Hemm żewġ varjetajiet ta 'din is-sistema alimentari: baqta u bajd. It-tnejn li huma għandhom il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħhom, iżda llum aħna se nitkellmu dwar il-dieta tal-ġobon Maggi għal kull jum, li l-menu tiegħu, għandi ngħid, ma jvarjax b'varjetà speċjali, iżda r-riżultat aħħari jista 'jkun sempliċiment sturdament!
Il-Benefiċċji tal-Ġobon Cottage għat-Telf ta 'Piż
Il-ġobon huwa komponent indispensabbli ta 'dieta tajba għas-saħħa. Vitamini A , E, PP, D, grupp B, minerali u speċjalment kalċju, kif ukoll ħadid, fosfru, potassju, manganiż, bromu, manjeżju, eċċ. Kurrenti huwa proteina pura li tista 'tippreserva massa tal-muskoli u teħles il-ġisem mix-xaħam. Dan il-prodott faċilment assimilabbli għandu effett dijuretiku faċli, li jneħħi likwidu żejjed mill-ġisem flimkien ma 'tossini u gagazza. Il-ġobon cottage tal-Maggie jidher kuljum għal ħafna mard. Il-menu tagħha għandu interess lid-dijabetiċi, ipertensivi, nies bi problemi fix-xogħol tas-sistema diġestiva, pazjenti b'arterosklerożi, rickets.
Numru kbir ta 'aċidi amminiċi essenzjali li jiffurmaw il-baqta jagħtuh effett lipotropiku qawwi, li jiddetermina l-abbiltà li tiġġieled l-obeżità tal-fwied. Dan il-prodott tal-ħalib jaffettwa b'mod pożittiv il-livell ta 'kolesterol "ħażin" fid-demm, u jnaqqas ir-riskju li jiżviluppa mard kardjovaskulari.
Dieta tal-baqta tal-menu Muggie
Id-dieta hija ddisinjata għal 4 ġimgħat. Matul l-ewwel tnejn u l-aħħar, int tista 'tiekol biss frott, ħxejjex, cottage cheese u laħam. Dan ta 'l-aħħar jista' jiġi alternat bil-ħut. U cottage cheese u frott jintużaw fl-ewwel nofs tal-ġurnata, u laħam u ħxejjex fit-tieni. Madankollu, il-ħxejjex u l-frott jistgħu jinbidlu fid-diskrezzjoni tagħhom stess, iżda ġobon bil-laħam - le. Il-frott jista 'jiġi kkunsmat, ħlief għall-ħelu ħafna. Huwa aħjar li wieħed jiffoka fuq frott taċ-ċitru, li, kif inhu magħruf, huma għajnuna tajba fil-ġlieda kontra kilogrammi żejda. Nagħmlu l-menu tad-dieta Maggi għal kull jum, il-ħaxix jista 'jintgħażel biss b'kontenut minimu ta' lamtu.
It-tielet ġimgħa hija l-iktar ħorox. Il-verżjoni tal-baqta tal-menu tad-dieta ta 'Maggie tidher qisha dan:
- l-ewwel ġurnata frott biss;
- it-tieni jum jikkonsisti f'ħxejjex mgħollija u friski;
- fit-tielet jum inti tista 'tiekol kemm frott u ħxejjex;
- il-menu tar-raba 'jum huwa ħaxix tal-ħut;
- fil-ħames ġurnata jittieħed laħam minflok ħut;
- Il-menu tas-sitt u s-seba 'jum tikkonsisti biss minn frott.
Għall-ewwel, se jkun diffiċli li wieħed jidħol fil-menu tal-ewwel ġimgħa tad-dieta Maggi , iżda aktar, aktar ikun faċli. L-iżviluppaturi ta 'din is-sistema tal-enerġija jipprojbixxu b'mod strett kwalunkwe indulġenzi fid-dieta, iżda mhuwiex wisq serju biex dan jiġi approċċ, għax dan biss iżid ir-riskju ta' ħsara. Jekk tassew trid xi ħaġa, allura xi kultant tista 'tħallas. Għad-dieta tas-soltu għandha titreġġa 'lura gradwalment, iżda se tkompli tillimita lilha nfisha fil-ħwawar, ħelu, xaħmi, pikkanti u mielħa.
Għal xahar, tista 'titlef aktar minn 10 kilogrammi ta' piż eċċessiv, u jekk iżżid aktar attività fiżika, tista 'tikseb riżultat aktar impressjonanti, għalkemm l-utenti b'esperjenza ma jagħtux pariri biex torturaw lilhom infushom wisq, peress li d-dieta hija diffiċli ħafna u l-ġisem ma jistax jieħu qawwa għal taħriġ ta' saħħa . Persuni b'mard gastrointestinali kroniku u fl-istadju ta 'aggravament sistema bħal din ta' telf ta 'piż hija kontra-indikata. Jekk ma hemmx fiduċja fil-ħila tiegħek li tiflaħ dieta bħal din, allura huwa aħjar li ma tinbedahx, iżda huwa aħjar li tagħżel sistema tal-ikel iktar ibbilanċjata u li teżisti mat-tabib tiegħek jew ma 'dietologu b'esperjenza.