Dieta "5 kg għal 5 ijiem" - għażla eċċellenti, adattata għan-nisa li jixtiequ jitilfu malajr il-piż, per eżempju, vjaġġ lejn il-baħar. Matul dan iż-żmien, int se ttejjeb il-ġisem tiegħek, ittejjeb is-saħħa, u teħles mill-eċċess ta 'xaħam. Ħafna ma jaħsbux b'dan il-mod biex jitilfu l-piż, minħabba li jemmnu li l-liri mitlufa se jirritornaw malajr, imma jekk tipprova, kollox se jispiċċa. Tista 'titlef il-piż malajr b'5 kg, hawnhekk hija menu approssimattiva ta' tali dieta.
Il-dieta ta 'ħamest ijiem
Numru tal-ġurnata 1 . L-ewwel pass huwa li jitnaddaf il-ġisem tiegħek, peress li matul is-snin tal-ħajja jakkumula ammont kbir ta 'tossini u tossini. F'dan il-jum tista 'titlef sa 2 kg ta' piż. Ikollok bżonn tixrob madwar 1.5 litri ta 'ilma ppurifikat mhux karbonizzat. Tiekol tuffieħ , dawk homemade biss, sabiex tkun żgur tal-kwalità tagħhom. Il-kondizzjoni prinċipali - biex tiekol faħam attivat fil-kalkolu ta '2 pilloli kull sagħtejn. Il-kombinazzjoni ta 'pektin, li tinsab fit-tuffieħ, u l-karbonju attivat tgħin biex tneħħi s-sustanzi ta' ħsara kollha u ttejjeb il-bilanċ tal-ilma tal-organiżmu kollu u aktar importanti, billi tibda dieta bħal din tgħin biex jitilfu l-piż, b'mod ġenerali, b'5 kg.
Numru tal-jum 2 . Issa għandek bżonn tirrestawra l-operazzjoni normali tal-passaġġ gastro-intestinali. B'din il-ħidma, il-prodotti tal-ħalib se jiġu mmaniġġjati l-aħjar. It-tieni jum tad-dieta jgħin biex jeħles 1.5 kg ta 'piż żejjed. Għall-ġurnata kollha għandek tiekol 600 g ta 'ġobon cottage bi ftit xaħam u 1 litru ta' kefir. Huwa wkoll meħtieġ li tixrob ħafna ilma f'dan il-jum.
Numru tal-ġurnata 3 . Trid tirrestawra l-enerġija, li ntefaq fil-bidu ta 'dak it-telf ta' piż estrem. Prodotti li jitħallew jieklu għandu jkollhom il-glukożju fil-kompożizzjoni tagħhom. Jista 'jkun għasel, żbib jew xi frott niexef ieħor. Tista 'tiekolhom bħal dak jew issajjar compote, biss mingħajr zokkor. L-ammont permess ta 'għasel huwa 2 tbsp. mgħaref, u żbib - 300 g. Huwa wkoll mixtieq li tixrob ħafna ilma. Għall-ġurnata kollha tista 'teħles minn 2 kg. Għad hemm 2 ijiem ta 'dieta ta' 5 kg għal 5 ijiem.
Numru tal-jum 4 . M'għandniex ninsew dwar it-tessut tal-muskolu, li jeħtieġ appoġġ. Għal din il-ġurnata tista 'titlef sa 1.5 kg ta' piż żejjed. Biex iżomm il-funzjonament normali tal-proċessi metaboliċi kollha fil-ġisem, u l-ġisem sħiħ kollu kemm hu, għandek bżonn tiekol ikel ta 'proteini. Għal ġurnata hija permessa - 0.5 kg ta 'flett tat-tiġieġ, li għandu jkun mgħolli jew steamed. Barra minn hekk, tista 'tiekol xi ħodor u tinsiex tixrob ilma purifikat mhux karbonizzat.
Jum numru 5 . L-aħħar jum tad-dieta huwa ta '5 ijiem bi 5 kg. F'dan l-istadju, teħles minn xaħmijiet kollha li akkumulaw fil-ġisem tiegħek. Għal din il-ġurnata tista 'titlef 2.5 kg ta' piż. L-ikel li tiekol f'dan il-jum għandu jkun mingħajr xaħam, iżda b'ħafna fibri tal-pjanti. Kul ħaxix frisk, frott u ħafur fi kwalunkwe ammont u, naturalment, tixrob l-ilma.
Hemm varjant ieħor tad-dieta ta '5kg għal 5 ijiem, li fiha l-ġranet jitqassmu kif ġej:
- il-ġurnata tal-laħam isservi bħala mekkaniżmu hekk imsejjaħ li jqajjem il-proċess li jitilfu l-piż;
- ġurnata tal-ħxejjex tgħin biex teħles iċ-ċelloli kollha ta 'xaħam żejjed fil-ġisem tiegħek;
- il-ġurnata tal-frott ttejjeb, ton il-ġisem u tgħin ħruq kaloriji żejda;
- Il-ġurnata taċ-ċereali tgħin biex tissaturixxi l-ġisem bl-aċidi meħtieġa ta 'oriġini mill-pjanti;
- il-jum tal-baqta tal-ilma jgħin biex jikkonsolida r-riżultat u jeħles mill-liri żejda li fadal.
Tista 'tagħżel varjant ta' dieta li hija aktar simili, imma jekk għandek self-esteem fqir, imbagħad waqqaf u tagħżel mod ieħor kif titlef il-piż. Barra minn hekk, jekk għandek marda li fiha ma tistax tkun hekk bil-ġuħ, allura huwa aħjar li ma tirrikorrix għal dan il-metodu li titlef il-piż.