Fannijiet tas-serje popolari tat-televiżjoni ma setgħux jinjoraw il-fatt li Nastia Voronina, jew pjuttost, l-attriċi Julia Kuvarzina , tilfet il-piż. Irnexxielha tagħmel karriera minħabba l-piż eċċessiv tagħha, li għamilha biss ideali "grassa". Madankollu, wara li l-glorja kienet diġà ġiet misjuba, l-attriċi ddeċidiet li tieħu lilha nfisha, wara li t-tabloids bdew ixandru li Nastya mill-Voroniny kienet tilfet il-piż.
L-istorja tal-attriċi
Ir-ritratti "qabel u wara" ma jħallu l-ebda dubju dwar jekk Nastya minn Voronin tilfetx il-piż. Ir-riżultat fuq il-wiċċ, jibqa 'biss biex issir taf kif dan intlaħaq mill-aqwa attriċi.
Nastya mis-serje televiżiva "Voronina" tilfet il-piż, skondha, wara l-piż żejjed tagħha kompletament itturmentat. Hi bdiet tikber tax-xaħam wara ż-żwieġ - apparentement, hija riedet toġġezha r-raġel tagħha b'xejn, u ma indunax iċ-ċentimetri żejda fil-qadd lura. Madankollu, wara li l-koppja kellha tifla, il-problema tal-piż saret ovvja ħafna - mhux biss il-kilogrammi miksuba waqt it-tqala, iżda wkoll dak akkumulat waqt l-għalf. L-attriċi riedet iżżid l-ammont tal-ħalib tas-sider u kielu ħafna. Allura gradwalment bit-tkabbir ta '165 ċm Julia Kuvarzina beda jiżen 90 kg.
Kif Nastya rqiqa mill-Voronin?
Id-dieta għall-attriċi kienet magħrufa sew id-dieta Margarita Koroleva. Għal 3 xhur ta 'applikazzjoni tas-sistema, l-attriċi naqset 22 kilogramma, qatt ma tilfet id-dieta u l-iskeda tat-taħriġ tagħha. Il-prinċipji bażiċi kienu kif ġej:
- l-aħħar ikla hija strettament sas-7 pm;
- ikliet frazzjonali: tliet ikliet prinċipali u tliet snacks kuljum;
- għal ikla waħda huwa pprojbit li tiekol aktar minn 250 gr. tiekol (dan huwa ħġieġ 1);
- tliet darbiet fil-ġimgħa li jżuru klabb fitness (taħriġ, sawna, massaġġi, swimming pool );
- sistema tax-xorb: strettament 2.5 litri ta 'ilma kuljum;
- fuq stonku vojt tieħu 1 tbsp. l. żejt taż-żebbuġa;
- il-bażi tad-dieta hija laħam dgħif: vitella, ċanga, tiġieġ, dundjani, ħut;
- xorb alkoħoliku fi kwalunkwe forma huma strettament ipprojbiti;
- kull tip ta 'ħelu huwa strettament projbit - jekk iebes ħafna, darba fil-ġimgħa, ħalli lilek innifsek ftit bits ta' ċikkulata morra.
Julia tinsisti li d-dieta għandha tkun varjata, u għalhekk huwa diffiċli li tissemma menu waħda għall-ġranet kollha. Għall-kolazzjon, l-aħjar huwa li tiekol frott u bajd, għal ikla u pranzu - laħam, tjur jew ħut bil-ħwawar. Huwa magħruf ukoll li l-attriċi rrifjutat il-melħ. Din hija dieta pjuttost tajba għas-saħħa anki dawk li huma involuti b'mod attiv fl-isports.