Kemm jeżistu metodi biex jitilfu l-piż - ma jgħoddux! Xi wħud minnhom jaffettwaw bil-mod il-ġisem, li jippermettulek titlef dawk liri żejda, anke jekk mhux malajr, iżda mingħajr ma tagħmel ħsara lis-saħħa tiegħek. Oħrajn isegwu l-għan li jneħħu l-eċċess fi żmien qasir u huma aktar riġidi. Dieta bl-inklużjoni ta 'soppa tal-basal għal telf ta' piż tippermettilek li ssir irqaq u tnaqqas il-piż b'10 kg għall-iqsar żmien possibbli u fl-istess ħin biex tnaqqas il-konsegwenzi mhux pjaċevoli għall-ġisem.
Soppa tad-dieta għal telf ta 'piż ibbażata fuq il-basal
Dietitians madwar id-dinja mhumiex għajjien li jirrepetu kemm hu importanti li jiġu inklużi l-ewwel korsijiet fid-dieta. Studji ripetuti f'dan il-qasam iwasslu għall-konklużjoni li n-nies li jikkonsmaw l-ewwel dixxijiet kuljum jitilfu l-piż b'mod aktar effiċjenti u aktar malajr minn dawk li ma jiekluhomx. Is-soppa tipprovdi sensazzjoni ta 'xaba' għal żmien twil u fl-istess ħin għandha kontenut negattiv ta 'kaloriji. Jiġifieri, l-organiżmu jonfoq aktar riżorsi ta 'enerġija fuq il-qsim tiegħu milli jirċievi. L-ewwel platti jtejbu d-diġestjoni ta 'l-ikel u x-xogħol ta' l-intestini, jistimulaw ir-rilaxx tal-bile, ixxandru l-ġisem mill-prodotti tat-tħassir u huma l-prevenzjoni tal-kolelitijasi.
Fost ir-riċetti kollha għall-ewwel korsijiet b'kaloriji baxxi, ir-riċetta klassika għas-soppa tal-basal għat-telf tal-piż hija partikolarment prominenti. Jinkludi biss dawk l-ingredjenti li jistgħu jaċċeleraw il- ħruq tax-xaħam , imma jekk mixtieq, jista 'jiġi supplimentat b'ħxejjex oħra, skond il-preferenzi tagħhom stess tat-togħma u dak li jinstab fil-friġġ.
Kif nista 'insajjru soppa tal-basal għal telf ta' piż ta 'kwalità?
Ir-riċetta għat-tisjir hija sempliċi biex titħejja: f'panza ta 'qies xieraq, huwa meħtieġ li titqiegħed kaboċċa mqatta', tadam maqtugħ f'qatet, basal mqatta ', kurrat, par ta' bżar Bulgaru mqatta 'u zokk tal-karfus imqatta'. Ferra l-ilma tax-xorb, poġġi kontenitur b'mankijiet fuq in-nar u issajjar il-ħxejjex sakemm tkun lest, żżid melħ u bżar jekk mixtieq. Għal mument qabel itfi l-gass, ħawwad ħodor friski. Uħud iżidu kubu tal-bukkett, iżda huwa dilettant.
Kontenut kaloriku ta 'soppa tal-basal għal telf ta' piż ta 'kwalità huwa estremament baxx - 44 Kcal biss għal kull 100 g. Issa huwa ċar kif issajjar soppa tal-basla għal telf ta' piż, iżda trid tkun taf kif teħodha kif suppost. Biex titlef 10 kg fi żmien qasir, għandek tiekol biss l-ewwel dixx ibbażat fuq il-basal. Dan mhux kompitu faċli, għalhekk huwa aħjar li dan jiġi inkluż fil-menu darba kuljum, u fl-ikliet li jibqgħu biex jikkunsmaw prodotti naturali ppreparati bil-metodu tat-tifi, tisjir jew ħami.