Krupenik - casserole ħafif minn ċereali, l-aktar buckwheat, u cottage cheese. Dixx faċli se jaqbel perfettament fid-dieta ta 'dawk li jixtiequ jitilfu l-piż u dawk li jixtiequ biss jieklu deliciosament u faċilment li jieklu. Biċċa ta 'ċereali hija perfettament magħquda ma' krema qarsa, ġamm, ġamm u krema bit-tarjola .
Ir-riċetta għal kaboċċa magħmula mill-qamħ saraċin bil-ġobon cottage
Buckwheat tal-lampun ħafif bil-ġobon cottage huwa adattat anke għat-tfal, u t-tisjir ta 'malajr u faċli jitgawda mill-adulti.
Ingredjenti:
- cottage cheese - 250 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- zokkor - 60 g;
- butir - 40 g;
- melħ - niskata;
- ħafur tal-ħarrub tal-qamħ saraċin - 150 g.
Preparazzjoni
Biex tipprepara kaboċċa, il-bajd għandu jkun imsawwat biz-zokkor u niskata melħ abjad. Għat-taħlita tal-bajd li tirriżulta, żid iz-zokkor u ħallatha ma 'furketta straight into the bowl. Issa huwa d-dawran ta 'l-aħħar ingredjent tagħna - xgħir tal-ħarrub tal-qamħ saraċin, nagħżlu, laħlaħ u ngħalli sakemm imsajjar, imbagħad kessaħ u ħallat ma' ġobon cottage. Il-krupenik li jirriżulta f'qoxra bil-parċmina u forma ta 'żejt, iqassam saff uniformi, poġġi l-biċċiet taż-żejt fuqha u aqmex f'forn imsaħħan minn qabel għal 200 minuta 20 minuta.
Il-casserole lest għandu qoxra tad-deheb pjaċevoli. Qabel ma sservi, il-lampun għandu jiġi mkessaħ biex jiffaċilita t-tqattigħ.
Buckwheat bil-ġobon u l-pasti
Il-groats tal-qamħ saraċin, skond ir-riċetta hawn taħt, huma differenti minn dawk ta 'qabel b'varjazzjoni kemm kemm akbar fl-ingredjenti. Il-casserole skond din ir-riċetta huwa aktar spazjuż u żejtni.
Ingredjenti:
- Ħafir tal-qamħ saraċin - oġġett wieħed;
- ħalib - 2 oġġetti;
- cottage cheese - 300 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- żbib - 1 ftit;
- krema qarsa - 5 tbsp. mgħaref;
- butir - 1 tbsp. kuċċarina;
- zokkor - 2 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Laħlaħ u ħallat il-ħafur tal-qamħ saraċin imlaħlaħ fil-ħalib sakemm tkun lesta, u mbagħad kessaħ kompletament.
Ixrob il-bajd biz-zokkor u l-krema qarsa sakemm ma tagħmilx. Żid ġobon tal-birra u żbib bil-fwar, u mbagħad għadma tal-qamħ saraċin mgħolli. Qiegħed il-bażi ppreparata għall-groat f'forma mgħottija bil-parċmina, aħna nidfgħu l-biċċiet tal-butir fuq il-wiċċ u poġġi kollox f'ħajt imsaħħan minn qabel għal 200 ° C għal 25-30 minuta jew sakemm tiġi ffurmata qoxra tad-deheb.
Qabel ma sservi, il-lampun għandu jiksaħ, u mbagħad jista 'jinqata' faċilment f'biċċiet. Biċċiet ta 'casserole minn ġobon domestiku u qamħ saraċin huma moqdija aħjar bil-krema qarsa, ġulepp jew ġamm, imxerrda biz-zokkor trab. Bon appetit!