Kull min huwa interessat f'nutrizzjoni tajba u l-proprjetajiet pożittivi tal-prodotti jaf li l-ħalib tal-mogħża huwa oerhört utli għas-saħħa tal-bniedem. Madankollu, kull prodott għandu tnaqqis! Minn dan l-artikolu ssib jekk il-ħalib tal-mogħża hux ta 'ħsara, u f'liema każijiet mill-użu tiegħu huwa aħjar li jirrifjuta.
Kompożizzjoni tal-Ħalib tal-Mogħoż
Meta wieħed iqis il-ħsara potenzjali tal-ħalib tal-mogħża, ta 'min jibda jappella għall-kompożizzjoni tiegħu. 100 gramma tal-prodott jgħoddu għal 60 kcal, li fih 3.2 g ta 'proteina, 3.25 g ta' xaħmijiet (1.9 g ta 'xaħam saturat, 0.8 g ta' mono saturati, 0.2 g ta 'polyunsaturated) u 5.2 g ta' karboidrati .
Il-kompożizzjoni tal-ħalib tal-mogħża hija rrappreżentata minn numru kbir ta 'vitamini - A, C, E, D, PP u H. Partikolarment utli huwa l-grupp B kważi komplut li huwa parti minn B1, B2, B3, B6 u B12 pjuttost rari.
Fost il-minerali li jiffurmaw il-ħalib tal-mogħża, hemm ħafna manganiż, ram, manjeżju, fosfru u kalċju . Fih ukoll amino aċidi prezzjużi, li, flimkien ma 'vantaġġi oħra, jagħmlu dan il-prodott verament uniku.
Madankollu, minkejja kompożizzjoni rikka bħal din, xi ħalib tal-mogħża jista 'jagħmel ħsara lil xi nies. Qabel ma jixtru huwa importanti li tifhem jekk għandekx xi kontra-indikazzjonijiet għall-użu tagħha.
X'inhu ta 'ħsara għall-ħalib tal-mogħża?
Ejja nqisu l-lista ta 'dawk il-każijiet li fihom mill-użu ta' din ix-xarba huwa aħjar li tirrifjuta, sabiex teskludi l-possibbiltà li tikkawża ħsara lill-ġisem:
- M'għandekx tixrob tali ħalib lil dawk li għandhom livelli elevati ta 'emoglobina, minħabba li bħala riżultat tax-xorb ix-xarba se ssir saħansitra aktar.
- Irrifjuta dan il-ħalib jekk tkun obeżit jew issegwi dieta għal telf ta 'piż: għandha ħafna xaħam u m'hemmx enzimi awżiljarji li jipproteġu l-ġisem minnhom.
Għall-istess raġuni, dan il-ħalib ma jistax jiġi mibdul kompletament bit-treddigħ. - Bil-mard tal-frixa, huwa aħjar li ma tikkonsmax din ix-xarba, sabiex ma tipprovokx aggravament.
- Ir-rifjut tal-prodott għandu jkun f'każ ta 'intolleranza individwali - ħafna drabi jseħħ fl-isfond ta' togħma u riħa mhux pjaċevoli tal-ħalib tal-mogħża. Madankollu, ikun aħjar l-għalf tal-annimal, u iktar ma jkun nadif is-sidien tiegħu, inqas il-manifestazzjonijiet ta 'dawn l-aspetti spjaċevoli.
Minn din il-lista jidher li ħafna nies jistgħu faċilment jinkludu l-ħalib tal-mogħoż fid- dieta tagħhom, mingħajr biża 'tal-kwalitajiet ta' ħsara tiegħu, iżda għall-kuntrarju, jirċievu benefiċċju kbir minnha.