Minkejja l-fatt li illum aħna prinċipalment juża ħwawar biss fit-tisjir, l-antenati tagħna poġġew ħafna tamiet akbar fuq il-ħwawar. Għalhekk, fil-kitbiet ta 'tobba Rumani tal-qedem, instabu rekords li, bil-mard tal-utru, in-nisa għandhom jieħdu banjijiet bil-kemmun, u seducers Għarab użaw taħlita ta' ħlewwa u għasel bħala aphrodisiacs.
Fi kwalunkwe każ, il-ħlewwa, ovvjament, għandha tkun proprjetajiet utli, u kontraindikazzjonijiet, kif ukoll kwalunkwe ħwawar oħra.
Kompożizzjoni
L-aroma pikkanti, ippronunzjata, xi ftit ta 'togħma ħarxa, tgħidilna dwar il-kompożizzjoni rikka tal-kemmun. Dan huwa dak li jiddetermina l-proprjetajiet utli taż-żrieragħ tal-kemmun:
- żjut essenzjali carvone, dihydrocarvone, carvacrol, limonene;
- tannini;
- proteini;
- żjut grassi;
- flavonojdi quercetin.
Benefiċċji
L-ewwelnett, għandek tkun taf dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju taż-żrieragħ tal-kemmun, għal dawk li huma suxxettibbli għal mard gastrointestinali. Allura, brodijiet, infużjonijiet u mediċini bbażati fuq il-kumun ineħħu spażmi mill-istonku, intestini, bużżieqa tal-marrara, u wkoll inaqqsu l-attività patoġenika tal-enżimi, li twassal għat-twaqqif ta 'proċessi putrefattivi u fermentazzjoni fil-passaġġ gastrointestinali.
Barra minn hekk, il-konsum ta 'żrieragħ tal-kemmun jattiva l-ħruġ tal-bili, is-sekrezzjoni ta' meraq gastriku, enżimi pankreatiċi, kemmun itejjeb l- aptit u għandu effett dijuretiku ħafif.
Trab ittrattat għal mard respiratorju. Dan il-ħwawar jikkontribwixxi għall-expectoration u għandu effett batteriċida. Il-kemmun huwa utli għan-nisa li qed ireddgħu, għax jippromwovi t-treddigħ.
U għat-tnaqqis tal-piż tal-kemmun huwa adattat, primarjament minħabba li huwa phytoestrogen. Tgħin biex iżżomm il-livell ta 'l-ormoni femminili fin-norma (li tgħin biex ma titlifx il-kuraġġ u biex ma tiħux), waqt li tkun qed tieħu l-ossiġnu u tixrob lassattiv bid-dijuretiku.
Riċetti mill-kemmun
Biex tipprepara infużjoni expectorant tal-kemmun, għandek bżonn tferra 'tazza ta' ilma jagħli 2 tablespoons. żerriegħa u jinsistu taħt l-għatu f'banju ta 'l-ilma għal 15-il minuta. Ixgħel u stenna li l-infużjoni tkessaħ għal temperatura ambjentali. Imbagħad huwa meħtieġ li tagħfas iż-żrieragħ, l-infużjoni li tirriżulta tiġi dilwita bl-ilma sabiex il-volum li jirriżulta jkun ugwali għal 200 ml. Ħuha għandha tkun wara l-ikel f'1 / 3 ta 'st. 3 darbiet kuljum.
Żejt tal-Butir
Żejt tal-qargħa - dan huwa biss l-aħjar sors ta 'phytoestrogens għal telf ta' piż.
Barra minn hekk, iż-żejt tal-kemmun huwa utli għat-telf ta 'piż minħabba l-kompożizzjoni rikka ta' vitamini u minerali:
- vitamini A, E, C, B5;
- żingu, ram, manjeżju, fosfru, ħadid ;
- aċidi olejku u linolejku.
Tista 'tuża żejt kemm ġewwa kif ukoll barra. Internament, huwa meħud fil-qafas tal-hekk imsejħa "dieta tal-kemmun", kif ukoll b'żieda taz-zokkor fid-demm, esternament għar-riġenerazzjoni tal-ġilda.
Ir-regoli għat-teħid tal-kemmun iswed tal-butir għat-telf tal-piż huma sempliċi:
1. Huwa meħtieġ li jiġu esklużi l-karboidrati sempliċi kollha għal bosta xhur, għall-inqas waqt li ddum id-dieta.
2. Għandek bżonn ukoll li tabbanduna x-xaħmijiet tal-annimali, u l-ħaxix għandu jkun rappreżentat esklussivament biż-żejt tal-ħlewwa.
3. Iż-żejt għandu jinxtorob filgħodu fuq stonku vojt, maħsul bl-ilma.
4. Matul l-ewwel xahar:
- 1 ġimgħa - kull jum 1 Tsp. żejt u 1 tbsp. ilma;
- 2 ġimgħat - kull jum għal 1 tsp. żejt u 1 tbsp. ilma qabel il-kolazzjon u qabel il-pranzu;
- 3 ġimgħat - kull jum filgħodu sa 2 tsp. żejt u 2 tbsp. ilma;
- 4 ġimgħat - 1 Tsp. żejt u 1 tbsp. ilma.
5. Matul it-tieni xahar:
- 1 ġimgħa - 1 tablespoon. żejt ta 'sawm mingħajr ilma;
- 2 ġimgħat - 2 tablespoons żejt ta 'sawm mingħajr ilma;
- 3 ġimgħat - 2 Tsp. żejt għal 20 minuta qabel l-ikliet qabel il-kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar, pranzu;
- 4 ġimgħat - 1 Tsp. żejt u 1 tbsp. ilma qabel il-kolazzjon u l-ikel.
6. U wara l-iskadenza ta 'xahrejn, huwa meħtieġ li żżid żejt ta' kemmun tal-butir għal xahar darb'oħra fl-ikel 3 darbiet fil-ġimgħa. Minn xaħmijiet oħra u l-konsum ta 'karboidrati ħfief għandek bżonn tastjeni għal 1-2 xhur oħra.