X'inhu utli għal kissel?

Mill-ġarda tas-saħħa utli għas-saħħa hija diġà magħrufa għal ammont kbir ta 'ħin. L-antenati tagħna wkoll xorbu din ix-xarba waqt diversi mard. Kull sena, deher riċetti ġodda, li żiedu aktar il-benefiċċji tiegħu.

Jelly huwa utli biex jitilfu l-piż?

Il-kompożizzjoni ta 'din ix-xarba tinkludi numru kbir ta' aċidi amminiċi essenzjali, vitamini u minerali li jipprovdu l-proprjetajiet tiegħu:

1. Hemm kolin, li jipparteċipa fir-restawr tal-metaboliżmu tax-xaħam, u jinnormalizza wkoll il-livell tal-kolesterol fid-demm.
2. Il-kompożizzjoni tax-xarba tinkludi l-metjonina, li żżid ir-rata ta 'proċessi metaboliċi fil-ġisem, ittejjeb l-attività tal-frixa.
3. Kissel utli fih ukoll lecithin, li jagħqad u jneħħi l-kolesterol ħażin mill-ġisem.

X'inhi l-ħafur utli?

Xorb magħmul mill-ħafur huwa meqjus bħala l-iktar benefiku għall-ġisem, peress li fih l-ammont massimu ta 'vitamini. Jiġi ppruvat li wara li tuża l-ġelatina għal xahrejn, tista 'ttejjeb is-saħħa tiegħek. Il-kompożizzjoni tal-ħafur hija ċ-ċelluloża, li tnaddaf l-intestini mill-prodotti tat-tħassir u tippromwovi telf ta 'piż.

X'inhu utli huwa ġelatina mill-ħafur għall-istonku:

• cleans u tippakkja l-membrani mukużi;
• jinnormalizza l-mikroflora intestinali;
• inaqqas ir-riskju ta 'infjammazzjoni;
• itejjeb l-assorbiment ta 'nutrijenti;
• hemm tindif u rilassament tal-musrana l-kbira.

Nisperaw li m'għandek l-ebda dubju, huwa jelly ta 'ħsara jew utli, jibqa' jitgħallem kif issajjar b'mod korrett.

Numru ta 'Għażla 1

Ingredjenti:

• Hercules - 100 g;
• ħafur mhux raffinat - 200 g;
• kefir - 1 tbsp.

Preparazzjoni

Għaqqad l-ingredjenti kollha f'bassa tal-ħġieġ u ħallihom infużi għal 24 siegħa. Imbagħad razza l-likwidu, kombinata ma '1.5 litri ta' ilma u għalli sakemm togħlija.

Numru tal-Għażla 2

Ingredjenti:

• ħafur ippurifikat - oġġett wieħed;
• ilma - 2 oġġetti;
• ħalib b'xaħam baxx - 1 tbsp.

Preparazzjoni

Il-ħafur jitferra 'fi trab bi kafè grinder u jitħallat mal-ħalib u l-ilma. Ħawwad it-taħlita sewwa, ħawwad u ħallieh ħawwad taħt l-għatu għal 20 minuta.

Huwa rakkomandat li tuża xarbiet bħal kolazzjon jew pranzu. Waqt l-ikel, tista 'tiekol biċċa tas-sider tat-tiġieġ mgħolli u insalata tal-ħxejjex.

Qamħ saraċin tal-qamħ saraċin

Ix-xarba tgħin biex tneħħi l-intestini, torganizza l-livell tal-kolesterol fid-demm u teħles mill -piż żejjed .

Ingredjenti:

buckwheat - 4 tbsp. mgħaref; żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp. kuċċarina.

Preparazzjoni

Ix-xgħir mitħun għandu jitħallat ma 'kafè li jħallat mal-istat tad-dqiq, imħallat ma' tazza ilma u mħallta tajjeb. Imbagħad, bil-mod żid il-likwidu ma '1 litru ta' ilma jagħli u ħallih issajjar f'temperatura minima għal 10 minuti. Fl-aħħar, żid żejt u ħawwad. Uża xarba 2 darbiet kuljum għal 120 ml għal nofs siegħa qabel l-ikliet.