In-nutrizzjoni għall-gotta teħtieġ menu pjuttost strett, iżda dan ma jeskludix id-diversità tiegħu. Bħala regola, f'dan il-każ, it-tobba jagħtu pariri dwar id-dieta ta 'dieta numru 6 skond Pevzner . Tinkludi sa 90 g ta 'xaħmijiet, sa 450 g ta' karboidrati u neċessarjament - kontenut ta 'proteini aktar baxx (mhux aktar minn 80 g kuljum). Limitat għal 10 grammi kuljum ammont ta 'melħ tal-mejda. In-nutrizzjoni, bħal f'mard ieħor, hija rakkomandata frazzjonali - 4-5 darbiet kuljum.
Komponenti pprojbiti tal-menu għal pazjent bil-gotta
Huwa importanti li jiġu esklużi kompletament mill-menu tal-pazjent dawk il-komponenti li jistgħu jikkawżaw deterjorament. Il-lista tagħhom tinkludi:
- zalzett u kwalunkwe prodotti affumikati;
- kwalunkwe prodotti sekondarji tal-laħam, laħam taċ-ċanga, laħam tal-kaċċa;
- tipi qawwija ta 'ġobon;
- Brodijiet, minbarra veġetali;
- Ħut xaħmi, inkluż aringi, fil-laned, stewed;
- legumi f'kull tip;
- Lampun, tin u cranberries;
- spinaċi, sorrel, ħass u rabarbru;
- horseradish, mustarda, bżar iswed;
- kafè naturali (mgħolli), kwalunkwe kawkaw, tè b'saħħtu.
Jikkomponu menu sħiħ ta 'nutrizzjoni għall-gotta, meta jitqiesu dawn ir-regoli kollha, huwa pjuttost sempliċi, minħabba li l-lista ta' projbizzjonijiet assoluti tinkludi numru relattivament żgħir ta 'prodotti.
Il-komponenti permessi tal-menu tad-dieta għall-gotta
Fid-dieta tal-pazjent, tista 'b'mod sikur tinkludi l-platti u l-ikel li ġejjin - dawn mhux ser iġibu ħsara u jistgħu jiffurmaw il-bażi tan-nutrizzjoni:
- kull ħobż;
- żjut veġetali;
- 1 bajda kuljum;
- sopop - soppa tal-kaboċċa, borsch, rassolnik, ħalib u kwalunkwe veġetarjana, ħlief fażola;
- ħalib, il-prodotti kollha tal-ħalib qares u platti minnhom, butir;
- mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa - laħam baxx ta 'xaħam (fenek, tiġieġ) u ħut;
- Ħaxix frisk u msajjar, frott, berries, tursin u xibt;
- Porridge u platti tal-noodle (limitati);
- tè bil-ħalib, ilma minerali alkalin, brodu ta 'tela selvaġġa.
Huwa importanti li ma ninsewx dwar l-użu limitat tal-melħ - huwa aħjar li żżid mad-dixx lest u fi kwantitajiet żgħar ħafna.
Menu għall-gotta għall-ġimgħa
Ikkunsidra menu ta 'dieta eżemplari għall-gotta, li jqis il-karatteristiċi kollha u jippermettilek li tiekol fl-istess ħin diversely u deliciously.
Jum wieħed
- kolazzjon - bajd mgħolli, insalata tal-ħjar, patty u tè bil-ħalib;
- it-tieni kolazzjon - insalata tal-frott, tè;
- ikla - borsch, porzjon ta 'vinagreta, biċċa ħobż, bettieħa.
- snack ta 'nofs in-nhar - compote ma' rusk;
- pranzu - ħaxix imqawwel, meraq.
Jumejn
- kolazzjon - poriġ bil-frott, tè bil-ħalib;
- it-tieni kolazzjon - noodle, compote;
- ikla ta 'l-ikel - stew tal-ħaxix, insalata bi sider tat-tiġieġ, tè;
- te wara nofsinhar - Kefir, sandwich bil-ġobon;
- pranzu - fenek, ross bil-ħxejjex, meraq tal-frott.
3 ijiem
- kolazzjon - taljarini tal-ħalib, tè.
- tieni kolazzjon - puree tal-frott, meraq.
- pranzu - insalata hearty ma 'tiġieġ, soppa tal-kaboċċi, compote.
- snack f'nofs il-għodu - ħġieġ ta 'ħalib iffermentat moħmija, ġobon cottage .
- pranzu - taħlita tal-ħaxix moħmija bil-ġobon, tè.
4 ijiem
- kolazzjon - porridge tar-ross biż-żbib u l-berquq imnixxef, il-meraq.
- it-tieni kolazzjon - te, sandwiches bil-ġobon u butir.
- pranzu - insalata ħaxix ħafif, qamħ saraċin ma 'tiġieġ u ħxejjex, mors.
- tè ta 'wara nofsinhar - ġobon cottage bil-ħodor, ħġieġ ta' jogurt.
- pranzu - patata ma 'patata u ħxejjex, tè.
5 ijiem
- kolazzjon - porridge tal-ħafur bil-ġewż, tè.
- It-tieni kolazzjon - tuffieħ moħmi, meraq.
- lunch - rassolnik, porzjon ta 'insalata ħafifa, mors.
- snack wara nofsinhar - casserole tal-baqta bil-frott, ħalib iffermentat moħmi.
- pranzu - zucchini bidejt ma 'tiġieġ, meraq.
6 jum
- kolazzjon - cottage cheese bil-frott, tè, sandwich bil-ġobon.
- It-tieni kolazzjon - Kefir bil-kannella, marshmallow.
- pranzu - qamħ saraċin bil-ħxejjex f'boroż, ħlewwiet, ħass tal-kaboċċi.
- Snack ta 'filgħodu - insalata tal-frott bil-jogurt.
- pranzu - patata moħmija bil-ġobon, tè.
Jum 7
- kolazzjon - porċina qamħ saraċin bil-karrotti u l-basal, tè.
- it-tieni kolazzjon - casserole tar-ross bil-frott, meraq.
- pranzu - soppa tal-ħalib, insalata tal-ħaxix, mors.
- tè ta 'wara nofsinhar - ġobon tal-birra ma' żbib, tè.
- pranzu - pilaf ma 'tiġieġ, insalata tat-tadam, compote.
Permezz ta 'menu approssimattiv għall-gotta, tista' b'analoġija tagħmel dieta għalik innifsek, li tixtieq. L-iktar ħaġa importanti hija li tiġi evitata l-lista ta 'ikel ipprojbit u tinkludi l-massimu ta' frott, ħxejjex u prodotti tal-ħalib.