Tista 'titħejja insalata ħafifa tat-tuffieħ u l-karrotta fi kwalunkwe ħin tas-sena. Diversi taħlitiet u żidiet jgħinu biex jiddiversifikaw iż-żewġ ingredjenti sempliċi u joħolqu platt ta 'biċċa waħda li se tissodisfa kemm il-ġuħ mingħajr ħsara għaċ-ċifra.
Insalata bil-karrotti u tuffieħ
Ingredjenti:
- tuffieħ - 2 biċċiet;
- meraq tal-lumi - 1 1/2 tbsp. mgħaref;
- karrotti - 3 biċċiet;
- żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp. kuċċarina;
- zokkor - 1 kuċċarina;
- bżar iswed - għat-togħma;
- ġobon feta - 60 g;
- tursin.
Preparazzjoni
Aqta 't-tuffieħ fi flieli u imbexxex bil-meraq tal-lumi. Karrotti maqtugħin fi strixxi rqaq u żid ma 'tuffieħ. Aħna nimbru l-insalata biż-żejt, sprinkle biż-zokkor, ħxejjex friski u ġobon feta.
Insalata bil-kaboċċi, il-karrotti u t-tuffieħ
Ingredjenti:
- kaboċċa ħamra - ras 1/4;
- tuffieħ - 2 biċċiet;
- karrotti - biċċa 1;
- ħodor;
- żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref;
- għasel - 2 tbsp. mgħaref;
- ħall tat-tuffieħ tas-sidru - 2 tbsp. mgħaref;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- melħ, bżar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Il-Kaboċċa tinqasam u titfixkel bil-lott ta 'melħ. Żid mal-kaboċċi maħkuk bil-kaboċċi u tuffieħ, aħna nkomplu l-insalata bil-ħwawar friski. Ħallat l-għasel bil-meraq tal-ħall, butir u lumi. Melħ u bżar dressing biex togħma u tisqija l-insalata tagħha.
Insalata bit-tuffieħ, il-karrotta u l-bajda
Ingredjenti:
- bajd - 4 biċċiet;
- karrotti - biċċa 1;
- tuffieħ - biċċa 1;
- basal aħmar - 1/2 biċċa;
- Jogurt Grieg - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar - għat-togħma;
- ġewż - 1 ftit.
Preparazzjoni
Il-bajd huwa mgħolli u mgħaffeġ. Aħna nqattgħu l-basla ħamra f'siklirki rqaq, pjanċi tat-tuffieħ, u nixxfu l-karrotti fuq grater. Ħallat l-ingredjenti kollha ppreparati fi skutella tal-insalata u staġun bil- jogurt Grieg. Staġun id-dixx bil-melħ, bżar u sprinkle bi ġewż imfarrak qabel ma sservi. Aħna nservu l-insalata fit-tabella fi stat kiesaħ.
Insalata bir-ravanell, il-karrotti u t-tuffieħ
Ingredjenti:
- kaboċċa ħamra - 1/4 biċċa;
- tuffieħ - biċċa 1;
- karrotti - biċċa 1;
- Ravanell - 1/3 biċċa;
- għasel - 1 1/2 Tsp.
- mustarda tal-qamħ - 2 Tsp;
- 1/2 meraq tal-lumi;
- żejt veġetali - 4 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Għall-mili, ħallat mustarda, għasel u butir fi ħġieġ. Aħna nissupplimentaw l-ilbies bil-meraq tal-lumi, u wkoll ma ninsewx bil-melħ bil-bżar. Il-kaboċċa hija mqatta 'b'mod fin, u l-karrotti u t-tuffieħ jintrefgħu fuq grater kbir. Ħallat l-ingredjenti ppreparati fi skutella insalata. Aħna nservu l-insalata fuq il-mejda, nixorbu l-ilbies.
Insalata bil-karrotti, tuffieħ u karfus
Ingredjenti:
- tuffieħ - biċċa 1;
- karrotti - biċċa 1;
- zkuk tal-karfus - 2 pcs .;
- weraq tal-karfus - 1 ftit;
- tursin - 1 ftit;
- Żerriegħa tal-ġirasol - 2 Tsp.
- karawett - 1 tbsp. kuċċarina;
- għasel - 1 1/2 Tsp.
- żejt veġetali - 2 Tsp.
- Ġinġer maħkuk - 1/4 tsp.
- meraq 1/2 lumi.
Preparazzjoni
Apple u karrotti togħrok fuq grater kbir. Zkuk tal-karfus naqsmu, flieli rqaq, u l-weraq huma mgħaffġa bejn wieħed u ieħor. Ħallat ħxejjex bil-weraq tal-karfus, żerriegħa u karawett mitħun. Ħallat l-għasel bil-butir u l-meraq tal-lumi, żid il-ġinġer u ferra l-insalata.
Insalata bil-pitravi, karrotti u tuffieħ
Ingredjenti:
- qoxra u meraq 1 oranġjo;
- qoxra u meraq ta '1 lumi;
- ħall tal-inbid - 2 tbsp. mgħaref;
- żejt taż-żebbuġa - 3/4 oġġetti;
- melħ, bżar - għat-togħma;
- pitravi - 500 g;
- karrotti - 2-3 biċċa;
- tuffieħ - biċċa 1;
- tursin - 1 mazz.
Preparazzjoni
Fi skutella profonda, ħallat l-għaġla, il-meraq tal-larinġ u l-lumi u l-ħall. Ħawwad b'mod kostanti t-taħlita taċ-ċitru, ferra ż-żejt taż-żebbuġa miegħu, u mbagħad żid il-melħ bil-bżar għat-togħma.
Il-karrotti u l-pitravi tiegħi, jitnaddfu u jitnaddfu b'mod fin, jew togħrok fuq grater kbir. Bl-istess mod nagħmlu t-tuffieħ. L-ingredjenti kollha ppreparati jitqiegħdu fi skutella bix-xemgħa u ħawwad. Sprinkle l-insalata lest ma 'tursin.