Spiss, in-nisa li jfittxu li jinnormalizzaw il-piż tagħhom, tqum il-mistoqsija dwar jekk huwiex possibbli li tiekol sauerkraut bi tnaqqis fil-piż. Wara kollox, skond ir-riċetta, meta tislaħ ħxejjex, għandek tuża ammont kbir ta 'melħ, li ma tikkontribwixxix għat-tneħħija mgħaġġla ta' kilogramma żejda. L-esperti jirrakkomandaw li ma jitteħdux b'mono-dieti bbażati fuq kaboċċi qarsa, u mbagħad jeħles mill-piż żejjed jista 'jkun faċilment u malajr biżżejjed.
Proprjetajiet ta 'sauerkraut għal telf ta' piż
Minkejja l-kontenut għoli ta 'melħ, is-sauerkraut tassew jgħin biex jitilfu l-piż. Dan huwa dovut għat-teknoloġija tat-tisjir tal-ħxejjex, grazzi għal liema l-utilità naturali tal-kaboċċa tiżdied b'mod sinifikanti. Il-proċess tal-fermentazzjoni, u fil-fatt, il-fermentazzjoni, jissejjaħ id-dixx b'sustanzi ta 'valur, li huma wkoll faċilment diġestibbli.
Is-Sauerkraut bit-telf tal-piż jidher primarjament minħabba li għandu kontenut baxx ta 'kaloriji, iżda fl-istess ħin jista' jelimina l-ġuħ għal żmien twil. Il-ħxejjex bil-mod jiġu diġeriti, jgħin biex itejjeb ix-xogħol tal-passaġġ gastrointestinali, jelimina l-mikroflora patoġenika fis-sistema diġestiva. Dan għandu l-iktar effett pożittiv fuq il- metaboliżmu , li jwassal għal tqassim rapidu tat-tessut xaħmi. Fil-qamħirrun hemm ammont kbir ta 'vitamini (C, A, grupp B), kif ukoll aċidu lattiku, amino aċidi rari, jodju, ħadid u mikroelementi oħra meħtieġa għal telf ta' piż b'saħħithom.
Huwa kaboċċi qarsa utli għal telf ta 'piż?
Madankollu, billi tagħti tweġiba pożittiva għall-mistoqsija jekk kaboċċi qarsa tgħin biex jitilfu l-piż, in-nutrizzjonisti jinnotaw mhux biss il-benefiċċji, iżda wkoll il-ħsara ta 'dan il-prodott.
Naturalment, dieta bbażata fuq kaboċċi qarsa tista 'teħles minn numru biżżejjed ta' liri żejda. Dan id-dixx għandu valur kalorifiku negattiv, u l-ġisem jonfoq aktar kaloriji fuq id-diġestjoni ta 'dan il-prodott minn estratti minnu.
- jista 'jirrita l-passaġġ gastro-intestinali, għalhekk huwa kontra-indikat f'persuni b'aċidità għolja, li għandhom mard tal-kliewi, ulċera, gastrite;
- fih ħafna melħ, għalhekk huwa kontra-indikat f'pazjenti bi pressjoni għolja;
- tista 'tipprovoka nefħa u uġigħ fl-istonku.
Il-kaboċċa għandha titnaddaf bil-moderazzjoni, u tgħaqqadha ma 'prodotti ta' proteina b'saħħithom, ċereali, ħxejjex stewed.