Cocktails għal telf ta 'piż, jew, jekk ikun espress kulturalment, biex iħaffu l-metaboliżmu u jistimulaw il-metaboliżmu tal-lipidi, jistgħu jinxtraw faċilment f'ħażniet ta' nutrizzjoni sportiva . Tixtri trab (bil-liċenzja u l-kundanna tal-fabbrikant - li din id-dqiq ikkulurit taħdem tassew), pjanti fil-ħalib, ilma, meraq u, b'mod ġenerali, f'xi ħaġa, u jitilfu l-piż. Liema miracle!
Madankollu, it-tgħarbil fuq din il-konvenjenza, u, aħna mhux ser inħobbu, togħma pjaċevoli, koktejls, int ħafna aktar mgħaġġel milli għandek il-ħin li titlef il-piż, ixxotta l-kartiera tiegħek. F'każijiet bħal dawn, persuna tibda taħseb dwar kif tkun u kif tissostitwixxi r-rimedju li diġà kien jixraq, b'kont meħud tal-iffrankar tal-flus.
L-ewwel ħaġa li tiġi f'moħħna hi l-produzzjoni ta 'cocktails ħruq ta' xaħam fid-dar, bl-idejn tagħhom stess ta 'prodotti naturali u proprji li tista' tmiss, togħrok u kun żgur li mhumiex frott ovvju ta 'xogħol ta' inġinerija ġenetika.
Naturalment, sostituti naturali bħal dawn se jkunu berners ta 'xaħam inqas veloċi, iżda dawn jippermettu li inti tonfoq flus fuq mezzi oħra biex jitilfu l-piż - xiri ta' biljetti staġunali għall-ġinnasju, per eżempju ...
Komponenti ta 'cocktails li jaħarqu xaħam
Ipprepara cocktails ħruq tax-xaħam għat-telf tal-piż huwa sempliċi ħafna. Huwa meħtieġ, biss, li tieħu komponenti bi proprjetajiet ovvji li jaħarqu xaħam u li jgħaqqduhom kollha f'likatur. Il-ħaġa li tirriżulta tista 'tixrob għall-kolazzjon, minflok ikla ħafifa ta' nofs in-nhar, qabel u wara t-taħriġ.
Ejja naraw x'inhuma l-cocktails effettivi li jaħarqu xaħam għandhom jikkonsistu minn:
- Il-kafè mhuwiex vain komponent tax-xorb enerġetiku kollu u ma nistgħux nimmaġinaw mingħajr tazza ta 'kafè instantanju fragranti il-bidu tal-ġurnata tax-xogħol ... Ir-raġuni għall-popolarità tal-ewwel konsumatur fid-dinja tal-ikel hija sempliċi hija toniku li żżid il-kapaċità għal xogħol fiżiku u mentali. B'mod ġenerali, ittaffi n-ngħas filgħodu u ssuq l-irqad filgħaxija. Il-kafè spiss jaġixxi bħala l-komponent attiv ewlieni tal-cocktails li jaħarqu l-isports għat-taħriġ. Cocktails speċjalizzati fihom tnax-il darba aktar kaffeina milli analogi mibjugħa lil sempliċi mortals. Is-sbuħija hija li l-kaffeina tgħinek tiġbed aktar enerġija mir-riservi tiegħek - jiġifieri, int se twettaq aktar eżerċizzji, inqas għajjien u taħdem b'mod aktar attiv ix-xaħam.
- It-te aħdar mhux inqas "kafeinat" u jistimula wkoll. Veru, sustanza attiva oħra ta 'tè aħdar hija catechins - dawn iżidu l-produzzjoni tas-sħana, u għall-produzzjoni tas-sħana, jintuża xaħam.
- Il-kannella "foloz" hija kannella Ċiniża, qraba ta 'dan il-kannella, li tinġieb mis-Sri Lanka. Id-differenza hija li l-Analog Ċiniż iżid il-konsum ta 'kaloriji, iżda l- kannella reali - le. Biex tiddistingwi l-ewwel mit-tieni mhix diffiċli - il-kannella irħisa fuq l-ixkafef bil-ħwawar - din hija, fil-fatt, il-kannella.
- Grapefruit - dan il-frott sar popolari fost il-ħxuna, minħabba l-proprjetajiet tiegħu biex ibaxxu l-kolesterol fid-demm, biex jinnormalizzaw il-livell taz-zokkor u x-xogħol tal-passaġġ diġestiv. Mill-grejpfrut jagħmlu cocktails li jaħarqu xaħam li jgħinu mhux biss biex jattivaw il-metaboliżmu, iżda wkoll biex ifaħħru dawk li qegħdin fuq dieta - wara kollox, l-aroma taċ-ċitru mhix inqas kurattiva mill-kompożizzjoni nnifisha.
Riċetta għal cocktail ħruq tax-xaħam bil-karfus
Dawn il-prodotti kollha huma tajbin, imma aħna nippreferu li int tkun trattat b'kixxer tal-ħruq tax-xaħam bil-karfus u t-tuffieħ li se jġibu 'l quddiem waqt is-sajf ta' filgħodu sħun u ninkoraġġukom jog jew jitolbu.
Cocktail bil-karfus
Ingredjenti:
- tuffieħ aħdar - 2 biċċiet;
- zkuk tal-karfus - 4 pcs .;
- ġir - ½ biċċa;
- ilma 100 ml;
- silġ - jekk mixtieq.
Preparazzjoni
Qoxra u qalba ta 'Apple, itħan. Ħallat ma 'zkuk tal-karfus f'likatur. Minn nofs il-ġir agħfas il-meraq, ħallat bl-ilma u żid mal-blender - darb'oħra ħawwad kollox flimkien. Aqta 's-silġ separatament u żidha mal-ħġieġ.