L-użu tal-laħam fin-nutriment tal-bniedem huwa imprezzabbli: wara kollox, dan il-prodott huwa sors ta 'proteina ta' kwalità għolja, li għandu diġestibilità eċċellenti, u barra minn hekk, għandu jkun miġbur b'sett sħiħ ta 'aċidi amminiċi essenzjali. Dan huwa eżattament dak li l-ġisem jeħtieġ għall-formazzjoni tal-massa tal-muskoli u tal-fiżika b'saħħitha.
Il-Benefiċċji tal-Laħam Selvaġġ
Ċriev, ċerva, ċriev - il-laħam ta 'dawn l-annimali huwa distint mill-proprjetajiet tad-dieta uniċi tiegħu. Fiha ħafna inqas xaħam mill-laħam tal-baqar domestiku, li huwa ideali għan- nutrizzjoni tad-dieta u għall-atleti (speċjalment jekk ma jieħdux supplimenti addizzjonali ma 'proteini).
Barra minn hekk, jagħżlu logħba, tista 'tkun ċert li l-annimali ma jkunux mitmugħa antibijotiċi, ormoni u addittivi varji, li jistgħu jaffettwaw ħażin is-saħħa tal-laħam tal-bniedem li jikkonsmahom. L-użu ta 'laħam bħal dan huwa imprezzabbli għall-ġisem tal-bniedem.
Il-Benefiċċji tal-Laħam għall-Bniedem
Hija laħam li jagħmel id-dieta ta 'persuna armonjuża - wara kollox, partijiet ta' aċidi amminiċi u vitamini importanti sempliċiment ma jeżistux fi prodotti li joriġinaw mill-pjanti. Ta 'min jinnota li n-nuqqas ta' vitamina B2 u D fid-dieta ta 'veġetarjana ħafna jaffettwa s-saħħa tagħhom - u s-sistema tal-għadam, u nervuża, u anki riproduttiva. Għalhekk, jekk iċ-ċaħda tal-laħam u l-post li jkun, huwa importanti ħafna li jinstab is-sors tal-komponenti nieqsa fl-addittivi.
Il-benefiċċji tal-laħam aħmar ilhom jiġu mistoqsijin u diskussi f'ċirkli xjentifiċi, u fl-aħħar ġie stabbilit li dan huwa s-sors l-aktar prezzjuż ta 'creatine li kull atleta jeħtieġ.
Ħadd ma jargumenta mal-fatt li l-laħam huwa ikel tqil, li m'għandux fibra , u l-abbundanza tiegħu se jolqot il-kliewi u l-intestini. Iżda huwa ħafna aktar faċli li tarmonizza r-razzjon b'mod armonjuż jekk tuża kemm ikel veġetali, ċereali u laħam.