It-telf ta 'piż fuq il-karbonju attivat għadu ma rċeviex evalwazzjoni preċiża tal-effikaċja. Xi wħud jargumentaw li dan huwa awżiljarju eċċellenti, oħrajn li m'għandux effett. Fejn hi l-verità?
Azzjoni tal-karbonju attivat
Jiġifieri li l-faħam tal-kannol attivat huwa l-ghadu ta 'xaħam jista' jkun biss relattivament. Dan is-sorbent mill-isbaħ, donat lilna min-natura innifisha, ineħħi t-tossini mill-ġisem b'mod perfett, u b'hekk jipproteġi mill-effetti tax-xaħmijiet li nġibu ma 'l-ikel, iżda mhux fuq dawk li l-ġisem diġa' waqqaf sa ħinijiet aħjar fil-qadd jew ġenbejn.
Għalhekk, ir-riċeviment tal-faħam attivat mhuwiex rimedju li jippermettilek li titlef il-piż mingħajr piż, kif ħafna nies iridu jikkunsidraw, iżda awżiljarju li jnaddaf il-ġisem minn ġewwa u għandu effett ħafif lassattiv, u b'hekk tneħħi l-imsaren.
Jekk il-faħam attivat jgħinx jitilfu l-piż - iva, iżda biss minħabba l-irtirar ta 'tossini u tindif aħjar tal-musrana. Jiġifieri, jekk teħodha, filwaqt li tnaqqas it-teħid ta 'ikel grassi, ta' kaloriji għolja u li tgħaqqad attivitajiet sportivi faċli - il-vleġġa tal-iskali tonqos b'aktar sigurtà: wara kollox, l-organiżmu mhux ikkomplikat huwa eħfef li jitilfu l-piż.
Il-karbonju attivat huwa ta 'ħsara?
Bħal fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-faħam jista 'jkun utli jew ta' ħsara, skont kemm tintuża, kif ukoll skont il-perċezzjoni tal-individwu. Tista 'titlef il-piż mill-faħam tal-kannol attivat mingħajr ħsara għas-saħħa, jekk tiġi applikata b'mod korrett: mingħajr ma jinkiser id-dożaġġ u mhux aktar minn 10-14 ijiem konsekuttivi (inkella jista' jkun hemm disturbi intestinali stabbli). Il-kwistjoni ta 'kemm tixrob il-karbonju attivat hija deċiża individwalment - normalment 1 pillola għal kull 10 kilogrammi ta' piż.
Min m'għandux jixrob faħam attivat għal telf ta 'piż?
Kull mediċina għandha kontra-indikazzjonijiet, u l-faħam attivat mhuwiex eċċezzjoni. Evita li tieħu jekk int:
- ulċera fl-istonku;
- ulċera tal-musrana;
- fsada gastrika;
- mhux kolite ulċerattiva speċifika;
- intolleranza personali.
Barra minn hekk, jekk għandek xi mard kroniku - xejn mixtri fi spiżerija, mingħajr ma tikkonsulta terapista m'intix rakkomandat!
Kif tieħu faħam tal-kannol attivat?
Il-metodu ta 'telf ta' piż bil-karbonju attivat jeżisti diversi. Ejjew nanalizzaw l-aktar popolari minnhom:
- Kors ta 'għaxart ijiem. Limitu ta 'ikel ħelu, xaħmi, moqli, fast food, pikkanti u ta' kaloriji għolja. B'mod parallel ma 'dan, siegħa qabel l-ikliet tliet darbiet kuljum, ħu 3 pilloli tal-faħam tal-kannol attivat. Kull darba li jridu jixorbu tazza mimlija ta 'ilma. Matul il-kors kollu hu rakkomandat li tixrob b'mod strett 2 litri ta 'ilma kuljum (mhux te, meraq, eċċ, jiġifieri ilma pur). Wara kors sħiħ, hija meħtieġa waqfa ta '10-14 ijiem, u mbagħad il-kors jista' jiġi ripetut jekk meħtieġ. Jekk issegwi d-dieta korretta fil-perjodu wara l-kors, l-effett se jkun aktar evidenti.
- Kors individwali ta 'ġimagħtejn. Huwa rakkomandat li tiekol biss ikel mgħolli, moħmi u steamed, u wkoll biex teskludi prodotti tal-ħelu, xaħmija, moqlija, ikel veloċi. Ikkalkula r-rata tal-faħam tiegħek: pillola waħda għal kull 10 kg ta 'piż tal-ġisem (madankollu, jekk tiżen 80 jew aktar, m'għandekx bżonn tiekol 8 pilloli - tibda b'4, wara ftit jiem tixrob 5, jumejn wara 6, eċċ.). Il-pilloli għandhom jinqasmu f'żewġ dożi u jittieħdu 1.5-2 sigħat qabel il-pranzu u 1.5-2 sigħat qabel il-kolazzjon.
Jekk tara li l-ġismek jirreaġixxi ħażin għal dik id-dieta, għandek tikkanċella minnufih, peress li titlef il-piż, tieħu faħam attivat, għandek bżonn mingħajr ħsara lill-ġisem - dan huwa l-ewwel u l-iktar importanti!