Ġranet tal-ħatt huma mod tajjeb biex jitnaddaf il-ġisem u jitilfu l-piż. L-essenza ta 'metodi bħal dawn hija li m'hemm xejn imma tip wieħed ta' prodott. Huwa meħtieġ li dawn il-jiem jiġu ripetuti darba jew darbtejn fil-ġimgħa. Il-kefir magħruf u l-ġranet ħielsa mill-frott, u llum ser inkunu qed nitkellmu dwar il-jum taċ-ċikkulata tal-ħatt.
Ħatt fuq ċikkulata
Bħala regola, iċ-ċikkulata hija kkunsidrata bħala prodott li għandu jiġi evitat, sabiex ma ssirx ħsara lill-armonija tal-figura. Imma l-esperti ilhom konvinti li ċ-ċikkulata b'kontenut għoli ta 'kawkaw mhux biss ma tikkontribwixxix għall-ħxuna, imma tgħin ukoll biex jitilfu l-piż, għal raġuni tajba hemm dieta taċ - ċikkulata .
Fuq il-bażi ta 'dawn id-dikjarazzjonijiet, ġiet żviluppata jum ta' ħatt speċjali fuq iċ-ċikkulata. Aktar importanti, iċ-ċikkulata fiha mill-inqas 70% tal-kawkaw. L-aħħar linja hija li wieħed u nofs jew żewġ litri ta 'ilma u l-bar ta' ċikkulata ta 'mitt bar għandhom jiġu mġebbda l-ġurnata kollha.
Alternattivament, tista 'żżomm mal-menu standard tiegħek fuq ġurnata tal-ħatt taċ-ċikkulata, iżda tiekol 10 grammi ta' ċikkulata skura tliet darbiet kuljum (15-il minuta qabel l-ikliet). In-nutrizzjonisti huma avżati li jwettqu skariki bħal dawn mhux aktar spiss minn darba fil-ġimgħa, u għal tali waħda
Ħin tal-ħatt fuq iċ-ċikkulata tal-ħalib
Sabiex tara riżultat verament tajjeb minn jum ta 'ċikkulata' l bogħod, ikollok bżonn tixtri ċikkulata sewda ta 'kwalità reali, iżda huwa aħjar li tpoġġi ċikkulati tal-ħalib u krema f'kaxxa twila, għax jaffettwaw biss il-figura ħażina tiegħek.
Illum, ġew żviluppati diversi tipi ta 'ġranet ta' ħatt taċ-ċikkulata, li jistgħu jingħaqdu ma 'prodotti oħra. Allura, pereżempju, il-ġranet tal-ħatt tal-macaroni-ċikkulata saru popolari, fejn jitħallew jitħalltu ċerti prodotti, u wkoll ħadd ma jipprojbixxi snacks, minħabba li r-regola ewlenija ta 'jum ta' sawm bħal din mhix ta 'ġuħ.