Hemm aktar minn mitejn varjetajiet ta 'kassjun - il-frott ivarja fil-piż, il-kulur, id-daqs, il-karatteristiċi u d-dwieli tat-togħma. Forsi, waħda mill-ispeċijiet l-aktar popolari fin-nies hija l-persimmon "korolev", li l-kontenut ta 'kaloriji tiegħu jinteressa lil kulħadd li jħares lejn iċ-ċifra. Minn dan l-artikolu trid titgħallem dwar il-valur enerġetiku ta 'dawn il-frott orjentali, u wkoll taf ruħek ma' wħud mill-karatteristiċi tagħhom.
Kemm kaloriji fil-persimmon "korolev"?
Fl-Ażja, din il-varjetà ta 'kassjun tissejjaħ "pudina taċ-ċikkulata" u "tuffja sewda", minħabba li din il-frott hija differenti fil-kulur rikka tagħha u togħma inkredibbli. Għal dawk li jaraw il-piż, hemm ukoll aħbar tajba: il-kontenut tal-kaloriji ta 'din il-marka tal-persimmon huwa biss ta' 53 kcal kull 100 g ta 'prodott. Dan ifisser li fi kwantitajiet żgħar li jagħtu tali ħelwa huwa pjuttost possibbli.
Jafu kemm kaloriji (kcal) fil-persimmon "korolev", tista 'faċilment tiġi inkluża fid-dieta tiegħek, jekk tkun ibbażata fuq nutrizzjoni xierqa u ma jkollhiex dieta stretta.
Kemm kaloriji f'1 persimmon?
Il-frott medju ta 'persimmon huwa madwar 200 g. Għalhekk, il-valur tal-enerġija ta' persimmon wieħed huwa ta '106 kcal. Dan huwa snack eċċellenti, li jista 'jiġi rranġat jew bejn kolazzjon u ikla ta' nofsinhar, jew bejn ikla u pranzu - minflok snack.
Sabiex tħoss is-saturazzjoni, ħu tazza ta 'tè mhux ħelu jew ilma sempliċi għal persimmon. Wara li tiekol il-frott bil-mod, ħasil bl-ilma, tħoss is-saturazzjoni kostanti u tneħħi x-xewqa li tinterċetta kull ħaġa oħra.
Il-konsum tal-kaloriji huwa aċċettabbli fid-dieta?
Jekk tħares biss lejn l-indikatur tal- valur kaloriku , ikollok l-impressjoni li persimmon huwa prodott li huwa faċli u sigur, u jista 'jiġi inkluż fid-dieta ta' dieta għal telf ta 'piż. Madankollu, fir-realtà, kollox mhuwiex daqshekk sempliċi, u huwa meħtieġ li titqies il-kompożizzjoni
Fil-persimmon, m'hemm assolutament l-ebda xaħam, biss 0.5 g ta 'proteina, iżda 16.8 g ta' karboidrati, li huma rappreżentati minn zokkor tal-frott. Huwa minħabba din il-karatteristika li l-persimmon huwa tant ħelu, fit-togħma, sabiex jimmobilizza notevolment l-attività tal-moħħ, itejjeb il-memorja u l-attenzjoni. Madankollu, din l-istess proprjetà tagħmilha inaċċettabbli għall-dieta ta 'filgħaxija ta' persuna rqiqa.
Il-fatt hu li matul il-ġurnata l-proċessi metaboliċi fil-ġisem jonqsu. Ħelu, jittiekel filgħodu, jista 'ma jagħmilx ħsara lill-figura, iżda l-istess frott miżjud mal-pranzu, ċertament iwassal lill-ġisem biex jakkumula liri żejda. Huwa għalhekk li l-persimmon huwa rrakkomandat li juża frott limitat, mhux aktar minn 1, u preferibbilment - filgħodu, sal-14.00.