L-istorja ta 'kif il-preżentatur tat-TV rqiqa Ksenia Borodina, biddel ħafna d-dehra tiegħu. L-ewwel, l-istilla qalet li hija tilfet il-piż esklussivament mingħajr ma tuża fondi addizzjonali, u wara starred fir-reklam ta ' pilloli ta' dieta popolari. Madankollu, jekk tqis liema tariffi huma offruti lill-istilel għar-reklamar, dan mhux sorprendenti. Aħna ser nikkunsidraw kif Borodin tilef il-kontroll wara t-twelid tal-verżjonijiet ta 'dawk is-snin meta ma kinitx għadha saret wiċċ tar-reklamar tad-drogi.
Kemm-il lira Borodin tilfet il-piż?
Dawk li jiftakru lil Ksyusha mill-bidu nett tal-proġett tat-TV "Dom-2", bilkemm jagħrfu lil dik it-tfajla pjuttost li tħares b'mod tajjeb fis-soċjetà attwali. Imbagħad, bit-tkabbir ta '165 ċm, it-tfajla qieset 62 kg. Madankollu, aktar tard hija ħadet lilha nfisha u ħarġet daqs 16-il kilogramm, u laħqet piż ta '46 kg. Wara t-twelid ta 'Borodin kemmxejn irkuprat, iżda rritorna malajr fil-formola.
Kif ħalla Borodin wara li welldu?
Is-sigriet ewlieni ta 'Xenia huwa l- mentalità . Hija żgur - jekk ma taħsibx li titlef il-piż kull minuta, m'għandekx ħolma dwar ir-riżultati, ma tippruvax teħles malajr mill-piż żejjed tiegħek - huwa prattikament impossibbli li jitilfu l-piż. Dgħif jibda bil-ħsibijiet, u l-aktar importanti - ma jitbiegħedx mill-għan.
Għandek ikollok għan li jħossok li ma tistax tħalli l-ġisem tiegħek kif inhi. Xenia kien jaf - peress li ltqajna fuq it-televiżjoni u f'sekondarja flimkien, hi ma tistax tibqa 'fil-ġisem ta' cutie smin, hi teħtieġ li tqabbel l-istatus. Dawn il-ħsibijiet għenuha biex tilħaq l-aħħar rebbieħa. U meta ssib l-idea tiegħek, żgur li int tkun tista 'tintlaħaq biex tirbaħ u tiksebha.
Dieta ta 'Xenia Borodina
Ir-regoli huma sempliċi: jieklu bil-mod, bi pjanċa żgħira u ikel b'ammont baxx ta 'kaloriji biss. Il-menu għall-ġurnata hija xi ħaġa bħal din:
- Kolazzjon: 2 ħjar u porzjon ta 'ħobż
- Ikla: soppa tal-ħaxix u insalata tal-ħxejjex (xi kultant bil-laħam mgħolli).
- Pranzu: insalata tal-ħjara.
Din id-dieta tgħin għal 7-10 ijiem biex tarmi l-liri żejda, u l-bqija, Xenia tissuġġerixxi tindif bl-għajnuna ta 'nutriment tajjeb.