Ma jimpurtax kemm hu diffiċli li tiġi kkritikata dieta, huma dejjem isibu s-segwaċi tagħhom faċilment. Huwa tant jitħajjar - issib il-piż mixtieq fi żmien qasir! Dieta Cochin - fuq brodu speċjali - iwiegħed biss ġimgħa biex tiffranka immedjatament minn 7 kilogrammi ta 'piż żejjed (naturalment, b'numru kbir ta' liri żejda), u ieħor 2-3 kilogrammi ser tħallik f'ħin meta tkun se tħalli d-dieta.
Karatteristiċi tad-dieta Cochinchin
Hemm tiġieġ Cochin, li għandhom laħam fragranti u jagħtu brodu qawwi. Huwa maħsub li l-proteina tal-laħam ta 'tiġieġ bħal dawn għandha proprjetajiet uniċi u tippermetti t-tnaqqis rapidu fil-piż, it-titjib tal-metaboliżmu.
Madankollu, anki jekk din hija informazzjoni artifiċjali, ma nistgħux naqblu mal-fatt li l-brodu tat-tiġieġ għandu ħafna proprjetajiet utli - mhuwiex għal xejn li huwa preskritt għall-pazjenti waqt l-irkupru minn mard sever. Għall-aċċessibbiltà tagħha u l-effett qawwi ta 'spiss jissejjaħ antibijotiku Lhudija.
Madankollu, fost il-massa tal-proprjetajiet utli tal-brodu tat-tiġieġ biex titqaxxar, huwa ta 'importanza primarja li jkun fih 15-il kalorija kull 100 gramma - li jfisser li huwa wieħed mill-aqwa prodotti tad-dieta.
L-effettività tad-dieta fuq il-brodu tat-tiġieġ tiddependi ħafna fuq il-kwalità tat-tiġieġ, li minnha qed tipprepara xarba. Il-brojlers li ħafna drabi jinbiegħu fil-ħwienet mhumiex adattati għal dan il-għan. Idealment, għandek tmur fis-suq u tixtri tiġieġ homemade - hawnhekk se tagħti brodu aqwa u b'saħħithom. Anki jekk ma ssibx ir-razza ta 'Cochin, mhuwiex scary - il-ħaġa prinċipali hija li t-tiġieġ għandu jkun mingħajr ormoni, antibijotiċi u mediċini oħra li jittrattaw il-laħam ta' għasafar fl-industrija.
Dieta fuq il-brodu: riċetta
Ħu nofs karkassa tat-tiġieġ u 2 litri ta 'ilma. Poġġi t-tiġieġ dritta f'ilma kiesaħ, staġun bil-melħ u poġġiet nar qawwi. Wara t-togħlija, neħħi r-ragħwa u nbiddlu n-nar għal medju. Wara ħames minuti, niddependu bil-mod - il-brodu għandu jdawwar ftit. Saħħan sakemm it-tiġieġ ikun lest - u jekk ikun id-dar tiegħek, se jieħu 2-3 sigħat. Nofs siegħa qabel it-tmiem tat-tisjir, poġġi zunnarija sħiħa, tursin, basla u weraq tar-rand fil-pan.
Tinsiex - il-tiġieġa nnifisha mhix jittiekel minn Cochin, għandha titħalla homemade. Għad-dispożizzjoni tiegħek, huma biss 1.5 litri ta 'brodu kurattiv.
Dieta Cochin: menu
Din hija dieta stretta, u kwalunkwe ikel, supplimenti u xorb minbarra dawk deskritti, huma strettament ipprojbiti u jistgħu jfixklu l-effettività sħiħa tad-dieta.
F'ġurnata huwa meħtieġ li tixrob 1-1.5 litri ta 'brodu f'ishma ndaqs għal 5-7 riċezzjoni (madwar ħġieġ). Il-kondizzjoni obbligatorja - il-brodu għandu jkun jaħraq! Dan jitqies ikla. Nofs siegħa qabel ma jittieħed il-brodu, għandek tixrob tazza ilma.
Dieta Cochin: ħruġ
Din id-dieta teħtieġ irtirar gradwali, għaliex il-ġisem diġà jintuża għall-fatt li jiġi biss l-ikel għax-xorb, u ikel solidu jista 'jikkawża effetti mhux mixtieqa. Barra minn hekk, ħruġ ħażin jista 'jwassal għal ritorn tal-kilogrammi eżawriti. Noffru skema sempliċi:
- L-ewwel jum tar-rilaxx - żid kaboċċa bajda bajda u stewa mal-brodu.
- It-tieni jum - żid porzjon żgħir ta 'qamħ saraċin ma' dak ta 'qabel.
- It-tielet jum - żid tuffieħ ma 'dak ta' qabel.
- Ir-raba 'jum - żid il-ħxejjex stewed sal-ġurnata ta' qabel, ħalli l-brodu biss għall-ikel.
- Il-ħames jum - żid ħaxix frisk minflok stews u jogurt.
- Is-sitt jum - żid il-laħam tat-tiġieġ.
- Is-seba 'jum - sal-aħħar żid il-frott imnixxef u l-ġewż.
Matul dan iż-żmien, mhux biss ittejjeb ir-riżultati, iżda wkoll tħalli lill-ġisem biex tintuża għall-piż il-ġdid, li jiggarantixxi n-nuqqas ta 'ritorn tiegħu fuq kundizzjoni ta' aktar nutriment xieraq.