Ħafna atleti jużaw supplimenti speċjali, waħda minnhom hija taurina f'pilloli, iżda għal xi raġuni mhix użata ta 'spiss daqs tipi oħra ta' nutrizzjoni sportiva. Ejja nipprovaw li dan l-addittiv jistħoqqlu attenzjoni mill-atleti.
X'inhu taurine?
Taurine huwa amino acid , li f'ammont żgħir huwa fil-ġisem tal-bniedem. It-trab jinħall faċilment fil-likwidu, iżda ħafna drabi jittieħed f'forma ta 'pilloli. Id-dħul fil-ġisem tal-bniedem, it-taurina jista 'jaffettwa kwalunkwe ġisem uman, imma biss b'mod pożittiv. Meta din is-sustanza mhix biżżejjed, persuna tista 'tħossok ħażin. Taurine għandu effett pożittiv fuq ċelluli umani u demm, itejjeb ukoll il-funzjoni tal-moħħ, jaffettwa l-vista. B'mod ġenerali, dan is-suppliment ħafna drabi jintuża fil-mediċina. Taurine jintuża fix-xorb enerġetiku, għax jaffettwa l-attività tal-moħħ u jistimulah għal xogħol attiv.
Taurine fl-isport
Fl-isports, din is-sustanza tintuża biex tiżdied ir-reżistenza ta 'persuna, kif ukoll it-taurina ta' l-isports nutrizzjonali tgħin biex tnaqqas il-muskolu. Għalhekk, huwa rakkomandat li tużah għall-atleti li jiddedikaw ħafna ħin għat-taħriġ. Għalhekk, aċidu amminiku utli u sigur jistħoqqlu li l-atleti joqogħdu attenti għaliha. Barra minn hekk, it-taurine jintuża fil-bini tal-ġisem, peress li l-atleti-siloviki jeħtieġu ħafna enerġija fit-taħriġ. Tnaqqas l-ammont ta 'ħsara fid-DNA waqt it-taħriġ ta' saħħa u l-possibbiltà ta 'bugħawwieġ fil-muskoli. Dan l-aċidu amminiku jtejjeb b'mod sinifikanti l-funzjoni kontrattili tal-iskeletru muskolari.
It-taurina fil-pilloli iżomm l-ammont ta 'potassium u sodium fil-ġisem, inaqqas it-tensjoni tal-muskoli. Ħafna tobba jirrakkomandaw li l-atleti jużaw it-taurina, peress li mhux biss jappoġġja lill-ġenerali
Telf ta 'piż bit-taurina
Funzjoni oħra importanti ta 'dan l-aċidu amminiku hija l-kapaċità li jassorbu u joqtlu x-xaħmijiet. Għalhekk, ħafna nisa jużaw it-taurina għal telf ta 'piż. Jippromwovi t-tneħħija tal-kolesterol, itejjeb id-diġestjoni, inaqqas l-aptit , itejjeb il-proċessi metaboliċi ta 'l-organiżmu kollu.
Minbarra l-fatt li hemm taurine f'pilloli, tista 'ssibha f'xi prodotti tal-ikel, per eżempju, fil-ħut jew fil-prodotti tal-ħalib. Minħabba dak kollu li ntqal hawn fuq, nistgħu nikkonkludu li t-taurina hija utli ħafna għall-ġisem tal-bniedem, u f'ċerti sitwazzjonijiet, anke meħtieġa.