Il-cellulite huwa bidla strutturali fiċ-ċelloli tax-xaħam li jseħħu taħt il-wiċċ tal-ġilda. Waqt il-pubertà, iċ-ċelloli tax-xaħam ma jibqgħux jinqasmu (jiġifieri, in-numru tagħhom ma jiżdiedx), iżda jibdew jikbru. Huwa f'dan iż-żmien li jista 'jkun hemm falliment, fis-saff ta' xaħam taħt il-ġilda jibda jidher fenomenu staġnat, iċ-ċelloli tax-xaħam jiżdiedu fid-daqs u t-tessut konnettiv mhux se jħalli t-tneħħija ta 'xaħam żejjed u ilma minnhom. Bħala konsegwenza, f'dawk l-oqsma tal-ġisem bħas-saqajn, il-koxox, il-warrani u l-idejn, il-ġilda ssir bumpy. Huwa minħabba dan, din il-ġilda kienet tissejjaħ "qoxra tal-larinġ". Dan ma jiġrix minħabba l-piż żejjed - anke l-bniet l-aktar baxxi huma suxxettibbli għall-cellulite. Ir-riċerkaturi li qed jistudjaw din il-problema jsejħu raġunijiet bħal dawn għad-dehra ta 'cellulite: tipjip u użu frekwenti ta' xorb alkoħoliku, stil ta 'ħajja sedentarja (inkluż xogħol "sedentarju"), stress frekwenti, użu ta' ammonti kbar ta 'xaħmijiet rikki fl-annimali, u l-ekoloġija attwali tista' titlaq tali "traċċa" fuq il-ġisem tagħna.
L-assortiment ta 'kremi anti-cellulite fil-ħwienet hija tant wiesgħa li l-għajnejn jinfirxu. Iżda ta 'min jiftakar li l-eliminazzjoni tal-cellulite hija sistema ta' proċeduri kumplessi li tinkludi kemm massaġġi kif ukoll eżerċizzji fiżiċi mmirati lejn oqsma problematiċi u, ovvjament, id-dritt, dieta bilanċjata. Ġew żviluppati għadd ta 'dieti li jgħinu lin-nisa jeħilsu mill-cellulite. Huma pjuttost sempliċi, u l-prinċipju ewlieni tagħhom huwa t-tindif tal-ġisem u t-tneħħija ta 'sustanzi mhux meħtieġa.
Dieta kontra l-cellulite
Nutrizzjonisti professjonali jirrakkomandaw id-dieta li ġejja:
- Matul iż-żmien li teħtieġ li teħles mill-cellulite, għandek tabbanduna ikel bħal: laħam xaħmi, marġerina, prodotti tal-qamħ artab u ta 'kwalità għolja (ħobż abjad, għaġin), ċereali imqaxxrin, prodotti tal-ħelu, kif ukoll ħelu u xorb karbonizzat.
- Fid-dieta ta 'dieta anti-cellulite, prodotti naturali, l-ebda prodotti nofshom lesti u għaġina ffriżati għandhom jipprevalu.
- Ipprova tiekol aktar ikel li jkun fih ħafna fibra, bħal: poriġ, mhux ippolixxjat u ross selvaġġ, ħobż tas-segala, ħxejjex, frott, ġewż u żrieragħ. Diversi drabi fil-ġimgħa, jieklu dgħif, għasfur. It-tipi kollha ta 'ħut huma permessi wkoll (żejtnija se tkun speċjalment utli għall-ġilda tiegħek fil-perjodu ta' tneħħija tal-cellulite).
- Ħalib u prodotti tal-ħalib, il-bajd, tista 'tiekol biss 3 darbiet fil-ġimgħa.
- Ammont kbir ta 'frott likwidu, infużjonijiet erbali, ħodor, għadu ilma - jgħin lill-ġismek ineħħi t-tossini miċ-ċelloli tax-xaħam u l-prodotti metaboliċi akkumulati fihom.
Dieta ta 'għaxart ijiem minn cellulite
Din il-verżjoni ta 'dieta effettiva kontra l-cellulite, tgħin biex teħles mill-cellulite f'10 ijiem. F'dan iż-żmien, għandek tieqaf kompletament ix-xorb alkoħoliku u x-xorb li fih il-kaffeina (kafè, kawkaw, xi xarbiet ħelwin, te iswed u aħdar), melħ u zokkor. Imma tipprova tixrob kemm ilma pur kemm jista 'jkun. Huwa permess ukoll li tixrob meraq tal-frott u tal-ħxejjex imbuttat friski. Id-dieta ta 'din id-dieta anti-cellulite tidher qisha dan:
1, 3, 5, 7 u 9 jiem tad-dieta
Dawn il-ġranet tiekol biss frott u ħaxix mhux ipproċessat. Il-menu jista 'jkun xi ħaġa bħal din: il-kolazzjon jikkonsisti fi frott frisk, ikla - minn insalata minn ħxejjex friski, ħodor u żrieragħ (qara ħamra, ġirasol). Għall-pranzu, int tista 'tiekol insalata ta' ħxejjex u ħbub bin-nebbieta tal-qamħ. Matul il-ġurnata kollha inti tista 'tiekol ammont illimitat ta' frott.
It-2 jum ta 'dieta
It-tieni jum kollu tiekol biss frott u berries friski.
L-4, is-6, it-tmien u l-għaxar jum tad-dieta
Dawn il-ġranet inti tista 'tiekol mhux biss ħxejjex nejjin u frott, iżda wkoll steamed. Fit-tmien u l-għaxar jum fid-dieta jista 'jżid ukoll porridge ftit.