Bil-bidu tan-natura tas-sajf iżżurna frott u frott differenti, li huma delikati, minħabba l-ħlewwa tagħhom. Huwa għalhekk li huwa pjuttost iġġustifikat li jkun interessat fis-suġġett - huwa ċirasa utli li jitilfu l-piż jew l-aħjar li jċedu l-frott. Frott mmerraq u Delicious mhux biss jista 'jittiekel frisk, iżda jintuża wkoll f'riċetti għal platti differenti. Iċ-ċirasa ħelwa hija frott permess, iżda hija pprojbita fi kwantitajiet kbar. Huwa inkluż fil-lista ta 'ikel permess ta' ħafna dieti, u hemm ukoll ġranet ta 'sawm ibbażati fuq il-konsum ta' ċirasa biss.
Huwa possibbli li jieklu ċirasa ħelwa waqt li jitilfu l-piż?
Minkejja t-togħma ħelwa tiegħu, il-frott xorta jista 'jiġi kkunsmat minn nies li jixtiequ jeħilsu mill-piż żejjed.
X'inhu utli għaċ-ċirasa b'dieta għal telf ta 'piż:
- Il-kompożizzjoni tal-frott tinkludi numru kbir ta 'fibri oħxon, li jiġbru sponoż u tossini bħala sponża, u mbagħad ineħħuhom mill-ġisem. Dan itejjeb is-sistema diġestiva.
- Iċ-ċirasa filgħodu, waqt l-ikel u filgħaxija bit-telf tal-piż huwa utli għax fih ħafna sustanzi li huma importanti għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem. Bil-konsum regolari, il-frott isaħħaħ il-vini tad-demm, jinnormalizza l-funzjoni tal-kliewi, itejjeb il-kompożizzjoni tad-demm u jaffettwa b'mod favorevoli l-immunità
- Issa dwar il-valur kaloriku, li għandu jkun ikkunsidrat meta jintgħażlu prodotti għan-nutrizzjoni tad-dieta. Il-valur enerġetiku tal- frott huwa baxx, peress li 100 g jgħoddu biss għal 50 kcal. Dan huwa minħabba l-fatt li hemm ħafna ilma fiċ-ċirasa.
- Il-frott jippermettilek saturat malajr il-ġisem, jelimina l-ġuħ, u jaffettwa b'mod pożittiv il-proċess metaboliku.
- Ukoll utli huma z-zkuk li minnhom il-brodu huwa ppreparat u għandu effett dijuretiku, li jgħin biex jitneħħa l-ilma żejjed mill-ġisem, u huwa magħruf li jipprovoka l-bidu ta 'edema.
Ħafna nies qed jistaqsu jekk huwiex possibbli li jieklu ċirasa ħelwa waqt li jitilfu l-piż filgħaxija, hekk jekk trid xi ħaġa ħelwa f'dan il-ħin, allura huwa aħjar li tiekol frott minn ħelu jew kejkijiet. Biss ma tiekolx aktar minn 1 tbsp. ċirasa.
Jekk trid teħles mill-piż żejjed, huwa rrakkomandat li tħoll iċ-ċirasa. Biex tagħmel dan, matul il-ġurnata għandek tiekol sa żewġ kilogrammi ta 'frott. Tista 'wkoll tinkludi fid-dieta 1 litru ta' jogurt baxx ta 'xaħam mingħajr filler jew kefir, kif ukoll tè aħdar, iżda mingħajr zokkor. Meta ssir dieta fuq proteini u ħxejjex, huwa rakkomandat li tiekol ċirasa, li tikkumplimenta l-laħam u l-prodotti tal-ħalib, kif ukoll il-ħxejjex.