Kull organu fil-ġisem tal-bniedem għandu l-funzjoni speċifika tiegħu stess u kull wieħed minnhom jaħdem flimkien. Jiġifieri, jekk ikun hemm malfunzjonament fix-xogħol ta 'wieħed, il-funzjoni hija diżorganizzata u l-oħrajn kollha. Il-kliewi jservu bħala filtri, jiġifieri jippurifika d-demm, għalhekk huwa importanti ħafna li tkun taf x'inhu tajjeb għall-kliewi, li tħossok tajjeb u li tibqa 'b'saħħitha u fit-tul.
Utli għall-kliewi
L-ewwelnett, għandu jingħad li l-kliewi jħobbuh bil-qalb. Anke tiekol tajjeb u tagħmel l-isports, tista 'tbati mill-mard ta' dan il-ġisem, tkessaħ regolarment. Għalhekk, għandek bżonn tibbies fuq it-temp, iżda li trid temper, għandu jsir gradwalment. U anki mill-inqas darba fil-ġimgħa, huwa rrakkomandat li tmur f'sawna jew sawna. Il-kuntrast tat-temperaturi jattiva l-attività tal-glandoli tas-sebaceous u tal-għaraq, isaħħaħ l-iskambju ta 'proteini, minerali u gassijiet. Il-korp jinħeles b'mod intensiv minn prodotti ta 'tħassir, aċidu lattiku, urea u oħrajn. Il-benefiċċju tal-banju huwa wkoll li filwaqt li l-imluħa u elementi oħra mhux meħtieġa jitneħħew flimkien ma 'l-għaraq, il-piż fuq il-kliewi jonqos u jistrieħ.
Peress li qed nitkellmu dwar l-isports, l-espressjoni magħrufa: "Il-Moviment hija l-ħajja" ma tistax tiġi applikata aħjar għall-kliewi. Madankollu, m'aħniex qed nitkellmu dwar xogħol fiżiku diffiċli, iżda dwar eżerċizzji li se jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u għalhekk ix-xogħol tal-kliewi. Tista 'żfin u run, huwa utli ħafna li jgħumu. Iżda, forsi, l-ikbar ferħ għall-kliewi jista 'jġib xorb abbundanti. Huwa l-ilma li jippermetti lil dan il-ġisem biex jitnaddaf il-ġisem bl-akbar effiċjenza, jeħilsuh minn nefħa, pressjoni tad-demm u tħaxxin. Mhuwiex aċċidentali li n-nies bl-urolithiasis, il-pajelonefrite u mard ieħor huma rakkomandati li jixorbu aktar likwidi u jieklu prodotti b'effett dijuretiku.
Dawk li huma interessati f'liema tip ta 'tè huma utli għall-kliewi, ta' min joqgħod attent għal dgħajjef aħdar jew crocade. It-tobba jirrakkomandaw meraq naturali għax-xorb - zunnarija, qara ħamra, għanbaqar, magħmul minn passolina sewda, tuffieħ, karfus, tursin u spinaċi. Iżda l-ewwel waħda f'din il-lista hija li tpoġġi infużjoni ta 'tela tal-klieb, li għandha effett dijuretiku qawwi. Ta 'min isemmi l-meraq tal-cranberries, iżda għal dawk li huma interessati fil-kemm huwa utli għall-kliewi, għandu jkun imwieġeb li dan jaġixxi bħala prevenzjoni tal-formazzjoni tal-ġebel, għandu effett batteriċidali qawwi u għandu effett pożittiv fuq il-metaboliżmu.
Liema ikel hu tajjeb għall-kliewi ta 'persuna?
Dan huwa primarjament ħxejjex, ħodor u frott - bżar ħelu, karrotti, asparagu, buckth mar, spinaċi, ananas, kosbor, tursin, dulliegħa, bettieħa, asparagu, basal, karfus . Huwa l-iktar diffiċli għall-kliewi biex jipproċessaw il-proteini, għalhekk huwa meħtieġ li t-dieta tiġi arrikkita b'dak il-kura, u pprefera li l-parti tal-ljun tikseb mill-ħalib qares u mill-ħalib. Laħam xaħmi u brodi sinjuri biex jeskludu, iżda minn dawk il-prodotti li huma utli għall-kliewi, jagħżlu laħam baxx ta 'xaħam, bħal ċanga, fenek jew vitella. Huma rakkomandati li jagħli jew jieklu.
Imma fl-użu ta 'ħut xaħmi, ma tistax tillimita lilek innifsek, speċjalment aħmar, minħabba li għandha ħafna aċidi grassi polyunsaturated.