Fuq l-ideat ta 'dixxijiet oriġinali u delikati għall-pranzu, li mhux se jċaħħadek mill-fdalijiet ta' saħħa wara x-xogħol, aħna niddiskutu f'dan il-materjal.
Delicious brunġiel għall-pranzu
Jekk wara l-ikliet ta 'qabel ikollok il-fdalijiet tar-ross li jibqa', użah biex tagħmel dan il-casserole sempliċi.
Ingredjenti:
- brunġiel - 480 g;
- karrotti - 210 g;
- zokk tal-karfus;
- basla - 115 g;
- tewm - 3 snien;
- ross mgħolli - 260 g;
- pejst tat-tadam - 10 g;
- brodu tal-ħxejjex - 140 ml;
- qoxra ta 'lumi waħda;
- tadam - 170 g;
- ġobon - 115 g.
Preparazzjoni
Il-ħxejjex kollha mil-lista huma maqtugħa f'kubi kbar u moqli flimkien sakemm jitnaddfu, mingħajr ma jintesa li jissupplimentaw it-taħlita b'ħasil ta 'melħ. Fl-aħħar nett, żid ħxejjex bit-tewm u ħallat kollox ma 'pejst tat-tadam, segala u ross mgħolli. Żid kubi ta 'tadam frisk u tqassam id-dixx f'dixx tal-ħami. Ferra l-casserole bil-brodu u l-ġobon imbexxex fuq nett. Biss nofs siegħa fi 200 grad u pranzu homemade Delicious għall-familja hija lesta.
Il-pranzu tal-majjal huwa mgħaġġel u sabiħ
Dixx magħmul mill-majjal jista 'jkun tqil għall-pranzu f'każ li inti tagħżel biċċiet xaħmija. Fejn aktar utli jistgħu jkunu kustilji tal-majjal, imnaddfa minn griż u tapes qabel, u moħmija fil-kumpanija ta 'garnish tal-ħxejjex u immarinar armar.
Ingredjenti:
- meraq ta 'lumi waħda;
- weraq ta 'sagħtar frisk - 2 tbsp. mgħaref;
- weraq tar-rosmarin frisk - 2 tbsp. mgħaref;
- tewm - 6 snien;
- patata - 780 g;
- tadam taċ-ċirasa - 260 g;
- kustilji tal-majjal - 1,2 kg.
Preparazzjoni
Ħallat il-meraq tal-lumi bi ħwawar mqatta 'b'mod fin u tewm. Żid il-biċċiet tal-kustilji tal-majjal għall-immarinat, melħ tajjeb. Tuberi tal-patata iżgħar għandhom jitnaddfu b'pinzell u mqiegħda fuq trej tal-ħami mat-tadam. Sprinkle il-ħaxix biż-żejt taż-żebbuġa u l-melħ. Minbarra l-ħxejjex ipoġġi l-kustilji tal-majjal u ibgħat id-dixx għal forn imsaħħan għal 200 gradi għal 40 minuta.
Insalata Delicious għall-pranzu
Jekk inti qiegħed fil-preparazzjoni ta 'dawl, pranzu tad-dieta, allura din l-insalata se tkun għażla ideali. Fil-qafas tiegħu, il-flett tat-tiġieġ imħallat jikkoesisti ma 'ħxejjex friski u abbundanza ta' ħdura.
Ingredjenti:
- taħlita ta 'insalata - 140 g;
- ħjara - 115 g;
- bżar ħelu - 130 g;
- tadam taċ-ċirasa - 200 g;
- karrotti - 70 g;
- flett tat-tiġieġ - 170 g;
- porzjon tal-ħobż;
- Ħall balsamiku, żejt taż-żebbuġa - għat-togħma.
Preparazzjoni
Staġun it-tiġieġ u fry fuq platt ta 'grilja xott u msaħħan tajjeb sakemm isir. Ħalli l-laħam jiksaħ ftit, u mbagħad ħu l-ħaxix: aqbad insalata, aqta 'l-ħjar u l-bżar ħelu, taqsam it-tadam taċ-ċirasa f'nofs u aqta' l-karrotti. Ħallat il-ħxejjex flimkien ma 'ħwawar u staġun b'taħlita ta' ħall u żejt taż-żebbuġa biex togħma. Ħobż niexef f'qalq xott u maqtugħ. Fuq it-taħlita ta 'l-insalata poġġi t-tiġieġ u ħawwad il-croutons kollha.
Pranzu mill-zucchini malajr u Deliciously
Spagetti mill-qargħa bagħli hija waħda mit-tendenzi ewlenin ta 'dieta tajba għas-saħħa f'dawn l-aħħar snin. Biex tagħmel taljarini minn diversi ħxejjex, tista 'tuża grater tradizzjonali għall-karrotti Koreani jew biss sikkina qawwija, madankollu, l-aħħar għażla se tieħu ħafna aktar ħin u enerġija.
Ingredjenti:
- tiġieġ - 480 g;
- zalza tat-tadam - 680 ml;
- Zucchini - 4 pcs.;
- Ġobon maħkuk - 55 g.
Preparazzjoni
Laħam tat-tiġieġ fil-laħam ikkapuljat, staġunha bil-melħ u bżar mill-ġdid frisk, u mbagħad għomja bil-labar żgħar. Fry kull waħda mil-laħam tal-borom sakemm kannella dehbi. Waqt li l-laħam huwa kannella, qatta 'l-isquash maħsul b'tarriti irqaq. Ferra l-laħam tal-borom biż-zalza tat-tadam, żid it-taljarini zucchini u aqta 'kollox sakemm tkun lesta. Iservu d-dixx bil-ġobon qabel ma sservi.