Kull persuna li taf din il-problema hija lesta tagħmel xejn biex teħles minnha - u d-dieta tad-dijarea hija waħda mill-miżuri importanti li għandhom jittieħdu. Minħabba ksur tal-funzjoni ta 'assorbiment intestinali, it-telf tal-ilma jseħħ f'ħafna minerali importanti - potassju, sodju u kalċju. Minħabba dan, il-kliewi, is-sistema nervuża ċentrali u anki s-sistema kardjovaskulari jistgħu jsofru.
Il-kawżi psikoloġiċi tad-dijarea
Il-kawżi tad-dijarea jistgħu jkunu differenti ħafna, imma jekk ma tara l-ebda problema ta 'l-ikel, allura probabbilment ikun ta' min jitkellem dwar in-natura psikosomatika. Din tissejjaħ dijarea emozzjonali.
Il-persuna f'dan il-każ hija suxxettibbli għall-biżgħat minħabba t-talbiet li oħrajn jagħmlu lilu, jew saħansitra jagħmel lilu nnifsu. Persuna tħosshom hilflose minħabba nuqqas ta 'qbil, minħabba l-biża' ta 'falliment. Ħafna drabi dan il-fenomenu jiġi osservat qabel l-eżamijiet, laqgħa importanti, eċċ. Ħafna drabi dan huwa dovut għall-biża 'tal-bidla.
F'dan il-każ, tista 'tlaħħaq mal-marda jekk issettja kompiti żgħar lilek innifsek, u gradwalment iżżid l-importanza tagħhom. Ma jassumux kollha f'daqqa, taqsam u tlaħħaq ma 'problemi f'partijiet. Kull suċċess iwassal biex tneħħi l-biżgħat.
Dijarea: trattament u dieta
Il-ħaġa ewlenija f'xi dieta bid-dijarea hija li tixrob l-ammont meħtieġ ta 'likwidu, għax inkella s-sistemi kollha tal-ġisem isofru ħafna. Hemm trabijiet speċjali għal soluzzjonijiet - "Regidron", "Toast" - jeħtieġ li jitħawlu u jinxtraw skond l-istruzzjonijiet. Barra minn hekk, l-ilma minerali alkalini sħun, te dgħajjef bil-lumi huwa rakkomandat. Huwa importanti li l-likwidu jiġi fornut kontinwament - kull 15-il minuta. L-ammont ta 'ilma li għandek bżonn biex tippreskrivi tabib ibbażat fuq diversi fatturi. L-ebda dieta għall-adulti b'dijarea ma tista 'tagħmel mingħajrha.
Bosta jfittxu li jillimitaw in-nutrizzjoni, iżda f'din is-sitwazzjoni is-sawm imur biss ir-restawr tal-funzjonijiet tal-musrana. Id-dieta meħtieġa għad-dijarea tinkludi l-ikel li ġej:
- platti mgħollijin biss, imsajrin bil-forma steamed jew maħkuk;
- porridges - likwidu biss u biss imsajjar fuq l-ilma (qamħ saraċin, semolina, ross, ħafur);
- Crackers minn ħobż abjad (minflok ħobż);
- squirils - ġobon maħkuk tal-qoton, bajd imnaddaf, ħut jew kukketti tal-laħam steamed minn ħut u laħam ta 'ftit xaħam.
Minbarra din il-lista ta 'suppożizzjonijiet, wieħed m'għandux jinsa l-lista ta' projbizzjonijiet stretti. Dieta fid-dijarea akuta teħtieġ rifjut sħiħ ta 'prodotti bħal dawn:
- sauerkraut, ravanell, pitravi, ħjar, ravanell;
- ħalib sħiħ, ħalib iffermentat, krema, jogurt;
- kull għeneb, għanbaqar, meraq tal-frott;
- fażola - fażola, piżelli, għazz, eċċ;
- Tipi xaħmin ta 'tjur, laħam, ħut;
- laħam u brodu tal-ħut;
- ħwawar, ħwawar, zlazi;
- ħobż iswed;
- alkoħol.
Barra minn hekk, huwa wkoll meħtieġ li jiġi limitat il-konsum taz-zokkor, u fit-tipi kollha. In-nutrizzjoni waqt attakki frekwenti ta 'dijarea għandha tkun stretta, sabiex ma jittawwalx dan il-fenomenu pjaċevoli.
Dieta għal dijarea: menu approssimattiv
Biex tagħmilha aktar faċli biex tinnaviga, aħna noffrulek eżempju sempliċi ta 'menu ta' ġurnata li jista 'jintuża kemm waqt perjodu ta' aggravar kif ukoll bħala dieta wara dijarea.
- kolazzjon : baqta mqaxxra, porridge tal-ħafur fuq l-ilma, tè mingħajr zokkor;
- It-tieni kolazzjon : decoction frisk ta 'blueberries (ħġieġ wieħed);
- ikla : soppa taċ-ċereali ma 'brodu tal-laħam, laħam steamed meatballs, porridge tar-ross fuq l-ilma;
- snack wara nofsinhar : brodu sħun ta 'tela selvaġġa mingħajr zokkor;
- pranzu : tortilla mqatta ', tewm imqaxxar fuq l-ilma, tè mingħajr zokkor;
- qabel tmur torqod : ħġieġ ta 'ġelatina.
In-nutrizzjoni wara d-dijarea għandha tkun inqas stretta u gradwalment tinkludi prodotti wieħed minn wieħed mil-lista regolari tiegħek. Tippruvax toħroġ f'daqqa minn dan l-ikel, inkella l-problemi jistgħu jirritornaw.