Ariana Grande qatt ma kellu piż żejjed. Madankollu, fl-istess ħin ma setax jissejjaħ armonjuż. Huwa għalhekk li l-kantant iddeċieda li jitlef il-piż ftit, li għalih hija kkonsultat lil nutrizzjonista magħruf Isaac. Huwa ssuġġerixxa lil Ariana dak li kellha tagħmel biex tnaqqas ftit il-piż tagħha u mhux biex tirreklutah aktar tard.
Kif jitilfu l-piż, bħal Ariana Grande?
Qabel ma jitlef il-piż, Ariana Grande kellu għoli ta '155 ċm u piż ta' iktar minn 55 kg. Bis-saħħa tal-parir ta 'nutrizzjonista u l-isforzi tiegħu, Ariana Grande kienet kapaċi tikseb tnaqqis fil-piż ta' sa 47 kg, li huwa proporzjon ideali.
Ejja nħarsu speċifikament lejn kif Ariana Grande tilfet il-piż. Hija wettqet dawn ir-rakkomandazzjonijiet:
- Tneħħi mir-razzjon il-prodotti li fihom il-karboidrati tal-lamtu u mgħaġġel: patata, prodotti tal-forn, għaġin, flejks tal-ħafur;
- naqqas l-użu tal-ħelu għal minimu;
- issostitwixxa karboidrati mgħaġġla bil-mod, u daħħal id-dieta fil-muesli naturali, porridge, legumi, faqqiegħ;
- żied l-ammont ta 'frott u ħxejjex fid-dieta;
- Fost il-prodotti tal-proteini, ingħatat preferenza lis-salamun u l-bajd;
- In-nutrizzjoni hija għandha;
- kuljum huwa meħtieġ li tixrob madwar żewġ litri ta 'ilma;
- huwa meħtieġ li tmexxi stil ta 'ħajja mobbli, jimxu u jeżerċita.
Barra minn hekk, il-kantanta tħallas meditazzjoni ta 'kuljum, li tgħinha żżomm l- ispirtu meħtieġ.
Wara xi żmien Ariana Grande waslet għall-idea ta 'l-importanza tan-nutriment biss ta' l-ikel tal-pjanti, u għalhekk eskludiet l-ikel kollu ta 'oriġini mill-annimali mid-dieta.
Ta 'min jinnota li l-piż ta' Ariana Grande wara li l-isforzi magħmula lura ma jiġux ritornati. Naturalment, hija għadha tissodisfa rakkomandazzjonijiet sempliċi, tipprova tiekol dritt u dejjem tħallas ħin għal eżerċizzji fiżiċi.