Sabiex iżejnu t-tabella, mhuwiex neċessarju li tħejji insalati kumplessi minn prodotti għaljin, tista 'tieħu l-ingredjenti sempliċi, żid ftit immaġinazzjoni, staġun bi spirazzjoni u tikseb dixx mill-isbaħ. Wieħed minn dawn id-dixxijiet huwa insalata bi sprats jew insalata ta 'sardin tal-bott, prodott rħisa li tista' tixtri assolutament f'xi maħżen. Imma aħna nintroduċu inti l-modi ta 'preparazzjoni tagħha hawn taħt.
Insalata bis-sardin u l-bajd
Bħala bażi għar-riċetta, se nieħdu 1 bott ta 'ikel fil-laned u bajd mgħolli - din hija riċetta universali għall-insalata minn sardin fiż-żejt. Lill-ingredjenti tista 'żżid varjetà ta' ħaxix frisk jew mgħolli, faqqiegħ, u ibdel il-mili mill-ġdid għat-togħma tiegħek.
Ingredjenti:
- ħut fil-laned - 1 jista ';
- bajd - 3 biċċiet;
- basal aħdar - 50 g;
- mayonnaise - 200 g;
- tursin - 50 g;
- xibt - 50 g.
Preparazzjoni
Biex tagħmel insalata ta 'sardin fil-laned, l-ewwel għalli l-bajd, nadifhom u aqta' fil-kubi. Aħna għaqqad il-ħut bil-furketta. Żejt f'din ir-riċetta ma jidħolx fil-handy. Ħdura mqatta 'b'mod fin, imħallat l-ingredjenti kollha u liebsa bil-mayonnaise. Tista 'żżid mal-ingredjenti 2 pakketti ta' crackers, per eżempju, bit-togħma tal-ħut, u tħejji insalata bil-croutons u sardines. Wara li żżidhom, ħalli l-insalata tinqeda darba għat-tabella, sabiex il-crackers jibqgħu iqarmeċ.
Insalata bil-krekker u s-sardin
Din l-insalata, minbarra li tkun ippreparata faċilment u faċilment, tista 'tiġi notifikata fit-tabella tal-festi, billi l-ingredjenti kollha huma mqiegħda f'safef, u l-forma tixbaħ kejk.
Ingredjenti:
- ħut fil-laned - 1 jista ';
- bajd - 4 biċċiet;
- sandwich tal-krekkjatur - 24 pcs .;
- ġobon - 150 g;
- basal aħdar - 2 idejn;
- mayonnaise - to taste;
- tewm - 2 sinniet.
Preparazzjoni
Fil-qiegħ tal-iskutella tal-insalata, aħna niftħu saff wieħed ta 'krekkjatur immellaħ. Għalli l-bajd, ixkupilja, ħarrab l-iskojjattlu fuq grater medju, imbagħad ħallat ma '2 tablespoons ta' mayonnaise u nfirxet fuq il-cracker. Fuq - is-saff li jmiss tal-petriċa. Irfejna l-ħut bil-furketta, m'għandekx ixxejjen iż-żejt, f'inħawta ta 'sardin tal-bott, se tħawwad sew il-petriċa. Imbagħad inxifha bis-saff li jmiss fi skutella insalata, sprinkle basal aħdar imqatta 'fin u għatti b'saff ieħor ta' cracker. Nogħrokul il-ġobon fuq grater medju, ħallat bi tewm imbuttat u 4 tablespoons ta 'mayonnaise u poġġiha fuq il-cracker. Fuq - is-saff li jmiss ta 'krekkjatur immellaħ, li aħna tillubrikja 2-3 tablespoons ta' mayonnaise u sprinkle ma 'l-isfar maħkuk. Tista 'dekorazzjoni ta' insalata ta 'sardin tal-bott fuq il-brassika - tursin, ananas jew ħjar frisk.
Insalata minn sardin u ross
Ingredjenti:
- ħut fil-laned - 1 jista ';
- bajd - 2 biċċiet;
- ross mgħolli - 1 tazza;
- basal - ras 1;
- mayonnaise - 1-2 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Inħejnu l-ikel fil-bottijiet bil-furketta (il-butir mhux imsaffi), imħallat ma 'ross mgħolli, bajd imqatta' fin u basal, mayonnaise tal-istaġun u poġġih fi skutella insalata.
Insalata bil-faqqiegħ u s-sardin
Ingredjenti:
- ħut fil-laned - 1 jista ';
- bajd - 5 biċċa;
- faqqiegħ - 400 g;
- karrotti - biċċa 1;
- basal - ras 1;
- ħjar imnaddfin - 2 biċċa;
- ġobon - biex togħma;
- mayonnaise - 1-2 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Faqqiegħ (preferibbilment champignons) maqtugħ f'qatriet u fry ħafif. Aqta 'l-basal tal-basal, zunnarija tal-gradilja u grill l-ħxejjex f'banna, imbagħad ixxotta ż-żejt, sabiex l-insalata tas-sardin, li r-riċetta fiha diġà biżżejjed żejt tal-bott, ma kinitx wisq żejtnija. Aħna għaqqad ħut, maqtugħ ħjar bil-tibniet, bajd mgħolli jingħorok fuq grater u poġġi l-ingredjenti kollha fi strati fi skutella insalata. L-ewwel go faqqiegħ, imbagħad bajd, imbagħad ħjar, sardin u basal bil-karrotti fuq nett. Kull saff ta 'insalata minn sardin fil-laned huwa marbut ma' mayonnaise. Sprinkle bi ġobon maħkuk qabel ma sservi.
Jekk dawn l-insalati b'ikel tal-bott adattati għalik, imbagħad ibda r- riċetta tal-insalata bit-tonn tal-bott - huwa wkoll tajjeb ħafna u nutrittiv.