtieġ. Perlovka huwa unikament utli għas-saħħa, l-effett tiegħu huwa mifrux mal-ġisem kollu.