X'inhu utli għall-piżelli?

Varjetajiet ta 'piżelli huma maqsuma f'żewġ gruppi - lushchilnye u zokkor. Dawn iż-żewġ speċi jistgħu jittieklu, iżda l-varjetajiet taz-zokkor huma aktar komuni. Huma jħobbu dan il-ħxejjex għall-unpretentiousness tagħha fil-kultivazzjoni, faċilità ta 'preparazzjoni, togħma tajba u nutrizzjoni, iżda ftit jafu dwar il-proprjetajiet utli ta' piżelli għall-ġisem tal-bniedem.

X'inhu utli għall-piżelli għall-ġisem?

Proprjetajiet utli ta 'piżelli għall-ġisem tal-bniedem huma spjegati mill-kompożizzjoni ottimali tagħha. Permezz ta 'l-ammont ta' proteina, pereżempju, il-piżelli jistgħu jikkompetu mal-laħam, u vitamini u minerali, inklużi dawk rari, huma akbar fihom milli f'ħafna prodotti tal-pjanti.

Il-proteini mill-piżelli huma assorbiti ferm aħjar minn prodotti li joriġinaw mill-annimali, u ma jeħlux il-ġisem żżejjed. Għalhekk, dan il-ħaxix għandu jiġi inkluż fid-dieta ta 'atleti li huma interessati li jkollhom il-livell meħtieġ ta' proteini fl-ikel, kif ukoll imdgħajjef wara persuni morda fit-tul.

Il-karboidrati li jinsabu fil-piżelli għandhom effett pożittiv fuq l-attività tal-moħħ, itejbu l-memorja u l-kapaċità tax-xogħol. Fibra, li piżelli wkoll sinjuri, tnaddaf perfettament il-ġisem, li tikkontribwixxi għall-estensjoni taż-żgħażagħ tal-ġilda, xagħar u dwiefer.

Kemm hu utli l-piżelli msajra?

Inkludi piżelli mgħollija fid-dieta huwa rakkomandat waqt is-sawm u ma 'ikel veġetarjan. Dan id-dixx jevita problemi ta 'saħħa maġġuri billi jeskludi prodotti li joriġinaw mill-annimali mill-menu.

Ix-xjentisti sabu li tiekol ikel minn piżelli mgħollija jistimula proċessi riġenerattivi u jnaqqas ir-riskju ta 'kanċer. U, barra minn hekk, il-piżelli mgħollija jinnormalizzaw ix-xogħol tas-sistema diġestiva, itaffu l-ħruq ta 'stonku, stitikezza u problemi oħra bil-passaġġ gastro-intestinali.

X'inhu utli għall-piżelli tal-bott aħdar?

Il-piżelli tal-bott verġni kienu ħelwa għall-aristokrati ta 'Franza. Illum, dan il-prodott huwa aktar aċċessibbli u huwa tajjeb, minħabba li l-utilità tiegħu hija meħtieġa għal kulħadd.

Il-piżelli tal-bott prodotti b'mod kwalitattiv iżommu ħafna mill-vitamini, ħadid, kalċju u klorofilla, li huma meħtieġa għall-bnedmin. Ammont kbir ta 'vitamina PP fil-piżelli tal-bott aħdar jgħin biex iżomm livelli normali ta' kolesterol, u wkoll jiġġieled kontra aterosklerożi, ażma u trombożi.

Pejst aħdar utli fil-laned u ħxuna, għaliex jippromwovi t-tneħħija ta 'fluwidu eċċessiv u jattiva l-proċessi metaboliċi tal-ġisem.