Ħafna tfajliet ħolmu li jsiru mudelli, attriċi, kantanti, iżda mhux kulħadd jirrealizza kemm hu diffiċli għal beauties rikonoxxuti li jżommu l-armonija ta 'figura. Wara li welldu, il-piż żejjed jikseb kważi kollox, iżda r-rappreżentanti tan-negozju juru jridu jirritornaw il-formola mixtieqa f'emerġenza. U d-dieta ta 'Ani Lorak wara l-kunsinna diġà wriet l-effettività tagħha.
Kif Ani Lorak tilfu l-piż wara l-kunsinna - menu tad-dieta
Figura sabiħa u vuċi charming mhumiex l-uniċi virtujiet tal-famuża kantanta Ukrain Ani Lorak. Din it-tfajla attraenti għandha karattru qawwi u rieda iebsa li tgħinha biex taderixxi mal-prinċipji korretti tan-nutrizzjoni.
Ħxuna ta 'Ani Lorak wara l-ħlas hija l-kontinwazzjoni tal-proċess mibdi mill-kantant anke qabel it-tqala. Ani dejjem irrispetta u għadu jaderixxi ma 'dieta, iżda reġim speċjali, li permezz tiegħu mhux biss malajr mitluf il-piż wara t-twelid ta' tarbija, imma ħafna snin qabel ma żamm il-figura ideali.
Il-prinċipji ta 'Ani Lorak, jgħinha titlef il-piż:
- prodotti biss friski ħafna;
- esklużjoni kompluta ta 'prodotti nofshom lesti, ikel mgħaġġel, dqiq, xaħmi u ħelu;
- ikel frazzjonali f'porzjonijiet żgħar (il-porzjon għandu jitqiegħed f'qaleb mitwija);
- Proċeduri kosmetiċi u eżerċizzju.
Dak hu li jidher il-menu ta 'Ani Lorak u hija jumha;
- wara li jattiva ruħu - ġinnastika fis-sodda, imbagħad - proċeduri tal-ilma;
- għall-kolazzjon - prodotti tal-ħalib jew insalata tal-frott;
- ikla - ħut jew soppa tal-ħaxix u mixja twila;
- għal snack - frott jew kefir;
- filgħaxija - ħut mgħolli;
- qabel tmur torqod - trattamenti ta 'ilma u sbuħija (garżi, scrubs, massaġġi, maskri).
Naturalment, bħal ħafna nisa, Ani tant iħobb il-ħelu. Ma tistax toffri delicacies wisq ta 'spiss, iżda minn żmien għal ieħor il-kantant jaħrab mal-deżerti favoriti tiegħu.