Kulħadd dejjem iħares 'il quddiem għas-sajf, kebabs dwar in-natura, il-bajja, eċċ. Madankollu, meta s-sħana tant mistenni tiġi, għal darb'oħra kollox ma jkunx hekk: huwa sħun wisq, huwa misdud, eċċ. Biex tipprevjeni dawn il-problemi annoying, u s-sajf ġabu biss emozzjonijiet pożittivi, nissuġġerixxu li tħejji cocktails frott fit-togħma u iġjeniċi.
Riċetta għal cocktail tal-frott tas-sajf
Ingredjenti:
- banana - biċċa 1;
- berries friski - oġġett wieħed;
- Qamħ tal-qamħ - 1 tbsp. kuċċarina;
- Ħalib tal-coconut - 1 tbsp. kuċċarina;
- estratt tal-vanilla - 1 kuċċarina.
Preparazzjoni
Allura, l-ewwel inkunu nippreparaw l-ingredjenti kollha meħtieġa. Jekk tuża frott iffriżat, imbagħad poġġihom f'temperatura tal-kamra. Ahna nodnu l-banana, waqqaha f'biċċiet kbar u poğğih fil-bowl tat-tahlita. Hawnhekk aħna niddependu l-frott żgħir kollu u niskopru kollox għal stat omoġenu. Aħna jimlew il-cocktail lest tal-frott bil-ħalib tal-coconut u l-estratt tal-vanilla. Ħallat sew ix-xarba u ferra l-smoothie fil-ħġieġ. Fuq il-qamħ tal-qamħ u sservi bħala deżerta.
Xgħir bil-frott
Ingredjenti:
- oranġjo - 4 pcs.;
- grejpfrut aħmar - 1 biċċa;
- banana - 3 biċċiet;
- silġ.
Preparazzjoni
Mill-larinġ u l- grejpfrut inħarsu l-meraq kollu. Il-banana titqaxxar u mqatta 'b'mod fin b'sikkina. Imbagħad żid l-ingredjenti kollha mal-blender, żid ftit ilma u aqbad sakemm ma tagħmilx. Aħna iservu cocktail tal-frott tas-sajf f'ħġieġ twil, dekorazzjoni bil-qoxra tal-larinġ.
Kif tipprepara cocktail tal-frott tas-sajf?
Ingredjenti:
- ċirasa ffriżata - 100 g;
- frawli ffriżati - 100 g;
- banana - 0,5 biċċiet;
- kiwi - 1 biċċa;
- Meraq taċ-ċirasa - 200 ml.
Preparazzjoni
Aħna issolvi l-berries, neħħi l-weraq u z-zkuk. Il-frott jinħasel, jitnaddaf u qiegħed l-ingredjenti kollha f'likatur. Imbagħad ixwi sakemm bla xkiel, ferragħ fi nuċċalijiet u isservi, dekorazzjoni bi frott frisk.
Apple smoothies
Ingredjenti:
- banana - biċċa 1;
- Għeneb ħafif - 70 g;
- frott tal-kiwi - 2 pcs .;
- green tea - 1 tbsp. kuċċarina;
- apple - 1 pc.
Preparazzjoni
Għalhekk, biex tipprepara din ix-xorb ta 'vitamina, il-frott jinħasel, jitnixxef, jitqaxxar u jinqata' fi kwantitajiet kbar. Jekk għandek għeneb bil-ġebel, imbagħad neħħihom bir-reqqa. Imbagħad poġġi kollox fil-blender: kiwi, banana, tuffieħ, għeneb u żid ħġieġ ta 'tè aħdar . Qattna l-frott sewwa, ferra 'x-xorb fuq nuċċalijiet u sservi immedjatament fuq il-mejda, peress li l-tuffieħ u l-banana se jossidaw u jibdlu l-kulur tagħhom wara madwar 20 minuta.