Kashi ilu meqjus bħala prodott aktar nadif. Ir-raġuni għal din id-destinazzjoni hija faċilment spjegata mill-istruttura taċ-ċereali - hija fibra , li taħdem fl-imsaren tagħna bħala xkupilja. Minħabba l-istruttura speċjali u poruża tal-croup, id-depożiti kollha jinħaslu mill-imsaren, id-demm u s-sistema limfatika huma mnaddfa għal dan, passaġġ urinarju u xogħol ta 'passaġġ gastrointestinali.
It-tindif taċ-ċereali l-aktar popolari huwa t-tindif tal-ġisem bir-ross. Huwa r-ross li stabbilixxa lilu nnifsu bħala l-aqwa "sponża" bil-proprjetajiet assorbenti l-aktar impressjonanti. Madankollu, biex tnaddaf l-imsaren tar-ross, għandek issajjar mess speċjali.
Ross tat-tisjir
Is-sistema stess ta 'tindif tar-ross fid-dar għall-ewwel tfixkel il-kumplessità tagħha ftit - jidher li faċilment tista' titħawwad u timla kollox, imma, fil-fatt, inti sempliċiment għandek tibda u hemm kollox sejjer bħal imtaqqab.
Għalhekk, ir-regoli għat-tħejjija ta 'ross speċjali:
- Ħu 5 vażett tal-ħġieġ ta 'l-istess daqs, numru minn 1 sa 5.
- Fl-ewwel jum, imla 3 tbsp fil-vażett 1. ross maħsul. Ferra 'tazza ilma kiesaħ.
- Fit-tieni jum, tagħmel l-istess ma 'vażett No.2, u aħsel ross mill-vażett # 1, ibdel l-ilma.
- Kull filgħodu, għandek iżżid ir-ross ma 'vażett ġdid, filwaqt li tbiddel l-ilma f'fajls lesti.
- Fil-6 ta 'filgħodu aħna jibdew jieklu! Imma aħna nibdlu l-ilma fil-bottijiet sa l-aħħar tat-tindif tar-ross tal-ġisem. Barra minn hekk, ladarba tiekol ross minn vażett wieħed, żid ir-ross fil-kontenitur vojt u ferra 'bħas-soltu bl-ilma.
It-tindif tar-ross idum minn 2 sa 4 ġimgħat.
Tindif tal-ġisem - is-sitt jum
Allura, hekk kif tqum għandek bżonn tixrob tazza ilma pur jew tè tal- ħxejjex. Ross minn vażett wieħed jeħtieġ li jkun maħsul u msajjar. 3-4 minuti jkunu biżżejjed, issajjar il-kaboċċa mingħajr melħ, zokkor u kwalunkwe additiv ieħor.
Dan jittiekel għall-kolazzjon, mingħajr ebda ikel ieħor. Wara l-kolazzjon għal 3-4 sigħat ma tistax tiekol xi ħaġa, l-ilma biss huwa permess. Il-bqija tal-ħin tista 'tiekol bħas-soltu, wara r-regoli ta' dieta bilanċjata.
Prekawzjonijiet
Grazzi għat-tindif tar-ross mhux biss is-sustanzi ta 'ħsara iżda wkoll ta' użu huma derivati. Inklużi, u melħ tal-potassju - huma estremament meħtieġa għall-manteniment tal-bilanċ tal-melħ ilma u l-funzjonament tal-qalb. Għalhekk, wara kolazzjon tar-ross, wieħed għandu jkun influwenzat ħafna minn prodotti tal-potassju jew supplimenti tal-farmaċija tal-potassju li jikkunsmaw:
- berquq imnixxef u żbib;
- patata moħmija;
- it-tin;
- ħawħ.
Tebut Tibetan
Fil-fatt, il-purifikazzjoni tal-ġisem tar-ross għandha għeruq Tibetani. Għalhekk, nistgħu nagħmlu xi aġġustamenti għat-tindif tar-ross biex nagħmluha aktar "awtentika":
- Li jeħel mal-purifikazzjoni tat-Tibet tar-ross, għandek bżonn tieħu kemm tablespoons ta 'ċereali kif int.
- Aħna npoġġux il-groats f'kontenitur wieħed (flimkien ma għandniex għalfejn ninġistru u nibdlu bottijiet).
- Ir-ross kollu għandu jinħasel, jitqiegħed ġo vażett wieħed u ferra ilma sħun msaħħan. Dan kollu npoġġux fil-friġġ.
- Kuljum huwa meħtieġ li jitbattal l-ilma kollu mill-bott - aħsel ir-ross kollu, ħu 1 tbsp. u sajjar. Il-bqija tas-serqa nqeggħu lura u imla bl-ilma ħelu.
- L-aktar influwenza importanti hija li t-Tibetani jemmnu li dan it-tindif għandu jinxtara qabel is-7.30 am, inkella t-tindif ma jseħħx fuq skala sħiħa.
Tindif ta 'croups fit-Tibetan
Jekk ma tridx tillimita lilek innifsek għal wiċċ wieħed biss għal perjodu ta 'ġimagħtejn, il-patrijiet Tibetani jistgħu joffrulek alternattiva.
Dan - tindif tal-porridge. Kundizzjoni waħda - iċ-ċereali m'għandhomx ikunu trattati, mhux purifikati u mhux steamed, jiġifieri, mhux ċereali. Din il-purifikazzjoni ddum 10 ijiem. Ross użat, ħafur, millieġ, xgħir, u qamħ saraċin.
Il-kumplessità ta 'dan it-tindif (għalkemm għal fannijiet ta' ċereali dan jista 'ma jkunx diffikultà) huwa li l-10 jiem tiekol biss ċereali imsajrin mingħajr melħ u addittivi oħra. Iżda tindif bħal dan jiggarantixxi titjib qawwi fl-istat ta 'l-organiżmu kollu, jelimina l-mard kroniku u l-irkupru wara l-kemjoterapija, it-trattament bl-antibijotiċi.