Insalati tal-frott - forsi l-aktar faċli biex tipprepara snack ħelwa, li huwa żgur li jekk jogħġbok kulħadd. Tista 'sservi l -insalata tal-frott separatament, jew tista' fil-kumpanija ta 'ġelat, jogurt jew pudina .
Insalata tal-frott tat-tuffieħ u tal-banana
Ingredjenti:
- tuffieħ - biċċa 1;
- Frawli - 500 g;
- banana - biċċa 1;
- lanġas - biċċa 1;
- blueberries - 1 ftit;
- ħawħ - 400 g;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- Jogurt Grieg - 90 g;
- estratt tal-vanilla - 1 kuċċarina.
Preparazzjoni
L-ewwelnett, frott maqtugħ, li l-aktar malajr jitilfu l-kulur tagħhom - tuffieħ u banana. It-tqattigħ jista 'jkun arbitrarju, l-iktar ħaġa importanti hija li l-biċċiet mhumiex kbar wisq. Tixrib tat-tuffieħ u tal-banana bil-meraq tal-lumi, ħallat u mmorru għall-preparazzjoni tal-ingredjenti li fadal.
Inqattgħu l-lanġas f'qatgħat, il-frawli tiegħi, neħħi l-għajn tal-frott u naqtgħuha f'erba 'partijiet. Mill-ħawħ naqtu l-għadam u qatgħuhom flieli. Ħallat il-frott u l-berries kollha flimkien. Aħna jegħlbu l-jogurt bil-estratt tal-vanilla u imla t-taħlita li tirriżulta bl-insalata tal-frott tagħna.
Insalata tal-frott tal-banana, tat-tuffieħ u tal-larinġ
Ingredjenti:
- tuffieħ - biċċa 1;
- banana - 2 biċċiet;
- oranġjo - 2 biċċiet;
- Mango - biċċa 1;
- dulliegħa - 200 g;
- ananas - 100 g;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- għeneb - 1 ftit;
- Marsala - 2 tbsp. mgħaref;
- għasel - 1 Tsp.
Preparazzjoni
Il-banana u t-tuffieħ huma mqatta 'flieli u jitħalltu mal-meraq tal-lumi. L-oranġjo jitqaxxar mill-ġilda u mill-films, u warajna naħsdu l-polpa f'qatgħat żgħar. Mill-dulliegħa, neħħi ż-żrieragħ u naqtgħu l-berry f'qamħ. Bl-istess mod, inqatgħu l-ananas u l-mango. Aħna maqtugħ l-għeneb bin-nofs u neħħi l-għadam. Ħallat il-frott kollu flimkien. L-għasel jitħallat ma 'marsala u imla t-taħlita li tirriżulta bl-insalata tal-frott.
Jekk mixtieq, l-insalata tista 'tiġi varjata mal-berries. Frawli, blueberries u tut se jkunu adattati għal dan il-għan kemm jista 'jkun.
Insalata tal-frott bit-tuffieħ, il-banana u l-kiwi
Ingredjenti:
- Frawli - 2 handfuls;
- tuffieħ - 2 biċċiet;
- papajja - 1/2 pcs.;
- Ananas - 1/2 pcs.;
- Ħawħ - 2 biċċiet;
- frott tal-kiwi - 4 pcs .;
- banana - 2 biċċiet;
- blueberries - 1 ftit;
- Frawli - 1 ftit;
- għeneb - 1 ftit;
- Meraq u qoxra tal-larinġ 1;
- Meraq u qoxra 2 limes;
- weraq tal-mint.
Preparazzjoni
Il-papaya, l-ananas u t-tuffieħ huma maqtugħin f'qamħ. Banana u kiwi maqtugħa f'ċirku, u ħawħ - flieli. Berries ta 'għeneb huma maqtugħa nofs, u frawli - fuq il-kwarti. Blueberries tiegħi u mnixxef. Ħallat il-frott kollu fi skutella tal-insalata u imla b'taħlita ta 'meraq tal-larinġ u ġir. Aħna dekorazzjoni tad-dixx ippreparat bil-weraq tal-mint.