Kwalunkwe devjazzjoni min-norma taz-zokkor fid-demm tfisser li d-dijabete hija eqreb, iktar milli aktar. Il-konsum kostanti ta 'karboidrati ħfief jeżawrixxi l-frixa, li trid "tħawwad" mingħajr twissija. Bħala riżultat, is-sensittività tal-frixa taz-zokkor taqa ', sabiex l-iżvilupp tal-insulina jibda jiekol saħansitra aktar ħelu, u r-riżultat se jkun it-tnaqqis sħiħ tal-frixa u t-telf tal-funzjoni tal-produzzjoni tal-insulina. X'inhu, fil-fatt, jissejjaħ dijabete.
B'tendenza pożittiva fl-analiżi tad-demm għall-glukosju, int trid taqleb b'mod urġenti għal dieta li tnaqqas iz-zokkor fid-demm. L-indukrar, u f'dan il-każ, jista 'jiswa u l-ħajja.
Prinċipji ta 'dieta
Dieta b'zokkor fid-demm elevat ma jfissirx li jċedu l-karboidrati fil-livelli kollha. Dawn huma utli u neċessarji. Ħu u tissostitwixxi l-pulmun kollha b'dawk kumplessi:
- Il-ħelu jista 'jiġi sostitwit b'karozzi mingħajr zokkor għad-dijabetiċi (mhux gramma ta' zokkor, imma tħossok meħlus li kielu l-cookies);
- Snacks b'rombli u sandwiches jinbidlu b'setti multa ta ' frott imnixxef , li diġà jinbiegħu f'taħlitiet lesti;
- Aħna neskludu l-ikel fil-laned u l-prodotti affumikati - ix-xaħam u l-preservattivi jdgħajfu wkoll il-frixa;
- Deżerti huma sostitwiti bi frott (trid xi ħelwa li tiekol banana - ħalliha tkun waħda mill-frott tal-ħelu, imma xorta hemm inqas zokkor fiha milli f'tid ta 'tè tajjeb);
- dwar id-dieta, it-te u z-zokkor fid-demm - ir-rata ta 'teħid ta' zokkor ta 'kuljum għal "dijabetiċi" potenzjali hija 1 Tsp. (dan japplika għall-platti, frott, ħxejjex kollha li kielu);
- Fir-rigward taz-zokkor abjad - immedjatament tibdilha bil-kannella (hija iktar għalja, dak huwa l-inċentiv li tużaha b'mod aktar preċiż).
Zokkor kannella jirreferi għal karboidrati kumplessi (zokkor "tajjeb"). Ma jistax jittiekel mingħajr restrizzjonijiet, iżda huwa salvatur reali waqt dieta għal nies bi zokkor għoli fid-demm. Iz-zokkor kannella mhux irfinut u mhux ipproċessat, huwa diġerit bil-mod, u dan ifisser li l-frixa ma jkollhiex għalfejn tagħmel tarmi ta 'marġni għall-produzzjoni urġenti ta' insulina. L-istess prinċipju jaħdem mal-karboidrati l-oħra kollha: ċereali , ċereali, ċereali - huma milqugħa, iżda mhux imħaffra, f'forma mhux ipproċessata (fi kliem ieħor: qamħ - tista ', qxur - mhux).