Kulħadd jaf li oranġjo huwa frott utli. Ejja naraw għaliex jista 'jkun utli għalina.
Assigurazzjoni kontra mard jew dieta
Larinġ huma sors rikk ta 'minerali, bħal kalċju, ħadid , sodju, ram, fosfru, potassju, manjeżju u kubrit. Il-valur enerġetiku ta 'oranġjo huwa ta' 47 kaloriji għal kull 100 gramma. Din l-enerġija hija disponibbli fil-forma ta 'zokkor tal-frott, li huwa faċilment assorbit mill-ġisem. Meraq tal-larinġ huwa rrakkomandat ħafna għal nies li huma mdgħajfa wara l-mard jew li jirrestrinġu severament id-dieta tagħhom.
Merħba
Larinġ fi kwalunkwe forma huwa korda eċċellenti, li jista 'jibda filgħodu jew itemm ġurnata twila ta' għeja. Din il-frott, bħal frott taċ-ċitru l-ieħor, tikkonsisti kważi kompletament fil-vitamina Ċ, iżda hija wkoll rikka fl-vitamini A u B. Huma kollha jaħdmu flimkien għal burdata qawwija, ġilda b'saħħitha, imsiemer u xagħar, effiċjenza tal-moħħ u sens ġenerali ta 'konċentrazzjoni. U dan mhux qed jingħadd it-tisħiħ ta 'l-għadam u s-snien, minkejja l-fatt li l-kontenut ta' kaloriji ta 'l-oranġjo huwa baxx ħafna!
Suppliment għall-pilloli
Il-valur nutrittiv ta 'oranġjo jagħmilha rimedju eċċellenti biex terġa' tiddaħħal id-diġestjoni, tikkontrolla l-istitikezza, tbatija intestinali u tieħu ħsieb is-snienek u l-qalb.
Larinġ għandu jkun inkluż fid-dieta ta 'nies li spiss ikollhom problemi bin-nifs, imnieħer inixxi, sogħla, influwenza.
Hemm evidenza dokumentarja li tikkonferma li l-larinġ kien attivament inkluż fid-dieta terapewtika bid-deni, il-ħosba, anki d-deni ta 'tifojde u t-tuberkolożi ma setgħux jirreżistu din l-imposta qawwija ta' vitamini.
Orange fih ammont kbir ta 'fibra fibruża, li tnaqqas l-ammont ta' zokkor fid-demm. Dan huwa utli għan-nies bid-dijabete tat-tip 1.
Għal dawk bid-dijabete tat-tip 2, il-larinġ jistabbilizza l-livelli ta 'zokkor, xaħmijiet u insulina fid-demm.
Kosmetoloġija fid-dar
Dan il- "frott ta 'sbuħija" (fin-nuqqas ta' reazzjonijiet allerġiċi) huwa utli ħafna għal dawk li għandhom problema tal-ġilda, akne, akne. Oranġjo wieħed fih 42 sa 86 kaloriji, skond id-daqs u l-piż. Għalhekk, ċertament ma jheddidx il-figura. Madankollu, it-tobba jirrakkomandaw bil-qawwa li tosserva l-moderazzjoni u tieħu ħsieb li d-dieta tkun ibbilanċjata.
Waħda mill-proprjetajiet tal-oranġjo skoperti reċentement - fiha naringenin kompost bijoloġikament attiv. Dan l-anti-ossidant mhux biss isaħħaħ is-sistema immuni tal-ġisem u jiġġieled kontra kwalunkwe proċess infjammatorju. Dan huwa wkoll il-ġlied "radikali ħielsa", numru wieħed.
Dawn l-effetti newtralizzanti jgħinu biex jiġġieldu s-sinjali kollha tat-tixjiħ - minn tixjiħ tal-ġilda sa tikmix. Shine u ġilda brillanti b'użu regolari ta 'oranġjo, ovvjament, mhumiex ipprovduti - fil-fatt hemm ħafna fatturi ta' depressjoni, iżda ċ-ċansijiet tal-magnificence taż-żgħażagħ huwa ħafna akbar.
"Tgħid kelma dwar il-qoxra qawwija"
Kuntrarju għat-twemmin popolari, il-qoxra tal-larinġ mhijiex velenuża. Ħafna koki u koki jafu li jtejjeb b'mod sinifikanti t-togħma tal-punch. Il-qoxra fiha ammont kbir ta 'nutrijenti. Il-kontenut tal-fibra fil-qoxra huwa ordni ta 'kobor ogħla mill-kontenut tal-fibra fil-fetu nnifsu. Barra minn hekk, il-ġilda hija sħiħa ta 'flavonoids, li għandhom effett qawwi kontra l-infjammazzjoni u jsaħħu l-muskolu tal-qalb.
Qoxra ta 'larinġ fiha vitamini A , C, B6 u B5, kalċju, riboflavin, tiamina, niacin u folic acid.
Il-qoxra ta 'l-oranġjo hija kważi mhux ħelwa u ċertament mhux bħala mmerraq daqs il-laħam. Xi nies isibuha diffiċli biex jiddiġerixxu anki qoxra mgħaffġa, minbarra li m'hemm l-ebda ċertezza li l-qoxra mhix mimlija b'kimiċi agrikoli jew tat-trasport.
Mod wieħed biex titnaqqas il-ħsara huwa li jieklu biss il-parti ta 'barra tal-qoxra, qtugħ is-saff ta' barra iebes. Il-qalba - il-parti bajda tal-larinġ bejn il-ġilda u l-frott - tista 'tkun qarsa jew morra, iżda fil-fatt hija utli daqs l-oranġjo l-aktar ħelu u tastiest.