Minn liema prodotti nikseb xaħam?

Fil-qlub tagħna hemm tama li tista 'titlef il-piż mingħajr sforz, li hemm ikel li jitilfu l-piż. Dawn il- prodotti , l-ebda dubju, hemm. Iżda sabiex jitilfu l-piż bl-għajnuna tagħhom, għandek issegwi dieta u tissodisfa ċerti kundizzjonijiet.

Iżda l-prodotti, li minnhom jirkupraw malajr u faċilment, huma ħafna. U r-regola ta 'l-użu tagħhom hija waħda biss: l-aktar li kielu, iktar irkuprajt.

Allura, ejja nsibu liema prodotti qed irabbu xaħam. Imma l-ewwel ser niċċaraw li platti u sustanzi differenti fihom fihom jistgħu jipposponu xaħam mhux mixtieq fuq partijiet differenti tal-ġisem tagħna.

Minn liema prodotti jagħmlu r-riġlejk xaħam?

Ħafna drabi ċentimetri żejda fuq ir-riġlejn jidhru fuq il-ġenbejn. Biex dan ma jseħħx, ħalli platti moqlija u laħam. Ibdel il-laħam bil-ħut mgħolli u r-riżultat ma jżommux l-istennija - fi ftit ġimgħat is-saqajn jibdew jibnu.

Minn liema prodotti jagħmlu l-koxox tiegħek nikseb xaħam?

Mid-depożiti tax-xaħam fiż-żona tal-ġenbejn, in-nisa x'aktarx ibatu. Il-fatt hu li aħna, in-nisa, huma pprogrammati biex jiġbru riżervi tan-nutrijenti fil-ġenbejn, l-estroġeni huma responsabbli għal dan. Barra minn hekk, f'din il-parti tal-ġisem tagħna hemm ċelloli tax-xaħam speċjali responsabbli għall-akkumulazzjoni u n-newtralizzazzjoni ta 'sustanzi tossiċi. Għalhekk, iktar ma jkun b'saħħtu l-ġisem ikun imxaqleb, id-depożiti aktar xaħmija jidhru fuq ir-riġlejn.

X'inhuma l-prodotti nista 'nerġabar?

Jekk ma tafx il-miżuri, allura inti tkun kuntent li tagħti liri żejda għal kważi kull ikel. M'għandekx abbuż tittratta favoriti tiegħek. Ftakar li għal kull persuna hemm rata ta 'kuljum ta' kaloriji. Jekk tinqabeż regolarment, mhuwiex daqshekk importanti, kellek ikla ħelwa żejda jew kejk ta 'kaloriji baxxi.

Liema prodotti qed jiksbu piż?

Madankollu, hemm kategorija ta 'nies li qed jippruvaw li ma jitilfux, iżda biex irabbu l-piż. Jidher li huwa eħfef - tiekol u tikseb tajjeb. Imma ma ninsewx li d-dieta għal żieda fil-piż, kif ukoll dieta biex tnaqqasha, m'għandux iweġġa '. Tista 'tiżdied malajr il-piż fuq l -ikel veloċi , u mbagħad ittratta qtugħ ta' nifs, lament, tħares lejn il-cellulite u tbati minn uġigħ fl-istonku.

Huwa aħjar li tiżdied il-piż bil-mod. Dietitian ser tagħmel inti menu, li se tinkludi ikel utli u għoli ta 'kaloriji.

Filwaqt li twieġeb il-mistoqsija dwar liema prodotti qed irabbu xaħam, wieħed ma jistax jagħmel lista tal-prodotti l-aktar perikolużi f'dan is-sens. Allura, dan huwa:

• ikel ta 'malajr;
• ikel moqli u xaħmi;
• Xorb ħelu karbonizzat;
• prodotti taz-zalzett;
• ħami;
• ħelu.