Minn żminijiet antiki, in-nies ġibed min-natura proprjetajiet utli ta 'pjanti, frott, berries, konjizzjoni tal-proprjetajiet mediċinali tagħhom u attivament użati fil-mediċina. Wieħed minn dawn it-teżori ta ' vitamini u proprjetajiet mediċinali huwa l-kittien, kemm fil-forma ta' żerriegħa, kif ukoll f'forma ta 'żejt. Skond il-proprjetajiet bijoloġiċi tiegħu, dan iż-żejt jinsab fil-post ewlieni fost iż-żjut veġetali. Madankollu, minkejja l-fatt li l-użu taż-żejt tal-kittien għall-ġisem huwa pjuttost sinifikanti, jista 'wkoll iġib ħsara.
Biex tuża ż-żejt tal-kittien kienet tajba, ikollok bżonn tkun taf b'mod ċar il-proprjetajiet utli u ta 'ħsara tagħha, u tuża b'mod kompetenti ż-żejt tal-kittien fuq stonku vojt, wara li studja l-benefiċċji u l-ħsara tal-prodott.
Il-Benefiċċji taż-Żejt tal-Kittien
Il-Benefiċċji taż-Żejt tal-Kittien:
- huwa sors għani u naturali ta 'aċidi grassi, bħal omega-3 u omega-6 (huwa importanti li wieħed jinnota li l-preżenza ta' aċidi polyunsaturated grassi fiż-żejt tal-kittien hija ħafna ogħla milli fiż-żejt tal-ħut);
- itejjeb il-funzjonament ta 'organi interni;
- jinnormalizza s-sistema biljari;
- jipprevjeni tixjiħ prematur tal-ġisem;
- jinnormalizza l-livell tal-kolesterol, u għandu wkoll effett pożittiv fuq is-saħħa ta 'organiżmi maskili u femminili.
Ħsara għaż-żejt tal-kittien
Flimkien mal-proprjetajiet utli taż-żejt tal-kittien, hemm ukoll numru ta 'żjut li jagħmlu l-ħsara, ir-riskju li dawn jiżdiedu, minħabba ħażna u użu ħażin tal-prodott:
- propensità taż-żejt għal ossidazzjoni mgħaġġla, speċjalment meta f'kuntatt ma 'l-arja, jew meta tissaħħan;
- intolleranza għax-xemx diretta taż-żejt, li hija mimlija li tirċievi l-użu tal-applikazzjoni u li tagħmel ħsara;
- perjodu qasir ta 'ħażna taż-żejt, u produzzjoni mgħaġġla ta' radikali ħielsa ta 'ħsara fih.
Żejt tal-kittien għal telf ta 'piż
Biex tikseb il-benefiċċju massimu u tevita d-dannu għaż-żejt tal-kittien għal telf ta 'piż sempliċement. L-iktar ħaġa importanti hija li tissorvelja l-ħażna xierqa taż-żejt, u teħodha bil-lejl. Ix-xaħmijiet polyunsaturated jikkontribwixxu għall-ħruq mgħaġġel tax-xaħmijiet fil-ġisem, iżda jaħdmu b'mod aktar effiċjenti waqt il-mistrieħ, jiġifieri waqt l-irqad.