Ġamm tal-Ebony - tajjeb u ħżiena

Tali impjant ma jintużax mill-anzjani bħala ikel. Iżda frott żgħir tiegħu għandu proprjetajiet uniċi. Naturalment, mhux il-frott frisk kollu ta 'elderberies se jkun disponibbli, pereżempju, fir-reġjuni tat-Tramuntana li sempliċement ma jikberx, iżda ġamm minnu jista' jinxtara fil-maħżen u wweldjat b'mod indipendenti. Il-ħaġa ewlenija hija li tkun taf dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-ġamm tal-frott tal-moħħ u jieklu biss f'ċerti każijiet. Wara kollox, pjan ta 'nutrizzjoni mfassal tajjeb mhux biss jagħtik saħħa, iżda wkoll iġibu sbuħija.

X'inhu utli għall-ġamm anġel?

Biex tibda huwa meħtieġ li jiġi speċifikat il-mument li ġej, il-frott żgħir ta 'dan l-impjant isir aħmar u iswed. Persuna tista 'tiekol biss frott ta' kulur iswed, tip ieħor ta 'dan l-impjant huwa velenuż. Għalhekk, jekk trid tiġbor berries fuq il-ġobon tiegħek u issaldjar minnhom, din ir-regola għandha tiġi mfakkra.

Għall-proprjetajiet utli ta 'ħlejqed iswed u ġamm jista' jiġi attribwit kontenut għoli ta 'vitamina Ċ fil-frott tal-pjanta. Berries u ġamm friski għandhom jiġu kkunsmati bħala miżura preventiva fl- "istaġun tal-friża", u għal diversi infezzjonijiet respiratorji akuti u influwenza. Dan il-prodott jgħin biex inaqqas is-sintomi mhux pjaċevoli u jirkupra malajr.

Ukoll, il-pektin, li jinstab fl-elderberries, jgħin biex jiġi stabbilit il-proċess diġestiv. Ta 'min jinnota li l-ġamm għandu wkoll din il-kwalità. Din hija proprjetà utli oħra ta 'ġamm anzjan. Grazzi lilu, dan il-prodott huwa rrakkomandat għal dawk li jixtiequ jeliminaw malajr it-tossini u t-tossini, kif ukoll nies li jsegwu dieta stretta.

Min m'għandux juża l-ġamm tas-saqajn?

Jekk nitkellmu dwar il-perikli ta 'dan il-berry, allura fi frott frisk huma kontra-indikati lil persuni b'mard tal-kliewi, u ukoll għal dawk li jsofru minn allerġiji. Il-pektin u l- vitamina Ċ fi kwantitajiet kbar jistgħu jikkawżaw effett dijuretiku żgħir, li jagħti piż addizzjonali lill-kliewi. Għalhekk, jekk tbati minn mard bħal dan, milli tiekol il-fard tas-saqajn għall-ikel huwa aħjar li jirrifjuta.

Nies li jixtiequ jeħilsu ftit liri, jistgħu faċilment jieklu frott frisk, iżda mill-ġamm ikun iktar raġonevoli li jastjenu. Ammont kbir ta 'zokkor ma jikkontribwixxix għal telf ta' piż, sabiex tkun tista 'tiekol ġamm f'dożi estremament żgħar.

Daħħal il-ħlewwa bil-mod u ġġib magħha fil-menu tat-tfal. Kontenut għoli ta 'vitamina Ċ jista' jikkawża allerġiji. Jekk hija kwistjoni ta 'ġbir ta' frott żgħir fil-foresta, ikun utli li jiġi żgurat bir-reqqa li t-tarbija tuża biss frott iswed għall-ikel.